Nā noho pāʻani o kēia wāhoʻohālike nui ma hope o ka hoʻolālā ʻana o nā noho kaʻa heihei, e maʻalahi lākou e ʻike.
Ma mua o ka luʻu ʻana i ka nīnau inā he maikaʻi nā noho pāʻani - a ʻoi aku paha - no kou kua i hoʻohālikelike ʻia me nā noho keʻena maʻamau, eia kahi hoʻohālikelike wikiwiki o nā ʻano noho ʻelua:
Ergonomically olelo, kekahi o ka manao koho onā noho pāʻanihana i ko lakou makemake, a o kekahi poe aole.
Maikaʻi anei nā noho pāʻani no kou kua?
ʻO ka pane pōkole "ʻae",nā noho pāʻaniʻoiaʻiʻo maikaʻi no kou kua, ʻoi aku ka pili i ke keʻena ʻoi aku ka liʻiliʻi a i ʻole nā noho hana. ʻO nā koho hoʻolālā maʻamau i nā noho pāʻani e like me ke kua kiʻekiʻe a me ka uluna ʻāʻī he mea kūpono ia i ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo kiʻekiʻe no kou kua me ka paipai ʻana i ke kūlana maikaʻi.
He Kuai Kiʻekiʻe
Nā noho pāʻanihele pinepine mai me ke kua kiekie. ʻO ia hoʻi, hāʻawi ia i ke kākoʻo piha no ka holoʻokoʻa o kou kua, me kou poʻo, ʻāʻī, a me nā poʻohiwi.
ʻO ke kolamu vertebral kanaka, a i ʻole spine, holo i ka lōʻihi holoʻokoʻa o kou kua. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hope, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kua lōʻihi (ma ke kua waena) ma kahi noho e kākoʻo i ke kolamu holoʻokoʻa i kou noho ʻana, me ke kua haʻahaʻa wale nō i hana ʻia e nā noho keʻena he nui.
Hoʻi hope ʻo Robust Backrest Recline
ʻO kēia kekahi o nā hiʻohiʻona o ka hapa nuinā noho pāʻaniʻo ia ka mea e maikaʻi loa ai no kou hili ʻana a me ka moe ʻana.
ʻO kahi noho pāʻani ma lalo o $ 100 hiki iā ʻoe ke hoʻoheheʻe, hoʻopololei, a hoʻihoʻi i ke kua i hala ma mua o 135 degere, ʻo kekahi a kokoke i 180 ākea. E hoʻohālikelike i kēia me nā noho keʻena kālā, kahi āu e ʻike pinepine ai i ke kua waena e tilts ma kahi o 10 - 15 degere i hope, a ʻo ia. 'O ka mea ma'amau, hiki wale ma nā noho ke'ena pipi'i.
Manaʻo Pro: Mai huikau i ka noho ʻana me ka slouching. I ka slouching, paheʻe kou kino holoʻokoʻa i mua, e alakaʻi ana i ke kaomi ʻana o ka ʻāʻī, ka umauma a me ke kua lalo. ʻO ka slouching kekahi o nā kūlana maikaʻi loa no ka ʻeha hope.
Uluna ʻāʻī waho
Kokoke paunā noho pāʻanihele mai me ka uluna ʻāʻī waho e hana maikaʻi ana i ke kākoʻo ʻana i kou ʻāʻī, ʻoi aku hoʻi ma ke kūlana hoʻomaha. E kōkua ana kēia i ka hoʻomaha ʻana i kou poʻohiwi a me ke kua i luna.
ʻO ka uluna ʻāʻī ma luna o kahi noho pāʻani pili pono i ka curvature o kou iwi kuamoʻo, no ka mea, ua hoʻolālā ʻia lākou a pau e hiki ke hoʻololi ʻia ke kiʻekiʻe. ʻAe kēia iā ʻoe e hilinaʻi i hope me ka mālama ʻana i ke ʻano kūlohelohe o kou iwi kuamoʻo a me ke kūlana kū ʻole.
Ma hope o ka ʻōlelo ʻana, e ʻike ʻoe i ke kākoʻo ʻāʻī ʻoi aku ka maikaʻi ma kekahi mau noho keʻena kahi o ke kākoʻo ʻāʻī he ʻāpana ʻokoʻa i hiki ke hoʻololi ʻia ke kiʻekiʻe a me ke kihi. Eia nō naʻe, ʻo ke kākoʻo o ke kuamoʻo cervical āu e ʻike ai ma nā noho pāʻani ma ke ala pololei ergonomically.
Manaʻo Pro: E koho i kahi noho pāʻani me kahi uluna ʻāʻī me nā kaula e hele ana ma ka ʻokiʻoki i ke poʻo. ʻAe kēia iā ʻoe e hoʻoneʻe i ka uluna ʻāʻī i luna a i lalo paha, ma kahi e pono ai ke kākoʻo.
Lumbar Support Pillow
Aneane pau loanā noho pāʻanihele mai me kahi uluna lumbar waho e kākoʻo i kou kua i lalo. ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi ma mua o nā mea ʻē aʻe, ʻoiai he waiwai lākou no kou kua haʻahaʻa i loaʻa iaʻu.
ʻO ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ko mākou iwi kuamoʻo he ʻano kūlohelohe i loko. ʻO ka lōʻihi o ka noho ʻana e hoʻopau i nā ʻiʻo e paʻa ana i ka iwi kuamoʻo ma kēia ʻano, e alakaʻi ana i ka slouching a hilinaʻi i mua i kou noho. ʻO ka hopena, kūkulu ke koʻikoʻi ma ka ʻāina lumbar a hiki i kahi hiki ke hana i ka ʻeha hope.
ʻO ka hana a ke kākoʻo lumbar ka lawe ʻana i ke kaumaha mai kēia mau ʻiʻo a me kou kua i lalo. Hoʻopiha pū ia i ka hakahaka i hana ʻia ma waena o kou kua i lalo a me kou kua i mea e pale ai i kou kulou ʻana i ka wā e pāʻani ai a hana paha.
Hāʻawi nā noho pāʻani i nā kākoʻo lumbar maʻamau, ʻo ka hapa nui he poloka a ʻōwili paha. Eia naʻe, maikaʻi lākou no ka ʻeha hope ma nā ʻano ʻelua:
1. Aneane hiki ke hoʻololi ʻia ke kiʻekiʻe o lākou a pau (ma ka huki ʻana i nā kaula), e ʻae iā ʻoe e kuhikuhi i ka ʻāpana pololei o kou kua e pono ai ke kākoʻo.
2. Hiki ke wehe ʻia inā ʻaʻole ʻoluʻolu.
Manaʻo kōkua: No ka mea hiki ke hoʻoneʻe ʻia ka uluna lumbar ma nā noho pāʻani, inā ʻaʻole ʻoe e ʻoluʻolu, e hoʻololi iā ia me kahi uluna lumbar ʻaoʻao ʻekolu.
Ka manawa hoʻouna: Sep-27-2022