Nešto što često zanemarujemo su učinci koje naša okolina može imati na naše zdravlje, uključujući i na poslu. Za većinu nas provodimo gotovo polovicu svog života na poslu, tako da je važno prepoznati gdje možete poboljšati ili koristiti svoje zdravlje i svoje držanje. Loše uredske stolice jedan su od najčešćih uzroka loših leđa i lošeg držanja, s tim da su loši leđa jedna od najčešćih pritužbi radnika, što obično uzrokuje mnoge dane bolovanja. Istražujemo koliko štete nanosi vašu uredsku stolicu na vaše fizičko zdravlje i kako više možete izbjeći da se natečete.
Postoji mnogo različitih stilova stolice, od vaše osnovne, jeftinije opcije do izvršnih stolica koje čine veću štetu nego što mislite. Evo nekoliko pogrešaka u dizajnu koje uzrokuju probleme.
● Nema podrške donjeg dijela leđa - pronađena u starijim stilovima i jeftinijim opcijama, potpora donjeg dijela leđa obično nije opcija, jer većina dolazi u dva komada, sjedalo i viši leđa.
● Nema obloga na sjedalu što posljedično vrši pritisak na diskove u donjem dijelu leđa.
● Fiksni nasloni, ne dopuštaju podešavanje koje stavlja opterećenje na stražnjim mišićima.
● Fiksni nasloni za ruke mogu ometati doseg vašeg stola ako ograniče koliko možete povući stolicu u svoj stol, možda ćete se podizati, nagnuti i sjesti kako biste obavili posao, što vam nikada nije dobro.
● Nijedna podešavanje visine nije još jedan uobičajeni uzrok naprezanja stražnjeg dijela, morate biti u mogućnosti prilagoditi svoje sjedalo kako biste osigurali da ste pravilno ravni sa svojim stolom kako biste izbjegli naginjanje ili dostizanje.
Pa kako možete osigurati da svoje fizičko zdravlje kontrolirate i na što paziti prilikom kupovine uredskih stolica za sebe ili za zaposlenike u uredu.
● Lumbalna podrška je najvažnija značajka, prije svega.Dobra uredska stolicaImat će podršku donjeg dijela leđa, nešto što se često gleda u dizajnu uredskih stolica. Ovisno o vašem proračunu, možete kupiti čak i stolice koje imaju podesivu lumbalnu podršku. Podrška sprječava naprezanje da se, ako se ne pobrine, može pretvoriti u išijas.
● Prilagodba je još jedna ključna komponenta za uredsku stolicu. ANajbolje uredske stoliceImajte 5 ili više podešavanja i ne oslanjajte se samo na dva standardna podešavanja - ruke i visinu. Prilagodbe na dobroj uredskoj stolici uključivat će mogućnosti podešavanja na lumbalnoj podršci, kotačima, visini sjedala i širini i kutu podrške.
● Nešto što ljudi previde kao važan atribut uredske stolice je tkanina. Tkanina bi trebala biti prozračna kako bi se izbjeglo da stolica bude vruća i neugodna, jer se može koristiti već dugi niz sati. Osim prozračne tkanine, u stolicu treba biti ugrađen dovoljno jastuka. Ne biste trebali moći osjetiti bazu kroz jastuk.
Sve u svemu, stvarno se plaća ulagati u uredsku stolicu, a ne ići u proračun. Ne ulažete samo u ugodnije iskustvo dok radite, već ulažete u svoje fizičko zdravlje, koje se s vremenom može izvršiti ako se ne tretira pravilno. Gfrun prepoznaje tu važnost, zbog čega imamo neke odNajbolje uredske stoliceu skladu s svim potrebama i praktičnošću.
Post Vrijeme: prosinac-14-2022