Otu esi ehicha ma na-echekwa oche egwuregwu mgbe niile

Oche egwuregwuaghọwo ihe kwesịrị ekwesị maka ndị na-egwu egwuregwu, na-enye nkasi obi na nkwado n'oge ogologo oge egwuregwu. Iji hụ na oche egwuregwu gị na-anọ n'ọnọdụ dị mma ma na-enye ahụmịhe egwuregwu kachasị mma, ihicha na mmezi mgbe niile dị mkpa. N'isiokwu a, anyị ga-atụle ụfọdụ ndụmọdụ gbasara otu esi ehicha na idobe oche egwuregwu gị.

1. Vacuum na Uzuzu: Nzọụkwụ mbụ ịsacha oche egwuregwu gị bụ iwepu unyi, uzuzu, ma ọ bụ irighiri ihe ọ bụla. Jiri ihe na-ekpo ọkụ na-ekekọta ahịhịa iji kpochaa elu oche nke ọma, na-aṅa ntị na oghere, oghere, na ọnụ ebe unyi nwere ike ịnakọta. Ọzọkwa, jiri akwa dị nro ma ọ bụ uzuzu hichapụ uzuzu dị n'elu.

2. Nhicha ntụpọ: Ọ bụrụ na enwere ntụpọ ma ọ bụ wụfuo n'elu oche egwuregwu, jide n'aka na ị ga-emeso ha ozugbo. Jiri ihe nhicha dị nro ma ọ bụ ihe nchacha kwesịrị ekwesị maka ihe oche. Tupu iji ihe dị ọcha, nwalee ya n'obere ebe a na-adịghị ahụ anya iji jide n'aka na ọ gaghị emebi ihe ọ bụla ma ọ bụ gbanwee agba. Jiri nwayọ hichapụ ntụpọ ahụ na akwa dị ọcha ma ọ bụ sponge, kpachara anya ka ị ghara ite n'ihi na nke a nwere ike gbasaa ntụpọ ahụ. Wepu ihe ngwọta nhicha nke ọma ma mee ka oche ahụ kpoo ikuku.

3. Akpụkpọ anụ ma ọ bụ faux akpụkpọ anụ: Ọ bụrụ na oche egwuregwu gị bụ akpụkpọ anụ ma ọ bụ akpụkpọ anụ faux, ịkwesịrị ịkpachara anya. Jiri akwa dị mmiri mmiri ma ọ bụ sponge na ngwọta ncha dị nro hichaa oche ndị a. Zere kemịkalụ siri ike ma ọ bụ ihe na-ehicha ihe n'ihi na ha nwere ike imebi akpụkpọ anụ ahụ. Mgbe ihichachara, ọ dị mkpa iji akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ mee ka ihe ahụ dị nro.

4. Ụfụfụ na ihe nkwụ: Ụfụfụ na nku nke oche egwuregwu na-achọkwa nlekọta mgbe niile. Iji mee ka ha ghara ịla n'iyi na nkwado ha, tọpụ ma na-atụgharị ha kwa oge. Ọ bụrụ na ụfụfụ ma ọ bụ pad ahụ adịla larịị ma ọ bụ ahụ erughị ala, tụlee iji dochie ha.

5. Ohiri isi lumbar na olu: Ọtụtụ oche egwuregwu na-eji ohiri isi lumbar na olu maka nkwado ọzọ. E kwesịkwara ịsacha ohiri isi ndị a mgbe niile iji mee ka ọ dị ọhụrụ na ịdị ọcha. Lelee ntuziaka onye nrụpụta maka ntuziaka nlekọta akọwapụtara. N'ọtụtụ ọnọdụ, ị nwere ike wepu ohiri isi ma soro ntuziaka akwa iji saa ya.

6. Mmanu akụkụ na-akpụ akpụ: Ọ bụrụ na oche egwuregwu gị nwere akụkụ na-akpụ akpụ, dị ka ogwe aka na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ usoro tilt, ọ dị mkpa idobe ha mmanụ. Lelee ntuziaka onye nrụpụta maka mmanụ mmanye akwadoro ma tinye ha mgbe niile iji hụ na ọ na-arụ ọrụ nke ọma na nwayọ.

7. Kwesịrị ekwesị nchekwa: Ọ dị ezigbo mkpa ịchekwa oche egwuregwu gị nke ọma mgbe ọ naghị eji ya. Gbaa mbọ hụ na idobe ya pụọ ​​na ìhè anyanwụ kpọmkwem, oke iru mmiri na oke okpomọkụ. Ekwesịrị ịchekwa oche mpịachi n'ebe dị ọcha na nke kpọrọ nkụ, ọkacha mma kwụ ọtọ, iji gbochie mmebi ma ọ bụ nrụrụ ọ bụla.

Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike idobe gịoche egwuregwudị ọcha na ahụike. Nhicha na mmezi mgbe niile agaghị eme ka oche gị dị mma ma dị mma, ọ ga-agbatị ndụ ya ka ị nwee ike ịnụ ụtọ ọtụtụ awa nke nkasi obi egwuregwu. Cheta na ị na-elele ntuziaka onye nrụpụta mgbe niile maka ndụmọdụ nlekọta ọ bụla maka ụdị oche egwuregwu gị.


Oge nzipu: Jun-27-2023