प्राप्त करने पर विचार करेंसबसे अच्छी ऑफिस कुर्सीअपने लिए, खासकर यदि आप इसमें बहुत समय बिताएंगे। एक अच्छी ऑफिस कुर्सी को आपके लिए अपना काम करना आसान बनाना चाहिए, साथ ही आपकी पीठ पर आराम से बैठना चाहिए और आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालना चाहिए। यहाँ कुछ विशेषताएँ दी गई हैं जिन्हें आपको ऑफिस की कुर्सी खरीदते समय ध्यान में रखना चाहिए।
समायोज्य ऊंचाई
आपको अपनी ऊंचाई समायोजित करने में सक्षम होना चाहिएकार्यालय की कुर्सीअपनी खुद की ऊंचाई पर बैठें। अधिकतम आराम के लिए, आपको इस तरह बैठना चाहिए कि आपकी जांघें फर्श से क्षैतिज हों। सीट को ऊपर या नीचे लाने के लिए वायवीय समायोजन लीवर की तलाश करें।
समायोज्य बैकरेस्ट की तलाश करें
आपको अपने बैकरेस्ट को इस तरह से रखना चाहिए जो आपके काम के अनुकूल हो। अगर बैकरेस्ट सीट से जुड़ा हुआ है तो आपको इसे आगे या पीछे की ओर ले जाने में सक्षम होना चाहिए। एक लॉकिंग मैकेनिज्म जो इसे जगह पर रखता है, अच्छा है ताकि पीठ अचानक पीछे की ओर न झुके। सीट से अलग एक बैकरेस्ट की ऊंचाई समायोज्य होनी चाहिए, और आपको इसे अपनी संतुष्टि के अनुसार कोण पर भी रखना चाहिए।
काठ का समर्थन की जाँच करें
आपके शरीर पर एक सुडौल बाक़ीकार्यालय की कुर्सीआपकी पीठ को वह आराम और सहारा मिलेगा जिसकी उसे ज़रूरत है। अपनी रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक आकार से मेल खाने वाली ऑफिस कुर्सी चुनें। खरीदने लायक कोई भी ऑफिस कुर्सी अच्छी कमर का सहारा देगी। आपकी पीठ के निचले हिस्से को इस तरह से सहारा दिया जाना चाहिए कि यह हर समय थोड़ा मुड़ा हुआ रहे ताकि दिन बीतने के साथ आप झुके नहीं। इस सुविधा को आज़माना सबसे अच्छा है ताकि आपको उस बिंदु पर कमर का सहारा मिले जहाँ आपको इसकी ज़रूरत है। आपकी रीढ़ की हड्डी में काठ की डिस्क पर तनाव या दबाव को कम करने के लिए पीठ के निचले हिस्से या कमर का अच्छा सहारा ज़रूरी है।
पर्याप्त सीट गहराई और चौड़ाई की अनुमति दें
ऑफिस की कुर्सी की सीट इतनी चौड़ी और गहरी होनी चाहिए कि आप आराम से बैठ सकें। अगर आप लंबे हैं तो गहरी सीट चुनें और अगर आप इतने लंबे नहीं हैं तो उथली सीट चुनें। आदर्श रूप से, आपको अपनी पीठ को बैकरेस्ट पर टिकाकर बैठना चाहिए और आपके घुटनों के पिछले हिस्से और ऑफिस की कुर्सी की सीट के बीच लगभग 2-4 इंच की दूरी होनी चाहिए। आपको अपनी पसंद के हिसाब से सीट के झुकाव को आगे या पीछे समायोजित करने में भी सक्षम होना चाहिए।
सांस लेने योग्य सामग्री और पर्याप्त पैडिंग चुनें
ऐसी सामग्री जो आपके शरीर को सांस लेने देती है, वह आपके ऑफिस की कुर्सी पर लंबे समय तक बैठने पर अधिक आरामदायक होती है। कपड़ा एक अच्छा विकल्प है, लेकिन कई नई सामग्री भी यह सुविधा प्रदान करती हैं। पैडिंग बैठने के लिए आरामदायक होनी चाहिए और ऐसी सीट से बचना सबसे अच्छा है जो बहुत नरम या बहुत सख्त हो। एक कठोर सतह कुछ घंटों के बाद दर्दनाक हो जाएगी, और एक नरम सतह पर्याप्त समर्थन नहीं देगी।
आर्मरेस्ट वाली कुर्सी लें
अपनी गर्दन और कंधों पर पड़ने वाले तनाव को कम करने के लिए आर्मरेस्ट वाली ऑफिस कुर्सी लें। आर्मरेस्ट भी एडजस्टेबल होने चाहिए, ताकि आप उन्हें इस तरह से रख सकें कि आपकी बाहें आराम से आराम कर सकें और आपके झुकने की संभावना कम हो।
संचालित करने में आसान समायोजन नियंत्रण खोजें
सुनिश्चित करें कि आपकी ऑफिस कुर्सी पर सभी समायोजन नियंत्रण बैठे हुए स्थिति से पहुँचा जा सकता है, और आपको उन तक पहुँचने के लिए ज़ोर लगाने की ज़रूरत नहीं है। आपको बैठे हुए स्थिति से झुकने, ऊपर या नीचे जाने, या घूमने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप पहले से ही बैठे हैं तो ऊंचाई और झुकाव को सही तरीके से प्राप्त करना आसान है। आप अपनी कुर्सी को समायोजित करने के इतने आदी हो जाएँगे कि आपको ऐसा करने के लिए सचेत प्रयास करने की ज़रूरत नहीं होगी।
स्विवेल और कैस्टर के साथ आवागमन को आसान बनाएं
अपनी कुर्सी पर इधर-उधर घूमने की क्षमता इसकी उपयोगिता को बढ़ाती है। आपको अपनी कुर्सी को आसानी से घुमाने में सक्षम होना चाहिए ताकि आप अधिकतम दक्षता के लिए अपने कार्य क्षेत्र में विभिन्न स्थानों तक पहुँच सकें। कैस्टर आपको आसान गतिशीलता प्रदान करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके फर्श के लिए सही कैस्टर हों। अपने फर्श के लिए डिज़ाइन किए गए कैस्टर वाली कुर्सी चुनें, चाहे वह कालीन हो, कठोर सतह हो या इनका संयोजन हो। यदि आपके पास ऐसा कोई कैस्टर है जो आपके फर्श के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, तो कुर्सी मैट में निवेश करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
पोस्ट करने का समय: सितम्बर-30-2022