जिस चीज़ को हम अक्सर नज़रअंदाज कर देते हैं, वह है हमारे परिवेश का हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव, जिसमें काम भी शामिल है। हम में से अधिकांश के लिए, हम अपना लगभग आधा जीवन काम पर बिताते हैं, इसलिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य और अपनी मुद्रा में कहाँ सुधार या लाभ उठा सकते हैं। खराब कार्यालय कुर्सियाँ खराब पीठ और खराब मुद्रा के सबसे आम कारणों में से एक हैं, खराब पीठ श्रमिकों की सबसे आम शिकायतों में से एक है, जो आमतौर पर कई बीमार दिनों का कारण बनती है। हम यह पता लगा रहे हैं कि आपके कार्यालय की कुर्सी आपके शारीरिक स्वास्थ्य को कितना नुकसान पहुंचा रही है और आप खुद को और तनाव से कैसे बचा सकते हैं।
आपके बुनियादी, सस्ते विकल्प से लेकर कार्यकारी कुर्सियों तक, कुर्सी की कई अलग-अलग शैलियाँ हैं जो आपके विचार से अधिक नुकसान करती हैं। यहां कुछ डिज़ाइन त्रुटियां हैं जो समस्याएं पैदा करती हैं।
●कोई लोअर बैक सपोर्ट नहीं - पुरानी शैलियों और सस्ते विकल्पों में पाया जाता है, लोअर बैक सपोर्ट आमतौर पर एक विकल्प नहीं है क्योंकि अधिकांश दो टुकड़ों में आते हैं, सीट और ऊपरी बैक रेस्ट।
● सीट पर कोई पैडिंग नहीं है जिसके परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से में डिस्क पर दबाव पड़ता है।
● बैकरेस्ट को स्थिर करना, समायोजन की अनुमति नहीं देना जो पीठ की मांसपेशियों पर दबाव डालता है।
● स्थिर आर्मरेस्ट आपके डेस्क तक पहुंचने में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं यदि वे आपकी कुर्सी को अपने डेस्क में कितनी दूर तक खींच सकते हैं इसे सीमित कर देते हैं, तो आप काम करने के लिए खुद को ऊपर उठाते हुए, झुकते हुए और बैठते हुए पा सकते हैं, जो आपकी पीठ के लिए कभी भी अच्छा नहीं है।
● ऊंचाई समायोजन क्षमता का न होना पीठ के तनाव का एक और सामान्य कारण है, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी सीट को समायोजित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है कि आप झुकने या पहुंचने से बचने के लिए अपने डेस्क के साथ सही स्तर पर हैं।
तो आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को नियंत्रित रखें और अपने लिए या अपने कार्यालय के कर्मचारियों के लिए कार्यालय कुर्सियाँ खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखें।
● काठ का समर्थन सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण।एक अच्छी कार्यालय कुर्सीइसमें पीठ के निचले हिस्से को सहारा दिया जाएगा, ऐसा कुछ जिसे अक्सर कार्यालय की कुर्सी के डिजाइन में अनदेखा किया जाता है। अपने बजट के आधार पर, आप ऐसी कुर्सियाँ भी खरीद सकते हैं जिनमें समायोज्य काठ का समर्थन हो। सहारा पीठ के तनाव को रोकता है जिसका ध्यान न रखने पर कटिस्नायुशूल में बदल सकता है।
● कार्यालय की कुर्सी के लिए समायोजन-क्षमता एक अन्य महत्वपूर्ण घटक है।सर्वोत्तम कार्यालय कुर्सियाँ5 या अधिक समायोजन हों और केवल दो मानक समायोजनों - भुजाएँ और ऊँचाई पर निर्भर न रहें। एक अच्छी कार्यालय कुर्सी पर समायोजन में काठ का समर्थन, पहिये, सीट की ऊंचाई और चौड़ाई और पीछे के समर्थन कोण पर समायोजन विकल्प शामिल होंगे।
● लोग कार्यालय की कुर्सी की एक महत्वपूर्ण विशेषता के रूप में कपड़ा को नजरअंदाज कर देते हैं। कुर्सी को गर्म और असुविधाजनक बनाने से बचने के लिए कपड़ा सांस लेने योग्य होना चाहिए, क्योंकि इसका उपयोग कई घंटों तक किया जा सकता है। सांस लेने योग्य कपड़े के अलावा, कुर्सी में बैठने के लिए पर्याप्त कुशन भी होना चाहिए। आपको कुशनिंग के माध्यम से आधार को महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए।
कुल मिलाकर, बजट के अनुसार खर्च करने के बजाय कार्यालय की कुर्सी में निवेश करना वास्तव में लाभदायक है। आप काम करते समय न केवल अधिक आरामदायक अनुभव में निवेश कर रहे हैं, बल्कि आप अपने स्वयं के शारीरिक स्वास्थ्य में भी निवेश कर रहे हैं, जिसका उचित उपचार न किए जाने पर समय के साथ प्रभाव पड़ सकता है। जीएफआरयूएन इस महत्व को पहचानता है, यही कारण है कि हम इसका कुछ स्टॉक रखते हैंसर्वोत्तम कार्यालय कुर्सियाँसभी आवश्यकताओं और व्यावहारिकताओं के अनुरूप।
पोस्ट करने का समय: दिसंबर-14-2022