Akwai da yawa daga cikin balsGAMEGIN SARKI, amma suna da caca mai kyau don dawowarku? Bayan flamboyant duba, ta yaya waɗannan karbar suke taimaka? Wannan post din yana tattauna yaddaGAMEGIN SARKIBayar da goyan baya ga baya zuwa ga ingantaccen hali kuma don mafi kyawun aiki. Ya kuma tattauna yadda samun mafi kyawun hali yana nufin gaba ɗaya cikin kulawa a cikin dogon lokaci.
Zaune cikin kujerun kujeru masu arha na tsawon lokaci mai tsawo yana haifar da mummunan hali. Poo R halicle shima yana shafar yanayinku. Mummunan hali yana shafar matsayin ƙasusuwanku, tsokoki, da gabobin ciki a cikin jiki. Wannan matsin lamba a kan tsokoki da kuma cututtukan ka, suna haifar da yanayin da zai iya zama da wuya a juya. Kuna iya fuskantar matsala zaune na tsawon sa'o'i ko kuma yana zaune kwata-kwata.
Slouching shima yana haifar da matsaloli na numfashi, taurin kai a cikin gidajen abinci, da kuma kewaya mara kyau. Duk wannan na iya haifar da gajiya na kullum. Babban abin damuwa ne, da aka ba da salon rayuwa mai sauƙi. Tafiya ta zamani daga maferin-masu karfafa gwiwa ga manoma sun haifar da karfin motsi da karfin karfin gwiwa. A yau, matsakaita na Amurka 13 hours yana zaune da awanni 8 masu barci kowace rana, 21 hours na seedhentary lokacin.
Rayuwar salon rayuwa tana da kyau ga baya, amma lamari ne da ba makawa ba ne.
Slouching ya cutar da baya
Gaskiya ne cewa zaune mai tsayi da yawa yana da kyau ga baya ba tare da la'akari da irin kujerun da kuke amfani da shi ba, amma kujera mai rahusa yana ƙara yiwuwar haɗarin kiwon lafiya ta hanyoyi biyu.
Chiniku na rahusa suna karfafa halaye masu zaman kansu. A cikin kashin baya mai ban sha'awa yana haifar da tsananin wuyan wuya, baya, da kafadu.
A tsawon lokaci, iri na kullum na iya haifar da batutuwan da yawa na kiwon lafiya, kamar:
Rushewar tsoka da ciwon gwiwa
Rashin hankali mara kyau da tsokoki da haɗin gwiwa, yana tilasta musu aiki tuƙuru. Yawan matsin lamba a cikin jin zafi na kullum a cikin baya, wuya, kafadu, makamai, ko kafafu.
Migraines
Rashin hankali mara kyau a bayan wuyan wuyansa zuwa migraines.
Muntukus
Yawancin bincike suna nuna alama a cikin hanyar haɗi tsakanin yanayi mara kyau da tunaninku.
Harshen jikinku yana magana da abubuwa da yawa game da tunaninku da matakan makamashi. Mutanen da ke da matsayi mai ban dariya sun fi ƙarfin gwiwa, tabbatacce, da kuma faɗakarwa. Ya bambanta, mutane masu ɓarnatar da suke zaune tare da halaye suna iya zama kumburi.
GAMEGIN SARKIMagana ce mai tasiri yayin da suke kiyaye kashin baya a lokacin da yake zaune. Rage damuwa yana fassara zuwa matakan samar da makamashi, kuma zaka iya zama tsawon awanni.
Ta yaya manyan kujeru ke aiki?
Bayan samun kwarewar zama mai gamsarwa,GAMEGIN SARKIHakanan samar da goyan baya ga baya, wuya, da kafadu. Ba kamar kujerun ofishi ba, kujerun caca sune ErgonomicAall Y wanda aka tsara, adana su a cikin rayuwar mai zaman lafiya. Ko da kujerun padded ba za su iya yin aiki ba. Kyakkyawan kujera mai kyau da ke tallafawa ƙananan da na sama, kafadu, kai, wuya, makamai, da kwatangwalo.
Kyakkyawan kujera mai kyau yana taimakawa wajen kiyaye madaidaicin hali. Lokacin da kai ya daidaita daidai, iri ya cire wuyanka. Hakanan, tsayayyen kashin baya ya rage zafin baya. Lokacin da kwatangarka ke cikin yanayin da ya dace, zaku iya zama cikin nutsuwa na tsawon lokaci.
GAMEGING SUKE GAME DA KYAUTA
Alƙanar Ofishin Ofishin ba su tallafa wa baya kuma suna da manyan fanni. Kamar yadda kowace ƙungiyar Chiropractic ta Amurka, jin zafi yana haifar da asarar aiki miliyan 264 a cikin shekara.
A wannan bangaren,GAMEGIN SARKIBayar da isasshen tallafi don bayan ka. Hagu na wasan caca na samar da lumbar goyon baya da kuma wuya ga masu amfani da zaune tsawon sa'o'i, sa su zama cikakke ga yan wasa.
Kyakkyawan hali: Fa'idodi da yawa
Kyakkyawan hali yana taimakawa wajen ci gaba da tsokoki na spinaling ya yi rajista, yana ba da damar su ɗaukar nauyin jiki. Ya fi tsayi da kuka zauna daidai, mafi kyawun halinku ya zama. Daidai hali yana samar da fa'idodi da yawa, gami da:
Rage damuwa na haɗin gwiwa
Matsayi mai ban sha'awa yana haifar da tashin hankali a kan ƙananan jiki da kwatangwalo, game da damuwa da gidajen.
Yawan matakan makamashi
Jikin da ya dace da kyau ya rage aikin tsokoki na samar da ingantacciyar makamashi don sauran ayyukan mai amfani.
Ingantaccen narkewa
Slouching ya cutar da baya kuma yana ɗaukar gabar jikinka, ta hanyar nan ta shafi aikinsu.
Rage migraines
Rashin hankali mara kyau a bayan wuyan wuyansa zuwa migraines.
Daidai hali yana taimakawa magance duk wadannan batun, ya ɗaukaka yanayinka, yana bunkasa makamashi, da kuma ƙara yawan aiki.
Lokaci: Jan-06-023