कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं के लिए गेमिंग चेयर के लाभ

हाल के वर्षों में बहुत अधिक बैठने से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों के प्रमाण बढ़ रहे हैं। इनमें मोटापा, मधुमेह, अवसाद और हृदय रोग शामिल हैं।
समस्या यह है कि आधुनिक समाज हर दिन लंबे समय तक बैठने की मांग करता है। यह समस्या तब और बढ़ जाती है जब लोग अपना समय सस्ती, गैर-समायोज्य कार्यालय कुर्सियों में बिताते हैं। वे कुर्सियाँ बैठने पर शरीर को अधिक मेहनत करने पर मजबूर करती हैं। जैसे-जैसे मांसपेशियां थकती हैं, मुद्रा में गिरावट आती है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

गेमिंग कुर्सियाँअच्छी मुद्रा और गति का समर्थन करके उन मुद्दों का प्रतिकार करें। तो अच्छी मुद्रा और गति के साथ बैठने से उपयोगकर्ता क्या ठोस लाभ की उम्मीद कर सकते हैं? यह अनुभाग प्रमुख लाभों का विवरण देता है।

सौम्य आसन पुनर्वास
डेस्क पर झुककर बैठने से आपकी रीढ़ की हड्डी का प्राकृतिक मोड़ बदल जाता है। इससे रीढ़ की हड्डी के आसपास की मांसपेशियों में खिंचाव बढ़ जाता है। यह कंधों को भी घेरता है और छाती को कसता है, जिससे पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
नतीजतन, सीधे बैठना मुश्किल हो जाता है। कमजोर ऊपरी पीठ को तंग छाती और कंधे की मांसपेशियों के खिलाफ अधिक मेहनत करनी चाहिए। फिर, राहत पाने के लिए शरीर को मरोड़ते रहना चाहिए।
ए पर स्विच करनागेमिंग कुर्सीतंग मांसपेशियों को फैलने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
यह पहली बार में असहज हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब शुरुआती लोग योग कक्षाएं शुरू करते हैं, तो वे अक्सर कठोरता और दर्द से पीड़ित होते हैं। इसका समाधान यह है कि समय के साथ शरीर को अनुकूलन के लिए धीरे-धीरे प्रशिक्षित किया जाए।

इसी तरह, जब खराब मुद्रा वाले लोग बदल जाते हैंगेमिंग कुर्सी, इसे समायोजित करने में समय लगता है। अच्छा आसन आपको लंबा खड़ा करने के लिए रीढ़ की हड्डी को फैलाता है। इससे शक्तिशाली आत्मविश्वास का संचार होता है।
लेकिन अच्छा दिखने की तुलना में स्वस्थ मुद्रा से अधिक लाभ मिलते हैं। आपको भी अच्छा लगेगा. यहां कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जिनकी कंप्यूटर उपयोगकर्ता अच्छी मुद्रा से उम्मीद कर सकते हैं:

पीठ के निचले हिस्से का दर्द कम हो गया
कम सिरदर्द
गर्दन और कंधों में तनाव कम हो गया
फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि
बेहतर परिसंचरण
बेहतर कोर ताकत
उच्च ऊर्जा स्तर