हम जो कुछ अक्सर अनदेखा करते हैं, वह यह है कि हमारे परिवेश हमारे स्वास्थ्य पर हो सकता है, जिसमें काम भी शामिल है। हम में से अधिकांश के लिए, हम अपने जीवन का लगभग आधा काम काम पर बिताते हैं, इसलिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य और अपने आसन को कहां सुधार या लाभान्वित कर सकते हैं। खराब कार्यालय की कुर्सियाँ खराब पीठ और खराब मुद्रा के सबसे आम कारणों में से एक हैं, जिसमें खराब पीठ श्रमिकों से सबसे आम शिकायत में से एक है, आमतौर पर कई बीमार दिनों का कारण बनता है। हम खोज रहे हैं कि आपके कार्यालय की कुर्सी आपके शारीरिक स्वास्थ्य को कितना नुकसान पहुंचा रही है और आप खुद को अब और तनाव से कैसे बच सकते हैं।
कुर्सी की कई अलग -अलग शैलियाँ हैं, आपके मूल, सस्ते विकल्प से कार्यकारी कुर्सियों तक जो आपके विचार से अधिक नुकसान करते हैं। यहां कुछ डिज़ाइन त्रुटियां हैं जो समस्याओं का कारण बनती हैं।
● कोई निचला बैक सपोर्ट - पुरानी शैलियों और सस्ते विकल्पों में पाया जाता है, कम बैक सपोर्ट आमतौर पर एक विकल्प नहीं होता है क्योंकि अधिकांश दो टुकड़ों, सीट और उच्च बैक रेस्ट में आते हैं।
● सीट पर कोई गद्दी नहीं है जो परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से में डिस्क पर दबाव डालती है।
● फिक्स्ड बैकरेस्ट, समायोजन की अनुमति नहीं है जो पीछे की मांसपेशियों पर तनाव डालता है।
● फिक्स्ड आर्मरेस्ट आपकी डेस्क तक पहुंच के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं यदि वे सीमित करते हैं कि आप अपनी कुर्सी को अपनी डेस्क में कितनी दूर तक खींच सकते हैं, तो आप काम पूरा करने के लिए खुद को उठाते हुए, झुकाव और पर्च कर सकते हैं, जो आपकी पीठ के लिए कभी भी अच्छा नहीं होता है।
● कोई ऊंचाई समायोजन-क्षमता पीठ के तनाव का एक और सामान्य कारण नहीं है, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी सीट को समायोजित करने में सक्षम होना चाहिए कि आप झुकाव या पहुंचने से बचने के लिए अपने डेस्क के साथ सही स्तर पर हैं।
तो आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को चेक में रखें और अपने लिए या अपने कार्यालय के कर्मचारियों के लिए कार्यालय की कुर्सियां खरीदते समय क्या देखें।
● काठ का समर्थन सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण।एक अच्छा कार्यालय कुर्सीकम पीठ का समर्थन होगा, कुछ ऐसा जो अक्सर कार्यालय की कुर्सी के डिजाइन में देखा जाता है। अपने बजट के आधार पर, आप उन कुर्सियों को भी खरीद सकते हैं जिनमें समायोज्य काठ का समर्थन है। समर्थन पीछे तनाव को रोकता है कि अगर ध्यान नहीं रखा जाए तो कटिस्नायुशूल में बदल सकता है।
● समायोजन-क्षमता एक कार्यालय की कुर्सी के लिए एक अन्य प्रमुख घटक है।सर्वश्रेष्ठ कार्यालय कुर्सियाँ5 या अधिक समायोजन करें और केवल दो मानक समायोजन - हथियार और ऊंचाई पर भरोसा न करें। एक अच्छे कार्यालय की कुर्सी पर समायोजन में काठ का समर्थन, पहियों, सीट की ऊंचाई और चौड़ाई और बैक सपोर्ट एंगल पर समायोजन विकल्प शामिल होंगे।
● कुछ लोग एक महत्वपूर्ण कार्यालय कुर्सी विशेषता के रूप में अनदेखी करते हैं, कपड़े हैं। कुर्सी को गर्म और असहज बनाने से बचने के लिए कपड़े को सांस लेना चाहिए, क्योंकि यह कई घंटों तक उपयोग में हो सकता है। सांस के कपड़े के अलावा, समायोजित करने के लिए कुर्सी में पर्याप्त कुशन होना चाहिए। आपको कुशनिंग के माध्यम से आधार महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए।
कुल मिलाकर, यह वास्तव में बजट जाने के बजाय कार्यालय की कुर्सी में निवेश करने के लिए भुगतान करता है। आप काम करने के दौरान केवल अधिक आरामदायक अनुभव में निवेश नहीं कर रहे हैं, बल्कि आप अपने स्वयं के शारीरिक स्वास्थ्य में निवेश कर रहे हैं, जो समय के साथ प्रभावित हो सकता है यदि ठीक से इलाज नहीं किया गया है। Gfrun इस महत्व को पहचानते हैं, यही कारण है कि हम कुछ स्टॉक करते हैंसर्वश्रेष्ठ कार्यालय कुर्सियाँसभी जरूरतों और व्यावहारिकताओं के अनुरूप।
पोस्ट समय: दिसंबर -14-2022