4 alamun lokaci yayi don Sabon Kujerar Wasa

Samun hakkiaiki/kujera kujerayana da matukar muhimmanci ga lafiyar kowa da kowa. Lokacin da kuke zaune na tsawon sa'o'i don yin aiki ko kunna wasu wasannin bidiyo, kujera na iya yin ko karya ranarku, a zahiri jikinku da baya. Mu duba wadannan alamomi guda hudu da ke nuna cewa kujera ba za ta ci jarabawar ba.

1. Ana riƙe kujera tare da tef ko manne
Idan kun sami buƙatar sanya manne ko tef akan kujera don yin aiki, wannan shine alamar farko da ke nuna cewa kuna buƙatar maye gurbin! Wurin zama yana iya samun tsagewa ko tsagewa; hannun matsugunan na iya ɓacewa, karkata, ko riƙe su ta hanyar sihiri. Idan kujerar da kuke ƙauna ta nuna ɗayan waɗannan alamun, lokaci yayi da za ku bar shi! Saka hannun jari a sabuwar kujera wacce za ta ba ku tallafi da abubuwan da za ku iya amfana da su.

2. Kujerar kujera ko matashin ku ya canza ainihin siffarsa
Shin wurin zama yana riƙe da siffar jikin ku lokacin da kuka tashi? Idan haka ne, zaku iya amfani da haɓakawa! Wasu kayan kujerun suna yin lallashi ko lalacewa bayan lokaci, kuma da zarar kumfa ya ɗauki siffa ta dindindin da ta bambanta da ainihin sigar, lokaci ya yi da za a raba hanyoyi da ɗaukar sabo.

3. Yayin da kake zaune, yana daɗaɗa zafi
Zama na tsawon lokaci na iya lalata jikin ku. Idan tsawan lokacin zaman ku ya zo da zafi mai yawa, lokaci yayi don canji. Yana da mahimmanci don zaɓar kujera da ke goyan bayan jikin ku daidai tsawon yini. Ficewa don kujerar da aka kera ta musamman don goyon bayan ƙasan baya tare da daidaitawa don kiyaye ku a madaidaiciyar matsayi, ba a karkace ba.

4. Matakan haɓakar ku sun ragu
Fuskantar raɗaɗi da raɗaɗi na yau da kullun na iya cutar da aikinku ko aikin wasan ku. Idan kun kama kanku a shirye don dakatar da aikinku rabin hanya, kuna iya wahala daga yanayin wurin zama mara daɗi. Rashin jin daɗin da kujera mara kyau ta kawo na iya zama mai ɗaukar hankali sosai kuma yana shafar aikinku mara kyau ko ma wasan kwaikwayo. Lokacin da kuke zaune a kujera mai goyan bayan jikin ku, zaku iya samun ƙarin kuzari da yawan aiki.

Idan kuna fuskantar ɗaya daga cikin alamun da ke sama, alama ce mai kyau cewa za ku iya samun sabon wurin zama. Yi bincikenku, bincika kasuwar kujerun caca, kuma nemo mafi kyawun wurin wasan caca don nau'in jikin ku. Kada ku yi shakka kuma ku zuba jari a cikin kujeru masu dadi aGFRUNwanda zai ba ku kyakkyawar ƙwarewar zama da haɓaka haɓaka aiki.