Algo que a miúdo ignoramos son os efectos que o noso entorno pode ter na nosa saúde, incluso no traballo. Para a maioría de nós, pasamos case a metade das nosas vidas no traballo polo que é importante recoñecer onde podes mellorar ou beneficiar a túa saúde e a túa postura. As cadeiras de oficina pobres son unha das causas máis comúns de malas costas e mala postura, sendo as costas malas unha das queixas máis comúns dos traballadores, normalmente causando moitos días enfermos. Estamos explorando o dano que está a facer a túa cadeira de oficina na túa saúde física e como podes evitar que te causen máis tensión.
Hai moitos estilos de cadeira diferentes, desde a túa opción básica e máis barata ata as cadeiras executivas que fan máis dano do que pensas. Aquí tes algúns erros de deseño que causan problemas.
● Non hai soporte nas costas inferiores: atopado en estilos máis antigos e opcións máis baratas, o soporte inferior das costas normalmente non é unha opción xa que a maioría vén en dúas pezas, o asento e o descanso das costas máis altas.
● Non hai acolchado no asento que consecuentemente presione os discos na parte inferior das costas.
● Fixáronse os respaldos, non permitindo un axuste que pon a tensión nos músculos traseiros.
● Os brazos fixos poden interferir no alcance do escritorio se limitan ata onde podes tirar a cadeira no teu escritorio, pode que te atopes criando, inclinándose e encaixando para facer o traballo, o que nunca é bo para as costas.
● Non hai ningunha capacidade de axuste de altura é outra causa común de tensión traseira, ten que ser capaz de axustar o seu asento para asegurarse de que estea correctamente nivelado co seu escritorio para evitar inclinarse ou alcanzar.
Entón, como pode asegurarse de manter a súa saúde física en cheque e que buscar para mercar cadeiras de oficina para vostede ou para os seus empregados de oficina.
● O soporte lumbar é a característica máis importante, en primeiro lugar.Unha boa cadeira de oficinaterá soporte nas costas, algo que a miúdo se ve no deseño de cadeira de oficina. Dependendo do seu orzamento, incluso pode mercar cadeiras que teñen soporte lumbar axustable. O soporte impide a tensión que se non se coide pode converterse en ciática.
● A capacidade de axuste é outro compoñente clave para unha cadeira de oficina. OMellores cadeiras de oficinaTen 5 ou máis axustes e non confíe só nos dous axustes estándar: brazos e altura. Os axustes nunha boa cadeira de oficina incluirán opcións de axuste sobre soporte lumbar, rodas, altura do asento e ancho e ángulo de soporte traseiro.
● Algo que a xente pasa por alto como un importante atributo de cadeira de oficina é o tecido. O tecido debe ser transpirable para evitar que a cadeira sexa quente e incómoda, xa que pode estar en uso durante moitas horas. Ademais do tecido transpirable, debería haber un coxín suficiente integrado na cadeira para acomodarse. Non debes ser capaz de sentir a base a través do amortecemento.
En xeral, realmente paga por investir nunha cadeira de oficina en vez de ir orzamentos. Non estás a investir só nunha experiencia máis cómoda mentres traballas, senón que estás a investir na túa propia saúde física, que se pode realizar co paso do tempo se non se trata correctamente. Gfrun recoñece esta importancia, e por iso almacenamos algún dosMellores cadeiras de oficinapara adaptarse a todas as necesidades e prácticas.
Tempo de publicación: 14 de decembro a 2022