આસપાસ ઘણા બધા ગુંજાર છેગેમિંગ ખુરશી, પરંતુ શું ગેમિંગ ખુરશીઓ તમારી પીઠ માટે સારી છે? ભડકાઉ દેખાવ ઉપરાંત, આ ખુરશીઓ કેવી રીતે મદદ કરે છે? આ પોસ્ટ કેવી રીતે ચર્ચા કરે છેગેમિંગ ખુરશીસુધારેલ મુદ્રા તરફ દોરી જાય છે અને વધુ સારા કામના પ્રદર્શન માટે પીઠને ટેકો પૂરો પાડે છે. તે પણ ચર્ચા કરે છે કે કેવી રીતે વધુ સારી મુદ્રા રાખવી એ લાંબા ગાળે એકંદર સુખાકારીનો અર્થ છે.
લાંબા ગાળા માટે સસ્તી office ફિસ ખુરશીઓમાં બેસવું નબળી મુદ્રામાં પરિણમે છે. પૂ આર મુદ્રા પણ તમારા મૂડને અસર કરે છે. ખરાબ મુદ્રામાં શરીરમાં તમારા હાડકાં, સ્નાયુઓ અને આંતરિક અવયવોની સ્થિતિને અસર થાય છે. આ તમારા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી એવી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે કે જે ઉલટાવી શકાય. તમને લાંબા કલાકો સુધી બેસવા અથવા બિલકુલ બેસીને મુશ્કેલીનો અનુભવ થઈ શકે છે.
સ્લોચિંગથી શ્વાસ લેવામાં સમસ્યાઓ, સાંધામાં જડતા અને નબળા પરિભ્રમણનું કારણ બને છે. આ બધા ક્રોનિક થાક તરફ દોરી શકે છે. આધુનિક બેઠાડુ જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં રાખીને તે એક મોટી ચિંતા છે. શિકારી-ભેગી કરનારાઓથી ખેડુતો સુધીના આપણા પૂર્વજોની ગતિએ ગતિશીલતા અને નીચલા અંગની શક્તિમાં ઘટાડો થયો. આજે, સરેરાશ અમેરિકન 13 કલાક બેસીને અને દિવસ દીઠ 8 કલાક, 21 કલાક બેઠાડુ સમય વિતાવે છે.
બેઠાડુ જીવનશૈલી તમારી પીઠ માટે ખરાબ છે, પરંતુ તે આધુનિક કાર્યનું અનિવાર્ય પરિણામ છે.
સ્લોચિંગ તમારી પીઠને દુ ts ખ પહોંચાડે છે
તે સાચું છે કે તમે જે પ્રકારની ખુરશીનો ઉપયોગ કરો છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના લાંબા સમય સુધી બેસવું ખરાબ છે, પરંતુ સસ્તી office ફિસ ખુરશી બે રીતે સ્વાસ્થ્યના જોખમોની સંભાવનાને વધારે છે.
સસ્તી ખુરશીઓ op ાળવાળી બેસવાની ટેવને પ્રોત્સાહન આપે છે. એક સાગની કરોડરજ્જુ ગળા, પીઠ અને ખભા પર તીવ્ર તાણનું કારણ બને છે.
સમય જતાં, ક્રોનિક તાણ ઘણા સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓને જન્મ આપી શકે છે, જેમ કે:
ઉત્તેજક સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો
નબળી મુદ્રામાં સ્નાયુઓ અને સાંધાને તાણ આવે છે, તેમને વધુ સખત મહેનત કરવા દબાણ કરે છે. પાછળના ભાગમાં, ગળા, ખભા, હાથ અથવા પગમાં તીવ્ર દુખાવો વધે છે.
આધાશીશી
નબળી મુદ્રામાં માઇગ્રેઇન્સ તરફ દોરી જતા ગળાના પાછળના ભાગમાં તાણ આવે છે.
હતાશ
ઘણા અભ્યાસ નબળા મુદ્રામાં અને ડિપ્રેસિવ વિચારો વચ્ચેની સંભવિત કડીનો સંકેત આપે છે.
તમારી બોડી લેંગ્વેજ તમારી વિચાર પ્રક્રિયા અને energy ર્જા સ્તર વિશે ઘણું બોલે છે. સીધા મુદ્રાવાળા લોકો વધુ મહેનતુ, સકારાત્મક અને ચેતવણી હોય છે. તેનાથી વિપરિત, op ાળવાળી બેઠકની ટેવવાળા લોકો સુસ્ત હોય છે.
ગેમિંગ ખુરશીએક અસરકારક ઉપાય છે કારણ કે જ્યારે તેઓ બેસીને કરોડરજ્જુને ગોઠવે છે. ઘટાડેલા તાણ ઉચ્ચ energy ર્જાના સ્તરોમાં ભાષાંતર કરે છે, અને તમે લાંબા કલાકો સુધી બેસી શકો છો.
ગેમિંગ ખુરશીઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
આરામદાયક બેઠકનો અનુભવ હોવા ઉપરાંત,ગેમિંગ ખુરશીતમારી પીઠ, ગળા અને ખભાને પણ ટેકો પૂરો પાડે છે. Office ફિસની ખુરશીઓથી વિપરીત, ગેમિંગ ખુરશીઓ બેઠાડુ જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં રાખીને, એર્ગોનોમિકલ વાય ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. ગાદીવાળાં ખુરશીઓ પણ કોઈ સેવા કરી શકશે નહીં. સારી રીતે બિલ્ટ ગેમિંગ ખુરશી તમારા નીચલા અને ઉપલા પીઠ, ખભા, માથા, ગળા, હાથ અને હિપ્સને ટેકો આપે છે.
સારી ગેમિંગ ખુરશી સાચી મુદ્રા જાળવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમારું માથું યોગ્ય રીતે સ્થિત હોય, ત્યારે તાણ તમારી ગળામાંથી ઉતરે છે. ઉપરાંત, યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલ કરોડરજ્જુ પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે. જ્યારે તમારા હિપ્સ યોગ્ય મુદ્રામાં હોય, ત્યારે તમે આરામથી લાંબા સમય સુધી બેસી શકો છો.
ગેમિંગ ખુરશીઓ તમારી પીઠને ટેકો આપે છે
સ્ટાન્ડર્ડ office ફિસ ખુરશીઓ તમારી પીઠને ટેકો આપતી નથી અને ગંભીર વિધિઓ ધરાવે છે. અમેરિકન ચિરોપ્રેક્ટિક એસોસિએશન મુજબ, પીઠનો દુખાવો એક વર્ષમાં 264 મિલિયન ખોવાયેલા કામના દિવસોનું કારણ બને છે.
બીજી તરફ,ગેમિંગ ખુરશીતમારી પીઠ માટે પૂરતો સપોર્ટ પ્રદાન કરો. અમારી ગેમિંગ ખુરશી લાંબા કલાકો સુધી બેઠેલા વપરાશકર્તાઓ માટે કટિ અને ગળાનો ટેકો પૂરો પાડે છે, જે તેમને રમનારાઓ માટે યોગ્ય બનાવે છે.
સારી મુદ્રામાં: ઘણા ફાયદા
એક સારી મુદ્રા કરોડરજ્જુના સ્નાયુઓને ગોઠવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તેઓ શરીરના વજનને વહન કરે છે. તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી બેસો છો, તમારી મુદ્રામાં વધુ સારું બને છે. સાચી મુદ્રામાં ઘણા ફાયદા મળે છે, આનો સમાવેશ થાય છે:
સંયુક્ત તાણમાં ઘટાડો
બેડોળ બેસવાની સ્થિતિ નીચલા શરીર અને હિપ્સ પર તણાવ પેદા કરે છે, ત્યાં સાંધા પર ભાર મૂકે છે.
Energy ર્જા સ્તર વધે છે
યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલ શરીર અન્ય ઉત્પાદક ધંધા માટે પૂરતી energy ર્જા પ્રદાન કરતી સ્નાયુઓના કામના ભારને ઘટાડે છે.
સુધારેલું પાચન
સ્લોચિંગ તમારી પીઠને દુ ts ખ પહોંચાડે છે અને તમારા શરીરના અવયવોને સંકુચિત કરે છે, ત્યાં તેમની કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે.
ઘટાડેલું માઇગ્રેઇન
નબળી મુદ્રામાં માઇગ્રેઇન્સ તરફ દોરી જતા ગળાના પાછળના ભાગમાં તાણ આવે છે.
સાચી મુદ્રામાં આ બધા મુદ્દા સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ મળે છે, તે તમારા મૂડને વધારે છે, energy ર્જાને વેગ આપે છે અને ઉત્પાદકતામાં વધારો કરે છે.
પોસ્ટ સમય: જાન્યુ -06-2023