Možete imati najbolje i najskupljeuredska stolicadostupna, ali ako je ne koristite ispravno, tada nećete imati koristi od svih prednosti svoje stolice, uključujući ispravno držanje i pravu udobnost kako biste bili motiviraniji i usredotočeniji, kao i manje umorni.
Dijelimo četiri načina da napravite svojuredske stoliceudobniji, tako da možete dobiti najbolje od svog i imati bolji radni dan.
Često prelazite iz sjedenja u stajanje
Mnoge studije i istraživači otkrili su da je dugotrajno sjedenje štetno za našu dobrobit i naše fizičko biće, povezano sa srčanim problemima i još mnogo toga, stoga je jako važno pronaći pravu ravnotežu između sjedenja i stajanja, održavajući svoje tijelo aktivnim koliko i vi može tijekom dugih radnih dana.
Prebacivanje iz sjedenja u stajanje u redovitim intervalima preporučuje se u vašem svakodnevnom radnom životu, vidjet ćete da ćete dok sjedite biti fokusiraniji i udobnije kao rezultat prebacivanja između stavova.
Prilagodite svoju stolicuda radi za vas
Svatko od nas je vrlo jedinstven i naša fizikalnost je različita na mnogo načina, stoga je važno pronaći ono što vam odgovara i ne postoji veličina koja odgovara svima kada su u pitanju uredske stolice i udoban rad u vašem radnom okruženju.
Morat ćete prilagoditi svoju stolicu kako bi vam odgovarala, nećete dobiti najbolje od svoje uredske stolice ako samo koristite svoju stolicu kakva je isporučena u kutiji. Provedite vrijeme upoznavajući i isprobavajući različite prilagodbe kako biste pronašli ono što vam odgovara, na kraju ćete pronaći prave postavke i prave prilagodbe kako biste izvukli najbolje iz svoje stolice.
Neka naslon za leđa bude što fleksibilniji
Čvrsti stolci bez mogućnosti podešavanja i fleksibilnosti naslona za leđa držat će vas uspravno pod određenim kutom cijeli dan, svaki pojedini dan, a takva postavka neće biti korisna za vašu dobrobit.
Ne dopušta vam svaki posao da prekinete duža razdoblja, pa ako ste u jednoj od ovih karijera, važno je koristiti uredsku stolicu koja vam omogućuje podešavanje leđa tijekom dana.Ergonomske stolicekoji imaju fleksibilan naslon za leđa savršeni su za one koji nemaju priliku puno se kretati, a dan će vam učiniti udobnijim.
Podešavanje naslona za ruke
Ako ne namjestite naslone za ruke kako vama odgovara, dat ćete si više prilika da se skljokate u stolicu i uzrokovati loše držanje koje će s vremenom uzrokovati negativne posljedice na vaše zdravlje, pa čak i ova mala prilagodba može imati ogroman učinak na vašu udobnost u vašoj uredskoj stolici.
Važno je pronaći astolica koja ima podesive naslone za ruke, a zatim pronaći ono što je savršeno za vas i vaše jedinstvene potrebe u vašem radnom okruženju. Ova mala fleksibilnost smanjit će pritisak s vaše kralježnice i omogućiti vam da radite do svog najvećeg potencijala dok istovremeno održavate dobro zdravlje.
Vrijeme objave: 3. siječnja 2023