Nuair a thig e gu gèamadh, tha comhfhurtachd agus taic deatamach airson seiseanan cluich fada. Faodaidh cathair cluich math chan e a-mhàin cur ris an eòlas cluich agad, ach cuideachd suidheachadh nas fheàrr adhartachadh agus an cunnart bho mhì-chofhurtachd no leòn a lughdachadh. Seo naoi molaidhean ergonomic gus do chuideachadh le bhith a’ leasachadh na diofar shuidheachaidhean agad nuair a bhios tu a’ cleachdadh do chathair cluichidh.
1. Taic lumbar a ghabhas atharrachadh: Coimhead airson acathair cluich le taic lumbar a ghabhas atharrachadh gus lùb nàdarra do spine a chumail suas. Faodaidh taic lumbar ceart casg a chuir air sleamhnachadh, cuideam a lughdachadh air a ’chùl ìseal, agus suidheachadh suidhe nas fhallaine adhartachadh.
2. Atharrachadh àirde an t-suidheachain: Bu chòir don chathair cluichidh air leth leigeil leat àirde an t-suidheachain atharrachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil do chasan còmhnard air an làr agus do ghlùinean aig ceàrn 90-ceum. Cuidichidh seo le bhith a 'cumail suas cuairteachadh fala ceart agus a' lughdachadh cuideam air a 'bhodhaig as ìsle.
3. Suidheachadh armrest: Tagh cathair cluich le gàirdeanan a ghabhas atharrachadh gus taic a thoirt do do ghàirdeanan is do ghuailnean. Bu chòir àirde nan gàirdeanan leigeil le do uilleanan lùbadh aig ceàrn 90-ceum, a’ leigeil le do ghuailnean fois a ghabhail agus casg a chuir air teannachadh amhach is cùl àrd.
4. Gnìomh teilt: Leigidh cathair cluichidh le gnìomh teilt dhut cumail air ais agus fois a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ cluich. Faodaidh am feart seo do chuideam a sgaoileadh gu cothromach, cuideam a lughdachadh air do spine, agus sruth fala nas fheàrr adhartachadh.
5. Taic Ceann is Muineal: Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh cathair cluichidh le bann-cinn gus taic a thoirt don amhaich agus do cheann. Faodaidh taic ceart ceann is amhach casg a chuir air stiffness agus mì-chofhurtachd, gu sònraichte aig seiseanan cluich leudaichte.
6. Stuthan anail: Tagh cathair cluich air a dhèanamh de stuthan anail gus casg a chuir air cus teasachadh agus mì-chofhurtachd. Bidh fionnarachadh ceart a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd bodhaig, gad chumail comhfhurtail aig seiseanan cluich dian.
7. Leudachadh footrest: Bidh cuid de chathraichean cluichidh a 'tighinn le casan-coise a ghabhas toirt air ais a bheir seachad taic agus comhfhurtachd a bharrachd dha do chasan is do chasan. Leigidh am feart seo leat do chasan a thogail fhad ‘s a tha thu a’ cluich, a ’lughdachadh cuideam air do bhodhaig ìosal.
8. Cuairteachadh agus gluasad: Bidh cathraichean gèam le gnìomhan swivel agus gluasad a 'toirt cothrom dhut gluasad gu saor gun a bhith a' cur cuideam air do bhodhaig. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ ruighinn diofar raointean den t-suidheachadh gèam gun a bhith a’ dol thairis air a’ bhodhaig no a’ cur dragh air.
9. Dealbhadh ergonomic: Coimhead airson cathair cluichidh le dealbhadh ergonomic a bhrosnaicheas co-thaobhadh nàdarra na buidhne. Bu chòir don chathair taic a thoirt do lùb nàdarra do spine agus do chuideam a sgaoileadh gu cothromach gus an cunnart bho mhì-chofhurtachd agus sgìths a lughdachadh.
Uile gu lèir, a 'tasgadh ann an àrd-inbhecathair cluichle feartan ergonomic faodaidh e do eòlas cluich agus do shlàinte iomlan a leasachadh gu mòr. Le bhith a’ leantainn nan naoi molaidhean ergonomic seo, faodaidh tu na diofar shuidheachaidhean agad a leasachadh fhad ‘s a tha thu a’ cluich agus lughdaich thu do chunnart bho srann no leòn. Thoir prìomhachas do chomhfhurtachd agus taic gus do shuidheachadh cluichidh adhartachadh agus thoir aire don bhodhaig agad tro sheiseanan cluich fada.
Ùine puist: Jun-25-2024