Puno je zujanjaigračke stolice, ali jesu li igračke stolice dobre za vaša leđa? Osim vatrenih izgleda, kako ove stolice pomažu? Ovaj post govori o tome kakoigračke stolicePružite podršku leđima što vodi do poboljšanog držanja i za bolje radne performanse. Također govori o tome kako bolje držanje dugoročno znači općenito dobrobit.
Sjedenje u jeftinim uredskim stolicama duže vrijeme dovodi do lošeg držanja. Poo r držanje također utječe na vaše raspoloženje. Loše držanje utječe na položaj vaših kostiju, mišića i unutarnjih organa u tijelu. To vrši pritisak na vaše mišiće i tetive, što dovodi do uvjeta koje je teško preokrenuti. Možda ćete imati problema sa dugim satima ili čak sjediti.
Naginjanje također uzrokuje probleme s disanjem, ukočenost u zglobovima i lošu cirkulaciju. Sve to može dovesti do kroničnog umora. To je glavna briga, s obzirom na moderni sjedeći način života. Putovanje naših predaka od lovca sakupljača do poljoprivrednika rezultiralo je smanjenom pokretljivošću i snagom nižeg udova. Danas prosječni Amerikanac provodi 13 sati sjedeći i 8 sati spavajući dnevno, 21 sat sjedećeg vremena.
Sjedeći način života loš je za vaša leđa, ali to je neizbježan ishod modernog rada.
Slouching vam boli leđa
Istina je da je sjedenje predugo loše za vaše leđa bez obzira na vrstu stolice koju koristite, ali jeftina uredska stolica povećava vjerojatnost zdravstvenih rizika na dva načina.
Jeftine stolice potiču neugodne navike sjedenja. Štaba kralježnica uzrokuje snažno naprezanje na vratu, leđima i ramenima.
S vremenom kronični naprezanje može stvoriti mnoga zdravstvena pitanja, poput:
Bolovi u mišićima i zglobovima
Loše držanje opterećuje mišiće i zglobove, prisiljavajući ih da više rade. Povećani pritisak rezultira kroničnom boli u leđima, vratu, ramenima, rukama ili nogama.
Migrene
Loše držanje naleta stražnjim dijelom vrata koji vodi do migrene.
Depresija
Mnoge studije nagovještavaju moguću vezu između lošeg držanja i depresivnih misli.
Vaš govor tijela puno govori o vašem misaonom procesu i razini energije. Ljudi s ravnijim držanjem obično su energičniji, pozitivniji i budni. Suprotno tome, ljudi s neurednim sjedećim navikama obično su letargične.
Igračke stolicesu učinkovito rješenje jer kralježnice drže poravnate dok sjede. Smanjeni stres pretvara se u višu razinu energije, a možete sjediti duge sate.
Kako funkcioniraju stolice za igre?
Osim što imate ugodno iskustvo sjedenja,igračke stoliceTakođer pružite podršku leđima, vratu i ramenima. Za razliku od uredskih stolica, igračke stolice su ergonomično osmišljene, imajući u vidu sjedeći način života. Čak ni podstavljene stolice ne mogu raditi nikakvu uslugu. Dobro izgrađena igračka stolica podržava donji i gornji dio leđa, ramena, glavu, vrat, ruke i kukovi.
Dobra igračka stolica pomaže u održavanju ispravnog držanja. Kad vam je glava pravilno postavljena, soj vam se skida s vrata. Također, pravilno poravnana kralježnica smanjuje bol u leđima. Kad su vam bokovi u pravom držanju, možete ugodno sjediti dugo vremena.
Igračke stolice podržavaju vam leđa
Standardne uredske stolice ne podržavaju vam leđa i imaju ozbiljne posljedice. Prema Američkom kiropraktičkom udruženju, bol u leđima uzrokuje 264 milijuna izgubljenih radnih dana u godini.
S druge strane,igračke stolicePružite odgovarajuću podršku za leđa. Naša igračka stolica pruža podršku lumbalnim i vratu za korisnike koji sjede dugi sate, što ih čini savršenim za igrače.
Dobro držanje: Mnogo prednosti
Dobro držanje pomaže da se mišići kralježnice usklade, omogućujući im da nose težinu tijela. Što duže pravilno sjedite, to bolje postaje vaše držanje. Ispravno držanje daje mnoge prednosti, uključujući:
Smanjeni zglobni stres
Neugodni sjedeći položaji uzrokuju napetost na donjem dijelu tijela i bokova, čime se naglašavaju zglobove.
Povećana razina energije
Ispravno usklađeno tijelo smanjuje radno opterećenje mišića koji pružaju dovoljno energije za druge produktivne potrage.
Poboljšana probava
Slouching boli vam leđa i komprimira organe vašeg tijela, utječući na njihovu funkcionalnost.
Smanjene migrene
Loše držanje naleta stražnjim dijelom vrata koji vodi do migrene.
Ispravno držanje pomaže u rješavanju svih ovih problema, povećava vaše raspoloženje, povećava energiju i povećava produktivnost.
Post vremena: siječnja-06-2023