Ինչու են բոլոր հիպերըԽաղային աթոռներ? Ինչն է սխալ կանոնավոր աթոռի կամ հատակին նստած: Արդյոք խաղային աթոռներն իսկապես փոփոխություն են առաջացնում: Ինչ են անում խաղային աթոռները դա այնքան տպավորիչ են: Ինչու են դրանք այդքան տարածված:
Պարզ պատասխանը դա էԽաղային աթոռներավելի լավ են, քան սովորական գրասենյակի աթոռները: Դա այն է, որ նստած լինելու ընթացքում խաղային աթոռներն աջակցում են պատշաճ կեցվածքի:
Ժամանակակից կյանքը նստակյաց է: Ֆրանսիայում միջին աշխատողը ամեն օր նստած է ամեն օր նստած: Մեծ Բրիտանիայում մարդիկ ծախսում են իրենց արթնացող ժամերի շուրջ 60% -ը: Գրասենյակային աշխատողների համար այդ թիվը հասնում է մինչեւ 75%:
Գիշերային նորմալ աթոռի մեջ նստելիս ձեր ողնաշարը պետք է պահի ձեր ձեռքերը, կոճղը եւ գլուխը ծանրության դեմ: Երբ ձեր հետեւի անվադողերը լարում են, այն կոր է դառնում սայթաքում: Ժամանակն անցնում է, փչոցը դառնում է ավելի տարածված, քանի դեռ այն դառնում է ձեր լռելյայն դիրքը:
Խաղային աթոռներՈւղղեք այս խնդիրները պարզ էրգոնոմիկ գիտությամբ: Ձեր ողնաշարի փոխարեն ձեր մարմինը ծանրության դեմ պահելով, խաղային աթոռներն անում են աշխատանքը ձեզ համար: Հիանալի աջակցությունն ապահովում է պարանոցի եւ Lumbar Cushions- ի բարձր լիկարդի հետեւի հատվածը: Այնուհետեւ կան բարձրություն, հեգնանք եւ բազկագործական ճշգրտումներ, որոնք ապահովում են կատարյալ դիրքավորում:
Այն աջակցությունը, որը տրամադրում է խաղային աթոռները, կարող են հսկայական տարբերություն առաջացնել նրանց համար, ովքեր լիարժեք նստում են: Առողջ կեցվածքով նկատելի բարելավումներ են բերում առողջության, կենսունակության եւ արտադրողականության մեջ: Շարունակեք կարդալ մանրամասները սովորելու համար:
Խաղային աթոռի հատկություններ
● Բարձրորակ նյութեր. Խաղային աթոռների մեծ մասը օգտագործում են սինթետիկ PU կաշի: Շատերը կաշվե խառնեք շնչառական ԱՐՏ գործվածքով: Եթե ընտրում եք աթոռ առանց շնչառական ցանցի, երկար ժամերի նստելը կարող է կպչուն լինել:
● Պարանոցի եւ Lumbar աջակցություն. Սրանք ստանդարտ հատկություններ են: Խուսափեք խաղային աթոռներից, որոնք չեն առաջարկում դրանք:
● Տեղադրման ընտրանքներ. Լավագույն աթոռներն առաջարկում են տարբեր ճշգրտումներ: Դրանք ներառում են բարձրություն, բազկաթոռի դիրքավորում եւ հանում: Այս գործառույթները թույլ են տալիս հարմարավետ անցումներ աշխատել աշխատանքային եւ հանգստի ժամանակների միջոցով:
● Ամուր հիմք եւ գլանափաթեթներ. Բոլոր մակերեսների վրա խաղային աթոռները սահում են հատակներին: Սա նվազեցնում է լարումը զենքի վրա եւ ետ, օգնելով նստել նստելիս: Սա օգնում է ձեզ ավելի հարմարավետ մնալ:
Ինչպես են խաղային աթոռները տարբերություն ունենում:
Խաղային աթոռները տարբերություն են առաջացնում, աջակցելով նրանց օգտագործողների առողջությանը եւ առողջությանը: Այս աթոռները կարող են բարելավել կեցվածքը եւ խթանել կենսունակությունը:
Երբ նստում եք խաղային աթոռի մեջ, դիրքավորեք աջակցության բարձիկները ձեր պարանոցի եւ ողնաշարի կորերին: Սահմանեք հաղորդագրությունը `100 ° -ից մինչեւ 110 °: Այնուհետեւ թեքվեք հետեւի մասում ձեր ձեռքերով բազկաթոռների վրա:
Ամբիոնը կլանելու է ձեր մարմնի քաշը, ձեր գլուխը հավասարակշռված է ձեր տորսոյի եւ պարանոցի բարձի վերեւում: Այս դիրքը ձեր աչքերը դնում է համակարգչի էկրանին, ձեր ձեռքերով ձեր մկնիկի եւ ստեղնաշարի հեշտությամբ:
Բարելավված կեցվածք
Եթե ունեք աղքատ կեցվածք, խաղային աթոռի նստելը նման կլինի յոգայի դասի առաջին անգամ: Տարիներ շարունակ փչացնելուց հետո ձեր մարմինը դառնում է առավել հարմարավետ թեքված ետ:
Որը խստացնում է ձեր ոտքերի, մեջքի, պարանոցի եւ ուսերի մեջ մկանները: Երբ նստում եք խաղային աթոռի մեջ, ամուր մկանները պետք է ընդլայնվեն: Աղքատ կեցվածքի մարդկանց համար սա կարող է շատ անհարմար զգալ. Սկզբում:
Ինչպես Յոգայի հետ, ձեր մարմնի սկսելու համար անհրաժեշտ է մի քանի օր պրակտիկա: Այնուհետեւ դուք կբացահայտեք աշխատելու թարմացված միջոց, որը խթանում է առողջությունը համակարգչում եւ դրանից հեռու: Եթե օրական մի քանի ժամ եք նստում, էժան խաղային աթոռը կապահովի ձեզ անհրաժեշտ էրգոնոմիկոները: Նրանք, ովքեր լիարժեք նստած են, ավելի լավ կլինեն ներդրումներ կատարել պրոֆեսիոնալ խաղային աթոռին: Այս արժեքը ավելի քան 300 դոլար է, բայց գալիս են ավելի խիտ լիցքով, որը լավ պահում է լիաժամկետ ծանրաբեռնվածությամբ: Երկու տարբերակները ապահովում են հսկայական արդիականացում գրասենյակային աթոռների նկատմամբ:
Հետեւողական հարմարավետություն
Նրանք, ովքեր համառորեն անցնում են ընդմիջման ժամանակաշրջանը, նստելու ընթացքում նկատելու են դրական տարբերություններ իրենց կյանքի որակի մեջ: Ակնկալում եք հետեւյալը, երբ դուք սովոր եք, քանի որ ընտելանում եք խաղային աթոռի կյանքին.
● Ավելի խորը շնչառություն եւ բարելավված շրջանառություն:
● նստելիս մարմնի եւ տարածական իրազեկության բարձրացում:
● Խթանել էներգիայի մակարդակը եւ քշել:
● Աշխատանքի ավելի մեծ արտադրողականություն:
Որքան շատ եք նստում խաղային աթոռի մեջ, այնքան ավելի լավ է դառնում ձեր կեցվածքը: Լավ նստած կեցվածքով դուք կվայելեք ավելի լավ խաղային կամ աշխատանքային փորձ: Փաստորեն, խաղային աթոռներն այնքան հարմարավետ են, որ շատերը մոռանում են, որ նստած են: Ձեր մարմնի աջակցությամբ, ժամերը կարող են անցնել բարձրորակ հաշվարկների փայլով:
Աչքերի մակարդակի հաշվարկ
Ժամանակակից խաղային աթոռների կարեւոր կողմն այն է, որ դրանք հնարավորություն են տալիս հարմարավետ, աչքի մակարդակի հաշվարկներ: Բոլոր խաղային աթոռները գալիս են գազով պատրաստված վերելակներով: Անհրաժեշտության դեպքում բարձրացնել կամ ավելի ցածր: Միավորեք RECLINE- ի եւ օժանդակ բարձերի հետ, մինչեւ ձեր աչքերը մակարդակի վրա են էկրանին վերեւում: Այդ դիրքում ձեզ հարկավոր է միայն ձեր աչքերը տեղափոխել, որպեսզի հետեւեք գործողությանը, այլ ոչ թե ձեր ամբողջ գլուխը: Դա խնայում է էներգիան, որը կարող եք կենտրոնացած հաշվարկների մեջ դնել:
Կարեւոր չէ `դուք հենվում եք կինոնկարներ դիտելու կամ ուղղահայաց աշխատելու համար: Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր աթոռը `համոզվելու համար, որ ձեր կեցվածքը միշտ համահունչ է էկրանին ձեր աչքերին:
Էներգիայի մակարդակի բարձրացում
Խեղճ կեցվածքով երկար ժամանակահատվածների համար նստելիս մկանները լարվում են: Դա խնդիր է, քանի որ ձեր մարմինը հավասարակշռելու համար ձեզ հարկավոր է առողջ մկաններ: Վատ նստած սովորություններով շատ մարդիկ զարգացնում են քրոնիկ պարանոց, ետ եւ ուսի ցավ:
Երբ անցնում եք խաղային աթոռին, ամբիոնը աջակցում է մկաններին, որպեսզի մարմինը պարտադիր չէ: Դա վերացնում է մկանների լարվածությունը, ավելի շատ էներգիա թողնելով արդյունավետ հետապնդումների համար:
Փոստի ժամանակը: Dec-28-2022