Hai moito rumor ao redorcadeiras de xogo, pero as cadeiras de xogo son boas para as túas costas? Ademais do aspecto extravagante, como axudan estas cadeiras? Esta publicación discute comocadeiras de xogoproporcionar apoio ás costas para mellorar a postura e para un mellor rendemento no traballo. Tamén analiza como ter unha mellor postura significa benestar xeral a longo prazo.
Sentar en cadeiras de oficina baratas durante un período prolongado leva a unha mala postura. A mala postura tamén afecta o teu estado de ánimo. Unha mala postura afecta a posición dos ósos, músculos e órganos internos do corpo. Isto exerce presión sobre os músculos e tendóns, o que provoca condicións que poden ser difíciles de reverter. Pode ter problemas para sentarse durante longas horas ou incluso sentarse.
O agacharse tamén provoca problemas respiratorios, rixidez nas articulacións e mala circulación. Todo isto pode provocar fatiga crónica. É unha gran preocupación, tendo en conta os estilos de vida sedentarios modernos. A viaxe dos nosos antepasados desde cazadores-recolectores ata agricultores provocou unha diminución da mobilidade e da forza dos membros inferiores. Hoxe, un estadounidense medio pasa 13 horas sentado e 8 horas durmindo ao día, 21 horas de tempo sedentario.
Un estilo de vida sedentario é malo para as costas, pero é un resultado inevitable do traballo moderno.
Agacharse doe as costas
É certo que estar sentado durante moito tempo é malo para as costas, independentemente do tipo de cadeira que use, pero unha cadeira de oficina barata aumenta a probabilidade de riscos para a saúde de dous xeitos.
As cadeiras baratas fomentan hábitos de estar sentados descoidados. Unha columna vertebral flácida provoca unha forte tensión no pescozo, as costas e os ombreiros.
Co paso do tempo, a tensión crónica pode dar lugar a moitos problemas de saúde, como:
Dor insoportable muscular e articular
A mala postura tensa os músculos e as articulacións, o que lles obriga a traballar máis. O aumento da presión produce dor crónica nas costas, pescozo, ombreiros, brazos ou pernas.
Xaquecas
Unha mala postura tensa a parte posterior do pescozo que provoca xaquecas.
Depresión
Moitos estudos apuntan a unha posible relación entre a mala postura e os pensamentos depresivos.
A túa linguaxe corporal fala moito do teu proceso de pensamento e dos teus niveis de enerxía. As persoas cunha postura máis recta tenden a ser máis enérxicas, positivas e alertas. Pola contra, as persoas con hábitos de sentarse descoidados tenden a ser letárgicos.
Cadeiras de xogoson unha solución eficaz xa que manteñen a columna vertebral aliñada ao estar sentado. O estrés reducido tradúcese en niveis máis elevados de enerxía e podes sentarte durante longas horas.
Como funcionan as cadeiras de xogos?
Ademais de ter unha experiencia sentada cómoda,cadeiras de xogotamén proporciona apoio para as costas, o pescozo e os ombreiros. A diferenza das cadeiras de oficina, as cadeiras de xogo están deseñadas ergonómicamente, tendo en conta o estilo de vida sedentario. Incluso as cadeiras acolchadas poden non facer ningún servizo. Unha cadeira de xogos ben construída soporta a parte inferior e superior das costas, os ombreiros, a cabeza, o pescozo, os brazos e as cadeiras.
Unha boa cadeira de xogos axuda a manter a postura correcta. Cando a cabeza está correctamente colocada, a tensión descárgase do pescozo. Ademais, a columna vertebral correctamente aliñada reduce a dor nas costas. Cando as túas cadeiras están na postura correcta, podes sentarte cómodamente durante longos períodos de tempo.
As cadeiras de xogo apoian as costas
As cadeiras de oficina estándar non soportan as costas e teñen serias ramificacións. Segundo a American Chiropractic Association, a dor nas costas causa 264 millóns de días laborables perdidos nun ano.
Por outra banda,cadeiras de xogoproporcionar un apoio adecuado para as súas costas. A nosa cadeira de xogos ofrece soporte lumbar e pescozo aos usuarios que permanecen sentados longas horas, o que o fai perfectos para os xogadores.
Boa postura: os moitos beneficios
Unha boa postura axuda a manter os músculos da columna vertebral aliñados, permitíndolles soportar o peso do corpo. Canto máis tempo se sente correctamente, mellor será a súa postura. A postura correcta proporciona moitos beneficios, incluíndo:
Estrés articular reducido
As posicións incómodas sentados provocan tensión na parte inferior do corpo e nas cadeiras, polo que estresa as articulacións.
Aumento dos niveis de enerxía
O corpo correctamente aliñado reduce a carga de traballo dos músculos proporcionando moita enerxía para outras actividades produtivas.
Dixestión mellorada
O agacharse doe as costas e comprime os órganos do corpo, afectando así a súa funcionalidade.
Enxaqueca reducida
Unha mala postura tensa a parte posterior do pescozo que provoca xaquecas.
A postura correcta axuda a xestionar todos estes problemas, eleva o teu estado de ánimo, aumenta a enerxía e aumenta a produtividade.
Hora de publicación: 06-xan-2023