आधुनिक गेमिंग कुर्सियाँमुख्य रूप से रेसिंग कार सीटों के डिजाइन के बाद मॉडल, जिससे उन्हें विचार करना आसान हो जाता है।
इस सवाल पर गोता लगाने से पहले कि क्या गेमिंग कुर्सियां अच्छी हैं - या बेहतर - नियमित कार्यालय की कुर्सियों की तुलना में आपकी पीठ के लिए, यहां दो प्रकार की कुर्सियों की एक त्वरित तुलना है:
एर्गोनोमिक रूप से, कुछ डिजाइन विकल्पों के कुछ विकल्पजुआ खेलने की कुर्सियाँउनके पक्ष में काम करते हैं, जबकि अन्य नहीं।
क्या गेमिंग कुर्सियाँ आपकी पीठ के लिए अच्छी हैं?
छोटा जवाब हां है",जुआ खेलने की कुर्सियाँवास्तव में आपकी पीठ के लिए अच्छे हैं, विशेष रूप से सस्ते कार्यालय या टास्क कुर्सियों के सापेक्ष। गेमिंग कुर्सियों में सामान्य डिजाइन विकल्प जैसे कि एक उच्च बैकरेस्ट और गर्दन तकिया सभी अच्छे आसन को प्रोत्साहित करते हुए आपकी पीठ के लिए अधिकतम समर्थन प्रदान करने के लिए अनुकूल हैं।
एक लंबा बैकरेस्ट
जुआ खेलने की कुर्सियाँअक्सर एक उच्च पीठ के साथ आते हैं। इसका मतलब है कि यह आपके सिर, गर्दन और कंधों के साथ, आपकी पीठ की संपूर्णता के लिए पूर्ण समर्थन प्रदान करता है।
मानव कशेरुक स्तंभ, या रीढ़, आपकी पीठ की पूरी लंबाई चलाता है। यदि आपको पीठ दर्द है, तो एक कुर्सी में एक लंबा बैकरेस्ट (बनाम मिड बैक) पूरे कॉलम का समर्थन करने के लिए बेहतर है, जैसा कि आप बैठते हैं, बनाम बस पीठ के निचले हिस्से को जो कार्यालय की कुर्सियों को करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मजबूत बैकरेस्ट रिक्लाइन
यह सबसे अधिक की विशेषताओं में से एक हैजुआ खेलने की कुर्सियाँयह उन्हें आपकी पीठ के लिए इतना अच्छा बनाता है- मजबूत झुकाव और पुनरावर्तन।
यहां तक कि एक उप $ 100 गेमिंग कुर्सी आपको झुकाव, रॉक, और बैकरेस्ट को 135 डिग्री पिछले, कुछ के पास भी ले जाने देती है, यहां तक कि एक 180 क्षैतिज के पास भी। इसकी तुलना बजट कार्यालय की कुर्सियों से करें, जहां आपको आमतौर पर एक मिड बैकरेस्ट मिलेगा जो केवल 10 - 15 डिग्री पीछे के आसपास झुकता है, और यह है। लगभग सभी गेमिंग कुर्सियों के साथ, आप एक बैक फ्रेंडली रिक्लाइन कोण प्राप्त करने में सक्षम हैं, जबकि यह आमतौर पर केवल अधिक महंगे कार्यालय कुर्सियों में संभव है।
प्रो टिप: स्लाउचिंग के साथ पुनरावर्तन को भ्रमित न करें। स्लाउचिंग में, आपका पूरा शरीर आगे की ओर स्लाइड करता है, जिससे गर्दन, छाती और पीठ के निचले हिस्से का संपीड़न होता है। पीठ दर्द के लिए सबसे खराब स्थिति में से एक है।
बाहरी गर्दन तकिया
अप्रत्यक्ष रूप से सभीजुआ खेलने की कुर्सियाँएक बाहरी गर्दन तकिया के साथ आओ जो आपकी गर्दन का समर्थन करने का एक अच्छा काम करता है, विशेष रूप से पुनरावर्ती स्थिति में। यह बदले में आपके कंधों और ऊपरी पीठ को आराम करने में मदद करता है।
एक गेमिंग कुर्सी पर गर्दन तकिया आपकी ग्रीवा रीढ़ की वक्रता में सही फिट बैठता है, क्योंकि उन सभी को ऊंचाई समायोज्य होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको अपनी रीढ़ की प्राकृतिक संरेखण और तटस्थ मुद्रा को बनाए रखते हुए अभी भी वापस झुकने की अनुमति देता है।
यह कहने के बाद, आपको कुछ कार्यालय कुर्सियों में और भी बेहतर गर्दन का समर्थन मिलेगा जहां गर्दन का समर्थन एक अलग घटक है जो ऊंचाई और कोण दोनों समायोज्य है। फिर भी, ग्रीवा रीढ़ का समर्थन जो आप गेमिंग कुर्सियों में देखते हैं, वह सही दिशा में एर्गोनोमिक रूप से हैं।
प्रो टिप: एक गेमिंग कुर्सी चुनें जिसमें एक गर्दन तकिया होता है जिसमें पट्टियाँ होती हैं जो हेडरेस्ट में कटआउट से गुजरती हैं। यह आपको गर्दन के तकिया को ऊपर या नीचे ले जाने की अनुमति देगा, जहां आपको समर्थन की आवश्यकता है।
काठ का समर्थन तकिया
लगभग सभीजुआ खेलने की कुर्सियाँअपनी पीठ के निचले हिस्से का समर्थन करने के लिए एक बाहरी काठ का तकिया के साथ आओ। कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, हालांकि कुल मिलाकर वे आपकी पीठ के निचले हिस्से के लिए एक संपत्ति हैं जो मैंने पाया है।
हमारी रीढ़ के निचले हिस्से में एक प्राकृतिक आवक वक्र है। लंबे समय तक बैठे हुए टायर इस संरेखण में रीढ़ को पकड़े हुए मांसपेशियों को बाहर करते हैं, जिससे आपकी कुर्सी पर आगे की ओर झुकना और झुकना पड़ा। आखिरकार, काठ का क्षेत्र में तनाव उस बिंदु तक बनाता है जो पीठ दर्द पैदा कर सकता है।
एक काठ का समर्थन का काम इन मांसपेशियों और आपकी पीठ के निचले हिस्से से कुछ बोझ उठाना है। यह गेमिंग या काम करते समय स्लूचिंग से रोकने के लिए आपकी पीठ के निचले हिस्से और बैकरेस्ट के बीच बनाई गई जगह को भी भरता है।
गेमिंग कुर्सियां काठ का सबसे बुनियादी समर्थन प्रदान करती हैं, ज्यादातर केवल एक ब्लॉक या रोल होती हैं। हालांकि, वे दो तरीकों से पीठ दर्द के लिए फायदेमंद हैं:
1। उनमें से लगभग सभी ऊंचाई समायोज्य हैं (पट्टियों पर खींचकर), आप अपनी पीठ के सटीक क्षेत्र को लक्षित करते हैं जिसे समर्थन की आवश्यकता है।
2। यदि आरामदायक नहीं तो वे हटाने योग्य हैं।
प्रो टिप: चूंकि गेमिंग कुर्सियों पर काठ का तकिया हटाने योग्य है, अगर आपको यह आरामदायक नहीं लगता है, तो इसे इसके बजाय तीसरे पक्ष का काठ का तकिया के साथ बदलें।
पोस्ट टाइम: सितंबर -27-2022