Oche na-arụ ọrụ dị mkpa na ndụ anyị kwa ụbọchị, karịsịa n'oge ọrụ ọtụtụ ọrụ ma ọ bụ nnọmiting na-emegharị egwuregwu. Tstdị oche abụọ aghọwo ihe ewu ewu na afọ ndị na-adịbeghị anya - oche egwuregwu na oche. Ọ bụ ezie na haziri ha abụọ iji nye nkasi obi na nkwado, enwere ọdịiche dị n'etiti ha. Isiokwu a chọrọ inyocha atụmatụ ahụ, uru na ọghọm dị na oche na oche na oche, na-enye nyocha, na enyemaka ndị mmadụ n'otu n'otu na-eme nhọrọ dị mma.
Ahụ:
IKPUKWU EGO:
Oche na-egwu egwuregwuEzubere iji mee ka ahụmịhe egwuregwu gị. Ha nwere anya pụrụ iche, na-enwekarị agba na-acha ọcha, ihe ndị dị ọcha, na ngwa agha agbụrụ. Uzo ndị a nwere atụmatụ dị iche iche iji na-ebute nkasi obi n'oge nnọkọ egwuregwu. Ihe njiri mara nke oche egwuregwu gụnyere:
a. Ihe eji emergonomic: Ezubere oche egwuregwu iji nye nkwado zuru oke maka spain, olu na azu azu. Ha na-abịa na isi iyi nke na-agbanwe agbanwe, ohiri isi lumbar, ma na-agbanwe agbanwe, na-enye ndị ọrụ ohere ịhazi ọnọdụ oche ha maka nkasi obi.
b. Nkasi obi dị elu: oche egwuregwu na-egosipụtakarị mpe mpe mpe mpe mpe mpe mpe na ime dị elu (dị ka akpụkpọ anụ ma ọ bụ akwa). Nke a na-enye mmetụta na-atọ ụtọ nke na-eme ka nnọkọ egwuregwu dị ogologo na-enweghị atụ.
c. Ewere: Ọtụtụ oche egwuregwu na-abịa na atụmatụ dị ka ndị na-asụ wuru, ndị na-ekwu okwu na-ekwu okwu, na ọbụna ọgba aghara iji bulie ahụmịhe egwuregwu. Ochefọdụ oche na-enwekwa njiri nnabata, na-ekwe ka onye ọrụ dabere ma zuru ike mgbe ị na-ezu ike.
Ochichi nke Office:
Oche ocheN'aka nke ọzọ, a na-eme ka e kee mkpa ndị mmadụ na-arụ ọrụ gburugburu ebe obibi. Chezọ oche ndị a na-ebute ọrụ, arụmọrụ na iji ogologo oge. Isi njirimara nke oche ụlọ ọrụ dị ka ndị a:
a. Nkwado Ergonomic: Ezubere oche ụlọ ọrụ iji nye nkwado nye ndị ọrụ na-anọdụ ogologo oge. Ha na-etinye nkwado Lumbar na-agbanwe agbanwe, isi na agha, na-akwado idozi usoro nhazi obodo na-ebelata ihe ize ndụ nke nsogbu musculosherath.
b. Ihe na-eku ume: A na-eji akwa ụlọ ọrụ na-eku ume ma ọ bụ na-eme ka ikuku ghara ịdaba ma gbochie ahụ erughị ala mgbe ọ na-anọdụ ala ogologo oge.
c. Anabata na nkwụsi ike: Thelọ ọrụ ọfịs ahụ nwere ezigbo ihe na-efe efe, na-enye ndị ọrụ ohere ịgagharị n'ụzọ dị mfe na ebe ọrụ. A na-ejikwa ha na usoro a na-eme ihe na-enye ndị mmadụ ohere ịtụgharị akụkụ dị iche iche na-enweghị nrụgide.
Nyochaa:
Nkasi obi: Igodo na-agba egwuregwu na-enye ọkwa nkasi obi dị elu n'ihi atụmatụ mpempe akwụkwọ na nke a na-agbanwe agbanwe. Agbanyeghị, oche nke ụlọ ọrụ na-ebute nkwado Ergonomic, na-eme ka ha dị mma maka ndị nwere nsogbu azụ ma ọ bụ ndị nọ ọdụ n'ihu kọmputa ogologo oge.
Chepụta na ọdịdị:
Oche na-egwu egwuregwuA na-akpọkarị maka atụmatụ anya ha na-anya, nke sitere n'ike oche oche. Ha na-enwekarị mmasị na-adọrọ adọrọ na anya na-ejide onwe ha.Oche ocheN'aka nke ọzọ, na-enwekarị ọdịdị ọkachamara na obere ọdịdị na-acha uhie uhie na gburugburu ọfịs.
Ọrụ:
Ọ bụ ezie na oche egwuregwu na-eme ihe ngosi na-enye nkasi obi n'oge nnọkọ egwuregwu, a na-emepụtakarị oche na-ebuli ya elu iji rụpụta ihe, arụmọrụ, yana ahụike. Oche ụlọ ọrụ na-enwekarị atụmatụ dị ka elu oche dị mma, tilt, na agha iji mezuo mkpa ndị ọrụ dị iche iche.
na ngwụcha:
N'ikpeazụ, nhọrọ dị n'etiti oche egwuregwu na oche nke ọfịs na-agbanyeghị ihe ndị akọwapụtara na mmasị mmadụ. Igwe egwuregwu na-agba egwuregwu Excing na inye ndị na-eme ihe nkasi obi na ịhụ ihe nkiri nkasi obi na ịhụ ụzọ. Ghọta njiri mara pụrụ iche na uru nke oche ọ bụla na - eme ka ndị mmadụ mata mkpebi ndị na - eme ka nkasi obi na nkwado dị mma na nkwado.
Oge Post: Sepp-19-2023