Me yasa duk nau'in maganaGAMEGIN SARKI? Me ke damun kujera na yau da kullun ko zama a ƙasa? Shin kujerun caca ne da gaske suna da bambanci? Me sukamara suka yi kama da abin ban sha'awa? Me yasa suka shahara sosai?
Amsar mai sauki ita ceGAMEGIN SARKIsun fi kyau daga kujerun ofis na al'ada. Wannan saboda kujerun caca suna tallafawa yanayin da ya dace yayin da yake zaune.
Rayuwar zamani tazara ce. A Faransa, matsakaicin ma'aikaci yana ciyar da kusan awanni 10 yana zaune a kowace rana a wurin aiki. A Burtaniya, mutane suna kashe kusan 60% na lokacin farkawa a zaune. Don ma'aikatan ofisoshin, wannan lambar tana zuwa kashi 75%.
Lokacin da yake zaune a cikin kujerar ofis, kashin ku dole ne ya riƙe hannuwanku, torso, da kai a kan nauyi. A matsayin tayoyinku na baya daga iri, yana cikin rami. Kamar yadda lokaci ya wuce, slouching ya zama mafi tsufa har sai ya zama tsohuwar matsayinku.
GAMEGIN SARKIGyara waɗannan maganganun tare da kimiyyar Ergonomic mai sauƙi. Madadin kashin ku rike jikin ku da ƙarfi, kujeru masu caca suna yin aikinku. Babban padded bankwed tare da wuya da wuya aushis na samar da babban tallafi. Sannan akwai tsayi, masu gyara da kayan aiki da suka tabbatar da matsayin matsayi.
Taimakon da ke da caca suna samar da babban bambanci ga waɗanda ke zama cikakken lokaci. Tare da kyakkyawan hali ya zo m ci gaba wajen samun lafiya, mahimmanci da kuma yawan aiki. Ci gaba da karatu don koyon cikakkun bayanai.
Fasali fasali
Wadatacce mai inganci: Mafi yawan kujeru masu caca suna amfani da ruhun fata fata. Yawancin fata tare da daskararre mirrini. Idan ka zabi kujera ba tare da daskararre na ciyawar ba, zaune na tsawon sa'o'i na iya samun m.
● Auya da lumbar Tallafi: Waɗannan abubuwa ne na daidaitattun abubuwa. Guji majin kujeru masu ban mamaki waɗanda ba su bayar da waɗannan.
Zaɓuɓɓuka masu dacewa: waƙoƙin mafi kyau suna ba da canje-canje iri-iri. Waɗannan sun haɗa da tsawo, kayan aiki da makamai, da kuma sake yin taro. Waɗannan ayyukan suna ba da damar sauyawa ta hanyar aiki da lokutan shakatawa.
● Sturdy tushe da rollers: a kan dukkan saman, kujeru kujeru a cikin benaye. Wannan yana rage zurfin a kan makamai da baya ta hanyar taimaka muku motsawa yayin zama. Wannan yana taimaka muku ku zama mafi kwanciyar hankali.
Ta yaya kujeru kujeru ke bambanta?
Alamomin caca suna kawo canji ta hanyar tallafawa lafiya da lafiyar waɗanda suke amfani da su. Wadannan kujeru na iya inganta hali da haɓaka mahimmanci.
Lokacin da kuka zauna a kujera mai caca, sanya wasu matatun masu tallafi a cikin murfin wuyan ku da kashin baya. Saita sake dubawa tsakanin 100 ° zuwa 110 °. Sannan a jingina cikin lamuni tare da hannuwanka a kan makamai.
Zauniya za ta sha nauyin jikinka, tare da daidaita kai tsaye a kan torso da kuma matashin kai. Wannan matsayi yana saita idanunku akan allon kwamfuta, tare da hannuwanku a cikin sauƙi daga sauƙin linzamin kwamfuta da keyboard.
Ingantaccen hali
Idan kana da yanayi mara kyau, zaune a kujera mai caca zai kasance kamar ɗaukar aji yoga na farko. Bayan shekaru na sweuching, jikin ku ya zama mafi gamsuwa da lanƙwasa baya.
Wancan yana ɗaure tsokoki a cikin ƙafafunku, baya, wuya da kafadu. Lokacin da kuka zauna cikin kujera mai ban sha'awa, dole ne su faɗaɗa. Ga mutane tare da mummunan hali, wannan na iya jin daɗi sosai - da farko.
Kamar yadda tare da yoga, yana ɗaukar 'yan kwanakin aiki kafin jikinku ya fara sassauta. Bayan haka, za ku gano hanyar gargajiya ta aiki da ke haɓaka da kyau a kwamfutar kuma daga gare ta. Idan kawai kuna zama awanni kaɗan a rana, kujerar kujera mai arha zai samar da Ergonomics da kuke buƙata. Wadanda suke zaune a kan cikakken lokaci za su fi gaban saka hannun jari a cikin kujerar wasa masu kwararru. Wadannan farashin sama da $ 300 amma zo tare da padding mai kauri wanda ke da kyau a karkashin cikakken kaya. Duk Zaɓuɓɓuka sun samar da babbar haɓakawa akan kujeru ofis.
Haushi mai daidaituwa
Wadanda suka jure daga lokacin hutu-a lokacin zai lura da bambance-bambance masu kyau a cikin ingancin rayuwarsu yayin da yake zaune. Yi tsammanin masu zuwa don bayyanawa yayin da kuka saba da rayuwa tare da kujera mai caca:
● zurfin numfashi da inganta wurare dabam dabam.
● karuwa da jiki da bayyanawa yayin zama.
● boosted matakan makamashi da tuƙa.
● Babban yawan aiki a wurin aiki.
Idan ka zauna a kujera mai caca, mafi kyawun halinka ya zama. Tare da kyakkyawan yanayin zama, zaku more mafi kyawun caca ko ƙwarewar aiki. A zahiri, kujeru masu caca sun gamsu sosai cewa da yawa sun manta da suke zaune! Tare da jikinka da aka tallafa, sa'o'i na iya wucewa ta cikin walƙiya na na'urar daukar hoto.
Tsarin ido na ido
Muhimmin bangare na kujerun caca na yau da kullun shine cewa suna ba da damar kwanciyar hankali, tattara bayanan ido. Dukkanin kujerun caca sun zo tare da lifser mai ƙarfi. A da ko rage kamar yadda ake buƙata. Hada tare da recline da matashin kai har sai idanunku suna matakin zuwa saman allo. A wannan matsayin, kuna buƙatar kawai motsa idanuwanku su bi aikin, ba kanka duka. Wannan yana iya makamashi wanda zaku iya shigar da shi cikin mai mayar da hankali.
Babu matsala idan kuna jingina da kallo don kallon fina-finai, ko zama a zaune tsaye. Kuna iya daidaita kujerar ku don tabbatar da cewa ana haɗa halinku koyaushe tare da idanunku akan allo.
Yawan matakan makamashi
A lokacin da yake zaune na dogon lokaci tare da mummunan hali, tsokoki ke lalacewa. Wannan matsala ce saboda kuna buƙatar tsokoki mai lafiya don kiyaye jikinku cikin ma'auni. Tare da matalauta matalauta, mutane da yawa suna haɓaka wuyansu na kullum, baya, da kuma rauni.
Lokacin da kuka kunna canzawa zuwa kujera mai caca, kujera tana tallafawa tsokoki don jiki ba lallai bane. Wannan yana kawar da ƙwayar tsoka, yana barin ƙarin makamashi don ƙoƙari mai amfani.
Lokaci: Dec-28-2022