E noʻonoʻo e kiʻi i kanoho oihana maikai loano ʻoe iho, ʻoi aku ka nui inā e hoʻolilo ʻoe i ka manawa nui i loko. Pono ka noho keʻena maikaʻi e maʻalahi iā ʻoe ke hana i kāu hana me ka maʻalahi ma kou kua a ʻaʻole e hoʻopilikia i kou olakino. Eia kekahi mau hiʻohiʻona āu e ʻimi ai ke kūʻai ʻoe i noho keʻena.
Hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe
Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe o kāunoho oihanai kou kiekie ponoi. No ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa, pono ʻoe e noho i ka pae o kou ʻūhā i ka papahele. E ʻimi i ka lever hoʻoponopono pneumatic e ʻae iā ʻoe e lawe i ka noho i luna a i lalo paha.
E ʻimi i nā kua hiki ke hoʻoponopono ʻia
Hiki iā ʻoe ke hoʻonoho i kou kua i ke ʻano kūpono i kāu hana. Inā pili ke kua i ka noho, hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i mua a i hope paha. Maikaʻi ka mīkini paʻa e paʻa ai i ʻole e huli koke ke kua i hope. ʻO kahi kua i kaʻawale mai ka noho e hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe, a hiki iā ʻoe ke hoʻohuli iā ia i kou ʻoluʻolu.
E nānā no ke kākoʻo Lumbar
ʻO kahi hoʻihoʻi hope ma kāunoho oihanae hāʻawi i kou kua i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo e pono ai. E koho i kahi noho keʻena i hoʻohālikelike ʻia i ke ʻano kūlohelohe o kou iwi kuamoʻo. ʻO kēlā me kēia noho keʻena kūpono e kūʻai aku e hāʻawi i ke kākoʻo lumbar maikaʻi. Pono e kākoʻo ʻia kou kua i lalo i ke ʻano e pio iki i nā manawa a pau i ʻole ʻoe e hina i ka hele ʻana o ka lā. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻāʻo i kēia hiʻohiʻona i loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo lumbar ma kahi āu e pono ai. ʻO ke kākoʻo haʻahaʻa maikaʻi a i ʻole ke kākoʻo lumbar he mea nui ia e hōʻemi i ke koʻikoʻi a i ʻole ke kaomi ʻana i nā disc lumbar i kou kuamoʻo.
E ʻae i ka hohonu a me ka laula o ka noho
Pono e ākea a hohonu ka noho noho keʻena e hiki ai iā ʻoe ke noho mālie. E ʻimi i kahi noho hohonu inā ʻoi aku kou kiʻekiʻe, a me kahi noho pāpaʻu inā ʻaʻole lōʻihi. Ma ke kūpono, hiki iā ʻoe ke noho me kou kua i ke kua a loaʻa ma kahi o 2-4 iniha ma waena o ke kua o kou mau kuli a me ka noho o ka noho keʻena. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke ʻano o ka noho i mua a i hope paha ma muli o ke ʻano āu e koho ai e noho.
E koho i ka mea hanu a me ka padding lawa
ʻOi aku ka ʻoluʻolu o kahi mea e hoʻomaha ai i kou kino ke noho ma luna o kou noho keʻena no nā manawa lōʻihi. He koho maikaʻi ka lole, akā nui nā mea hou e hāʻawi i kēia hiʻohiʻona. Pono e ʻoluʻolu ke kau ʻana a ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i kahi noho palupalu a paʻakikī paha. E ʻeha ka ʻili paʻa ma hope o ʻelua mau hola, a ʻaʻole hāʻawi ka mea palupalu i ke kākoʻo.
Loaʻa i kahi noho me nā lima lima
E kiʻi i kahi noho keʻena me nā lima e hoʻopau i ke kaumaha mai kou ʻāʻī a me nā poʻohiwi. Pono e hoʻoponopono ʻia nā lima, e ʻae iā ʻoe e hoʻonoho iā lākou i kahi ala e hoʻomaha ai kou mau lima me ka ʻoluʻolu ʻoiai e hoʻohaʻahaʻa ʻole iā ʻoe.
E ʻimi i nā mana hoʻoponopono maʻalahi
E hōʻoia i nā mana hoʻoponopono āpau ma kou noho keʻena e hiki ke loaʻa mai kahi noho, a ʻaʻole pono ʻoe e hoʻoikaika e kiʻi iā lākou. Hiki iā ʻoe ke hili, piʻi i luna a i lalo paha, a i ʻole swivel mai kahi noho. ʻOi aku ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o ke kiʻekiʻe a me ke kuhi pololei inā ʻoe e noho ana. E lilo ana ʻoe i mea maʻa i ka hoʻoponopono ʻana i kou noho a ʻaʻole pono ʻoe e hoʻoikaika pono e hana pēlā.
E maʻalahi ka neʻe ʻana me ka Swivel a me nā Casters
ʻO ka hiki ke neʻe a puni i kou noho hoʻohui i kona pono. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi maʻalahi i kou noho i hiki iā ʻoe ke hōʻea i nā wahi like ʻole o kāu wahi hana no ka hana ʻoi loa. Hāʻawi nā Casters iā ʻoe i ka neʻe maʻalahi, akā e hōʻoia e kiʻi i nā mea kūpono no kāu papahele. E koho i kahi noho me nā casters i hoʻolālā ʻia no kāu papahele, inā he kāpeti, ʻili paʻa a i ʻole hui pū ʻia. Inā loaʻa iā ʻoe kahi mea ʻaʻole i hoʻolālā ʻia no kāu papahele, he mea maikaʻi paha e hoʻokomo i kahi moena noho.
Ka manawa hoʻouna: Sep-30-2022