તાજેતરના વર્ષોમાં વધુ પડતી બેસવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય જોખમોના વધતા પુરાવા છે. આમાં સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનો સમાવેશ થાય છે.
સમસ્યા એ છે કે આધુનિક સમાજ દરરોજ લાંબા સમય સુધી બેસવાની માંગ કરે છે. જ્યારે લોકો સસ્તી, બિન-એડજસ્ટેબલ ઓફિસ ખુરશીઓમાં બેસીને સમય પસાર કરે છે ત્યારે તે સમસ્યા વધારે છે. તે ખુરશીઓ બેસીને શરીરને વધુ મહેનત કરવા દબાણ કરે છે. જેમ જેમ સ્નાયુઓ થાકે છે, મુદ્રામાં ઘટાડો થાય છે અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.
ગેમિંગ ચેરસારી મુદ્રા અને ચળવળને ટેકો આપીને તે મુદ્દાઓનો સામનો કરો. તો સારી મુદ્રા અને હલનચલન સાથે બેસીને વપરાશકર્તાઓ કયા મૂર્ત લાભોની અપેક્ષા રાખી શકે છે? આ વિભાગ મુખ્ય ફાયદાઓને તોડે છે.
સૌમ્ય મુદ્રામાં પુનર્વસન
તમારા ડેસ્ક પર બેસીને તમારી કરોડરજ્જુના કુદરતી વળાંકને બદલે છે. તે કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓમાં તાણ વધારે છે. તે ખભાને પણ ગોળાકાર બનાવે છે અને છાતીને કડક બનાવે છે, પીઠના ઉપરના ભાગમાં સ્નાયુઓ નબળા પડે છે.
પરિણામે, સીધા બેસવું મુશ્કેલ બની જાય છે. કમજોર ઉપલા ભાગને ચુસ્ત છાતી અને ખભાના સ્નાયુઓ સામે સખત મહેનત કરવી જોઈએ. પછી, રાહત મેળવવા માટે શરીરને વળતું અને વળતું રહેવું જોઈએ.
એ પર સ્વિચ કરી રહ્યું છેગેમિંગ ખુરશીચુસ્ત સ્નાયુઓને વિસ્તૃત કરવા પ્રોત્સાહિત કરશે.
તે શરૂઆતમાં અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે નવા નિશાળીયા યોગના વર્ગો શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર જડતા અને પીડાથી પીડાય છે. ઉકેલ એ છે કે શરીરને અનુકૂલન કરવા માટે સમય જતાં ધીમેધીમે તાલીમ આપવી.
એવી જ રીતે, જ્યારે નબળી મુદ્રામાં હોય તેઓ a પર સ્વિચ કરે છેગેમિંગ ખુરશી, તે સમાયોજિત કરવા માટે સમય લે છે. સારી મુદ્રા તમને ઉંચા ઊભા કરવા માટે કરોડરજ્જુને ખેંચે છે. તે શક્તિશાળી આત્મવિશ્વાસની હવાને બહાર કાઢે છે.
પરંતુ સારા દેખાવા કરતાં સ્વસ્થ મુદ્રામાંથી મેળવવાના વધુ ફાયદા છે. તમને સારું પણ લાગશે. અહીં કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જે કમ્પ્યુટર વપરાશકર્તાઓ સારી મુદ્રામાં રાખવાથી અપેક્ષા કરી શકે છે:
નીચલા પીઠનો દુખાવો ઓછો થયો
માથાનો દુખાવો ઓછો
ગરદન અને ખભામાં તણાવ ઓછો થયો
ફેફસાની ક્ષમતામાં વધારો
સુધારેલ પરિભ્રમણ
સુધારેલ કોર તાકાત
ઉચ્ચ ઊર્જા સ્તરો
સારાંશ:ગેમિંગ ખુરશીઓઉચ્ચ બેકરેસ્ટ અને એડજસ્ટેબલ ગાદલા સાથે સારી મુદ્રાને ટેકો આપો. બેકરેસ્ટ શરીરના ઉપરના ભાગના વજનને શોષી લે છે જેથી સ્નાયુઓને તેની જરૂર પડતી નથી. ગાદલા લાંબા સમય સુધી સીધા બેસી રહેવા માટે કરોડરજ્જુને તંદુરસ્ત ગોઠવણીમાં આદર્શ રાખે છે. વપરાશકર્તાને તેમની જરૂરિયાતો અનુસાર ખુરશીને સમાયોજિત કરવાની અને બેકરેસ્ટમાં ઝૂકવાની જરૂર છે. પછી, તેઓ ઘણા ફાયદાઓની અપેક્ષા રાખી શકે છે જે સુખાકારી અને કમ્પ્યુટિંગ ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરે છે.
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-29-2022