Kursi permainan modernsebagian besar meniru desain jok mobil balap, membuatnya mudah dikenali.
Sebelum membahas pertanyaan apakah kursi gaming bagus – atau lebih baik – untuk punggung Anda dibandingkan kursi kantor biasa, berikut perbandingan singkat kedua jenis kursi tersebut:
Secara ergonomis, beberapa pilihan desainkursi permainanmenguntungkan mereka, sementara yang lain tidak.
Apakah Kursi Gaming Baik untuk Punggung Anda?
Jawaban singkatnya adalah “ya”,kursi permainansebenarnya baik untuk punggung Anda, terutama dibandingkan kursi kantor atau tugas yang lebih murah. Pilihan desain umum pada kursi gaming seperti sandaran tinggi dan bantal leher semuanya kondusif untuk memberikan dukungan maksimal pada punggung Anda sekaligus mendorong postur tubuh yang baik.
Sandaran Tinggi
Kursi permainansering datang dengan punggung tinggi. Artinya, ia memberikan dukungan penuh untuk keseluruhan punggung Anda, bersama dengan kepala, leher, dan bahu Anda.
Kolom vertebral manusia, atau tulang belakang, membentang di sepanjang punggung Anda. Jika Anda mengalami sakit punggung, sandaran kursi yang tinggi (dibandingkan punggung tengah) lebih baik untuk menopang seluruh tiang saat Anda duduk, dibandingkan hanya punggung bawah seperti yang dirancang oleh banyak kursi kantor.
Sandaran Sandaran yang Kuat
Ini adalah salah satu ciri paling menonjolkursi permainanyang membuatnya sangat cocok untuk punggung Anda - dapat dimiringkan dan direbahkan dengan kuat.
Bahkan kursi gaming seharga $100 memungkinkan Anda memiringkan, mengayun, dan merebahkan sandaran hingga 135 derajat, bahkan ada yang mendekati 180 horizontal. Bandingkan dengan kursi kantor murah, di mana Anda biasanya akan menemukan sandaran tengah yang hanya miring sekitar 10 – 15 derajat ke belakang, dan hanya itu. Dengan hampir semua kursi gaming, Anda dapat mencapai sudut sandaran yang ramah punggung, sementara ini biasanya hanya dapat dilakukan pada kursi kantor yang lebih mahal.
Tip Pro: Jangan bingung antara berbaring dengan membungkuk. Saat membungkuk, seluruh tubuh Anda meluncur ke depan, menyebabkan kompresi pada leher, dada, dan punggung bawah. Membungkuk adalah salah satu posisi terburuk untuk sakit punggung.
Bantal Leher Eksternal
Hampir semuanyakursi permainandilengkapi dengan bantal leher luar yang dapat menopang leher Anda dengan baik, terutama dalam posisi bersandar. Hal ini pada gilirannya membantu mengendurkan bahu dan punggung atas Anda.
Bantal leher pada kursi gaming pas dengan lekukan tulang belakang leher Anda, karena semuanya dirancang untuk dapat disesuaikan ketinggiannya. Hal ini memungkinkan Anda untuk bersandar sambil tetap menjaga keselarasan alami tulang belakang dan postur netral.
Karena itu, Anda akan menemukan penyangga leher yang lebih baik lagi di kursi kantor tertentu di mana penyangga leher merupakan komponen terpisah yang dapat disesuaikan ketinggian dan sudutnya. Namun, dukungan tulang belakang leher yang Anda lihat di kursi gaming berada pada arah yang benar secara ergonomis.
Tip Pro: Pilih kursi gaming yang memiliki bantal leher dengan tali pengikat yang melewati potongan di sandaran kepala. Ini memungkinkan Anda menggerakkan bantal leher ke atas atau ke bawah, tepat di tempat yang Anda perlukan penyangga.
Bantal Penopang Pinggang
Hampir semuanyakursi permainandilengkapi dengan bantal pinggang eksternal untuk menopang punggung bawah Anda. Beberapa lebih baik daripada yang lain, meskipun secara keseluruhan mereka adalah aset untuk punggung bawah Anda, saya temukan.
Bagian bawah tulang belakang kita memiliki lengkungan alami ke dalam. Duduk dalam waktu lama akan melelahkan otot-otot yang menahan tulang belakang pada posisi ini, sehingga menyebabkan kursi Anda membungkuk dan condong ke depan. Akhirnya, stres di daerah pinggang menumpuk hingga menyebabkan sakit punggung.
Tugas penyangga pinggang adalah menghilangkan sebagian beban otot-otot ini dan punggung bawah Anda. Ini juga mengisi ruang yang tercipta antara punggung bawah dan sandaran untuk mencegah Anda membungkuk saat bermain game atau bekerja.
Kursi gaming menawarkan penyangga pinggang paling dasar, sebagian besar hanya berupa balok atau gulungan. Namun, obat ini bermanfaat untuk mengatasi sakit punggung dalam dua cara:
1. Hampir semuanya dapat disesuaikan ketinggiannya (dengan menarik tali pengikatnya), sehingga Anda dapat menargetkan bagian punggung yang membutuhkan dukungan.
2. Dapat dilepas jika tidak nyaman.
Tip Pro: Karena bantal pinggang pada kursi gaming dapat dilepas, jika Anda merasa tidak nyaman, gantilah dengan bantal pinggang pihak ketiga.
Waktu posting: 27 Sep-2022