Niaj hnub no, kev ua neej nyob sedentary yog qhov kawg. Cov neeg siv feem ntau ntawm lawv cov hnub zaum. Muaj qhov tshwm sim. Cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li lethargy, rog rog, kev nyuaj siab, thiab mob nraub qaum yog tam sim no tshwm sim. Cov rooj zaum ua si ua tiav qhov kev xav tau tseem ceeb hauv lub sijhawm no. Kawm txog cov txiaj ntsig ntawm kev siv lub rooj zaum ua si. Nws muaj tseeb! Kev kho dua tshiab ntawm lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm pheej yig tuaj yeem pab koj zoo dua, zaum ntev dua, thiab ua haujlwm tau zoo dua.
Cov kab hauv qab yog tias tib neeg lub cev ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum ua haujlwm. Txawm li cas los xij, tus neeg ua haujlwm lub rooj siv sijhawm ntev li 12 teev zaum txhua hnub. Ua ke qhov teeb meem yog li cas cov neeg ua haujlwm zaum thaum ua haujlwm.
Feem ntau cov chaw ua haujlwm muab lawv cov neeg ua haujlwm nrog pheej yig, cov rooj zaum hauv chaw ua haujlwm. Cov no tuaj nrog taag armrests thiab ib tug ruaj backrest uas tsis recline. Lub rooj zaum style no yuam cov neeg siv mus rau hauv qhov chaw zaum zoo li qub. Thaum lub cev log tsheb, tus neeg siv yuav tsum hloov kho, tsis yog lub rooj zaum.
Cov tuam txhab yuav cov rooj zaum hauv chaw ua haujlwm rau lawv cov neeg ua haujlwm feem ntau vim lawv pheej yig. Qhov ntawd yog txawm hais tias muaj ntau qhov kev tshawb fawb ntau xyoo tau taw qhia txog kev phom sij ntawm kev zaum zaum.
Qhov tseeb, kev tshawb fawb pom tseeb. Ib txoj hauj lwm zaum tas li txwv tsis pub txav mus los thiab ua rau cov leeg ua haujlwm dhau. Tom qab ntawd, cov leeg yuav tsum ua haujlwm hnyav tuav lub cev, caj dab, thiab lub xub pwg nyom tiv thaiv lub ntiajteb txawj nqus. Uas ua rau kom qaug zog, ua rau tej yam tsis zoo.
Raws li cov nqaij ntshiv, lub cev yuav feem ntau wilt mus rau hauv ib qho sluch. Nrog rau lub cev tsis zoo, cov neeg siv raug kev txom nyem ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Kev ncig qeeb. Misalignments nyob rau hauv tus txha nqaj qaum thiab lub hauv caug ua rau lub siab tsis sib npaug ntawm cov pob qij txha. Lub xub pwg nyom thiab rov qab mob flares. Raws li lub taub hau cranes rau pem hauv ntej, qhov mob radiates lub caj dab, tawg mus rau hauv migraines.
Nyob rau hauv cov xwm txheej phem no, cov neeg ua haujlwm hauv lub rooj ua rau qaug zog, chim siab, thiab tsis muaj zog. Qhov tseeb, ntau qhov kev tshawb fawb qhia txog kev sib txuas ntawm lub cev thiab kev txawj ntse. Cov neeg uas muaj tus cwj pwm coj zoo zoo li yuav tsum ceev faj thiab koom nrog. Hauv qhov sib piv, lub cev tsis zoo ua rau cov neeg siv muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Ergonomic zoo ntawm alub rooj zaum ua si
Standard office Chairs yuam cov neeg siv rau hauv qhov chaw zaum zoo li qub. Nyob rau tib lub sijhawm zaum, uas ua rau lub cev tsis zoo, sib koom ua ke, qaug zog, thiab tsis xis nyob. Nyob rau hauv qhov tsis sib xws,cov rooj zaum ua siyog "ergonomic".
Qhov ntawd txhais tau hais tias lawv tuaj nrog cov khoom kho tau raws li cov qauv ergonomic niaj hnub. Cov ntawd hais txog ob yam tseem ceeb. Ua ntej, lub xub ntiag ntawm adjustable qhov chaw uas txhawb ib tug noj qab nyob zoo zaum posture. Qhov thib ob, cov yam ntxwv uas txhawb kev txav thaum zaum.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-19-2022