Sesuatu yang sering kita abaikan adalah efek yang dapat ditimbulkan oleh lingkungan kita terhadap kesehatan kita, termasuk di tempat kerja. Bagi sebagian besar dari kita, kita menghabiskan hampir setengah dari hidup kita di tempat kerja sehingga penting untuk mengenali di mana Anda dapat meningkatkan atau menguntungkan kesehatan dan postur tubuh Anda. Kursi kantor yang buruk adalah salah satu penyebab paling umum dari punggung buruk dan postur tubuh yang buruk, dengan punggung buruk menjadi salah satu keluhan paling umum dari pekerja, biasanya menyebabkan banyak hari sakit. Kami mengeksplorasi seberapa besar kerusakan yang dilakukan kursi kantor Anda terhadap kesehatan fisik Anda dan bagaimana Anda dapat menghindari menyebabkan diri Anda lagi tegang.
Ada banyak gaya kursi yang berbeda, dari opsi dasar dan lebih murah Anda hingga kursi eksekutif yang melakukan lebih banyak kerusakan daripada yang Anda pikirkan. Berikut adalah beberapa kesalahan desain yang menyebabkan masalah.
● Tidak ada dukungan punggung bawah - ditemukan dalam gaya yang lebih tua dan opsi yang lebih murah, dukungan punggung bawah biasanya bukan pilihan karena kebanyakan datang dalam dua bagian, kursi dan istirahat punggung yang lebih tinggi.
● Tidak ada bantalan di kursi yang akibatnya memberi tekanan pada cakram di punggung bawah.
● Fixed sandaran, tidak memungkinkan penyesuaian yang menempatkan ketegangan pada otot -otot belakang.
● Sandaran tangan yang tetap dapat mengganggu jangkauan meja Anda jika mereka membatasi seberapa jauh Anda dapat menarik kursi Anda ke meja Anda, Anda mungkin menemukan diri Anda memelihara, bersandar, dan bertengger untuk menyelesaikan pekerjaan, yang tidak pernah baik untuk punggung Anda.
● Tidak ada kemampuan penyesuaian ketinggian adalah penyebab umum lain dari ketegangan punggung, Anda harus dapat menyesuaikan kursi Anda untuk memastikan Anda sejajar dengan meja Anda dengan benar untuk menghindari condong atau jangkauan.
Jadi bagaimana Anda bisa memastikan Anda menjaga kesehatan fisik Anda dan apa yang harus diwaspadai saat membeli kursi kantor untuk diri sendiri atau untuk karyawan kantor Anda.
● Dukungan lumbar adalah fitur terpenting, pertama dan terpenting.Kursi kantor yang bagusAkan memiliki dukungan punggung bawah, sesuatu yang sering terlihat lebih dalam desain kursi kantor. Bergantung pada anggaran Anda, Anda bahkan dapat membeli kursi yang memiliki dukungan lumbar yang dapat disesuaikan. Dukungan mencegah ketegangan punggung yang jika tidak diurus dapat berubah menjadi linu panggul.
● Kemampuan penyesuaian adalah komponen kunci lain untuk kursi kantor. Itukursi kantor terbaikMemiliki 5 atau lebih penyesuaian dan tidak hanya mengandalkan dua penyesuaian standar - lengan dan tinggi. Penyesuaian pada kursi kantor yang baik akan mencakup opsi penyesuaian pada dukungan lumbar, roda, tinggi kursi & lebar dan sudut punggung.
● Sesuatu yang diabaikan orang sebagai atribut kursi kantor yang penting adalah kain. Kain harus bernapas untuk menghindari membuat kursi panas dan tidak nyaman, karena dapat digunakan selama berjam -jam. Selain kain yang dapat bernapas, harus ada cukup bantal yang dibangun di kursi untuk mengakomodasi. Anda seharusnya tidak bisa merasakan dasar melalui bantalan.
Secara keseluruhan, itu benar -benar membayar untuk berinvestasi di kursi kantor daripada pergi anggaran. Anda tidak hanya berinvestasi dalam pengalaman yang lebih nyaman saat bekerja, tetapi Anda berinvestasi dalam kesehatan fisik Anda sendiri, yang dapat dilakukan dari waktu ke waktu jika tidak diperlakukan dengan benar. Gfrun mengakui pentingnya ini, itulah sebabnya kami menyimpan beberapakursi kantor terbaikagar sesuai dengan semua kebutuhan dan kepraktisan.
Waktu posting: Des-14-2022