Մի բան, որը մենք հաճախ անտեսում ենք, դա այն ազդեցությունն է, որ մեր շրջապատը կարող է ունենալ մեր առողջության վրա, այդ թվում՝ աշխատավայրում: Մեզանից շատերի համար մենք մեր կյանքի գրեթե կեսն անցկացնում ենք աշխատավայրում, ուստի կարևոր է իմանալ, թե որտեղ կարող եք բարելավել կամ օգուտ բերել ձեր առողջությունը և ձեր կեցվածքը: Վատ գրասենյակային աթոռները վատ մեջքի և վատ կեցվածքի ամենատարածված պատճառներից են, որոնց վատ մեջքը աշխատողների ամենատարածված բողոքներից մեկն է, որը սովորաբար շատ հիվանդ օրեր է առաջացնում: Մենք ուսումնասիրում ենք, թե որքան վնաս է հասցնում ձեր գրասենյակային աթոռը ձեր ֆիզիկական առողջությանը և ինչպես կարող եք խուսափել ինքներդ ձեզ այլևս լարվածություն պատճառելուց:
Աթոռների շատ տարբեր ոճեր կան՝ ձեր հիմնական, ավելի էժան տարբերակից մինչև գործադիր աթոռներ, որոնք ավելի շատ վնաս են հասցնում, քան կարծում եք: Ահա մի քանի դիզայնի սխալներ, որոնք խնդիրներ են առաջացնում:
●Չկա մեջքի ստորին հենարան – հայտնաբերված է ավելի հին ոճերում և ավելի էժան տարբերակներում, մեջքի ստորին հենարանը սովորաբար տարբերակ չէ, քանի որ մեծ մասը գալիս է երկու մասից՝ նստատեղը և մեջքի ավելի բարձր հենարանը:
● Նստատեղի վրա լիցք չկա, ինչը հետևաբար ճնշում է մեջքի ստորին հատվածի սկավառակների վրա:
● Ֆիքսված մեջքի հենարանները, որոնք թույլ չեն տալիս կարգավորել, ինչը լարում է մեջքի մկանները:
● Հաստատված բազկաթոռները կարող են խանգարել ձեր աշխատասեղանի հասանելիությանը, եթե դրանք սահմանափակեն, թե որքան հեռու կարող եք ձեր աթոռը քաշել ձեր գրասեղանի մեջ, դուք կարող եք զգալ, որ բարձրանում եք, հենվում և թառվում՝ աշխատանքն ավարտելու համար, ինչը երբեք լավ չէ ձեր մեջքի համար:
● Բարձրությունը կարգավորելու հնարավորություն չունենալը մեջքի լարվածության ևս մեկ ընդհանուր պատճառ է, դուք պետք է կարողանաք կարգավորել ձեր նստատեղը, որպեսզի համոզվեք, որ ճիշտ մակարդակի վրա եք ձեր գրասեղանի հետ, որպեսզի խուսափեք թեքվելուց կամ հասնելուց:
Այսպիսով, ինչպես կարող եք ապահովել, որ ձեր ֆիզիկական առողջությունը հսկողության տակ է պահում և ինչի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր կամ ձեր գրասենյակի աշխատակիցների համար գրասենյակային աթոռներ գնելիս:
● Գոտկատեղի աջակցությունը, առաջին հերթին, ամենակարեւոր հատկությունն է:Լավ գրասենյակային աթոռկունենա ստորին մեջքի հենարան, մի բան, որը հաճախ անտեսվում է գրասենյակային աթոռի ձևավորման մեջ: Կախված ձեր բյուջեից, դուք կարող եք նույնիսկ ձեռք բերել աթոռներ, որոնք ունեն կարգավորվող գոտկատեղի հենարան: Աջակցությունը կանխում է մեջքի լարվածությունը, որը խնամքի բացակայության դեպքում կարող է վերածվել ռադիկուլտի:
● Կարգավորելու ունակությունը գրասենյակային աթոռի ևս մեկ հիմնական բաղադրիչ է: Այնլավագույն գրասենյակային աթոռներունենաք 5 կամ ավելի կարգավորումներ և մի հիմնվեք միայն երկու ստանդարտ կարգավորումների վրա՝ ձեռքերի և բարձրության վրա: Լավ գրասենյակային աթոռի վրա ճշգրտումները կներառեն գոտկային հենարանի, անիվների, նստատեղի բարձրության և լայնության և մեջքի աջակցության անկյունի ճշգրտման տարբերակներ:
● Մի բան, որը մարդիկ անտեսում են որպես գրասենյակային աթոռի կարևոր հատկանիշ, գործվածքն է: Գործվածքը պետք է շնչող լինի՝ աթոռը տաքացնելու և անհարմարավետ դարձնելու համար, քանի որ այն կարող է օգտագործվել շատ ժամեր: Բացի շնչող գործվածքից, աթոռի մեջ պետք է լինի բավականաչափ բարձ՝ տեղավորելու համար: Դուք չպետք է կարողանաք զգալ հիմքը բարձի միջով:
Ընդհանուր առմամբ, իսկապես վճարում է գրասենյակային աթոռի վրա ներդրումներ կատարելը, քան բյուջեն ծախսելը: Դուք ոչ միայն ներդնում եք ավելի հարմարավետ փորձի վրա աշխատելիս, այլ ներդրումներ եք կատարում ձեր ֆիզիկական առողջության վրա, որը կարող է ազդել ժամանակի ընթացքում, եթե պատշաճ կերպով չվերաբերվեք: GFRUN-ը ճանաչում է այս կարևորությունը, այդ իսկ պատճառով մենք համալրում ենք դրանցից մի քանիսըլավագույն գրասենյակային աթոռներհամապատասխանելու բոլոր կարիքներին և գործնականությանը:
Հրապարակման ժամանակը՝ Dec-14-2022