Tá go leor buzz timpeallcathaoireacha cearrbhachais, ach an bhfuil cathaoireacha cearrbhachais maith do do chúl? Chomh maith le cuma flamboyant, conas a chuidíonn na cathaoireacha? Pléann an post seo conascathaoireacha cearrbhachaistacaíocht a sholáthar don chúl as a dtiocfaidh staidiúir fheabhsaithe agus chun feidhmíocht oibre níos fearr. Pléann sé freisin conas a chiallaíonn staidiúir níos fearr folláine iomlán san fhadtéarma.
Nuair a shuíonn tú i gcathaoireacha oifige saor ar feadh tréimhse fada bíonn droch-staidiúir ann. Cuireann droch-staidiúir isteach ar do ghiúmar freisin. Bíonn tionchar ag droch-staidiúir ar shuíomh do chnámha, matáin, agus orgáin inmheánacha sa chorp. Cuireann sé seo brú ar do matáin agus do tendons, rud a fhágann go bhfuil coinníollacha deacair a aisiompú. Is féidir go mbeidh deacracht agat suí ar feadh uaireanta fada nó fiú suí ar chor ar bith.
Cruthaíonn slouching freisin fadhbanna análaithe, stiffness sna hailt, agus cúrsaíocht lag. Is féidir le tuirse ainsealach a bheith mar thoradh ar seo go léir. Is mór an imní é, i bhfianaise na stíleanna maireachtála suaite nua-aimseartha. Sa lá atá inniu ann, caitheann Meiriceánach meánach 13 uair an chloig ina shuí agus 8 n-uaire codlata in aghaidh an lae, 21 uair an chloig d’am suaite.
Tá stíl mhaireachtála shuiteach go dona ar do dhroim, ach is toradh dosheachanta ar shaothar nua-aimseartha é.
Gortaíonn Slouching Do Ar ais
Is fíor go bhfuil suí ró-fhada dona do do dhroim beag beann ar an gcineál cathaoir a úsáideann tú, ach méadaíonn cathaoirleach oifige saor an dóchúlacht go bhfuil rioscaí sláinte ar dhá bhealach.
Spreagann cathaoireacha saor nósanna suí sloppy. Cuireann spine saggy brú mór ar an muineál, ar ais agus ar ghualainn.
Le himeacht ama, d’fhéadfadh go leor saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh ar bhrú ainsealach, mar:
Muscle Excruciating agus Pian Comhpháirteach
Cuireann droch-staidiúir brú ar na matáin agus ar na hailt, rud a chuireann iallach orthu oibriú níos deacra. Mar thoradh ar an mbrú méadaithe bíonn pian ainsealach sa chúl, sa mhuineál, sna guaillí, sna hairm, nó sna cosa.
Migraines
Cuireann droch-staidiúir brú ar chúl an mhuineál as a dtagann migraines.
Dúlagar
Tugann go leor staidéir le tuiscint go bhfuil nasc féideartha idir droch-staidiúir agus smaointe dúlagair.
Labhraíonn do theanga choirp go leor faoi do phróiseas machnaimh agus leibhéil fuinnimh. Is gnách go mbíonn daoine le staidiúir níos dírí níos fuinniúla, níos dearfaí agus níos airdeallaí. I gcodarsnacht leis sin, bíonn claonadh ag daoine le nósanna suí sloppy a bheith táimhe.
Cathaoireacha cearrbhachaisIs réiteach éifeachtach iad mar go gcoimeádann siad an spine ailínithe agus iad ina suí. Aistríonn an strus laghdaithe go leibhéil fuinnimh níos airde, agus is féidir leat suí ar feadh uaireanta fada.
Conas a Oibríonn Cathaoirligh Cearrbhachais?
Chomh maith le taithí shuí compordach a bheith agat,cathaoireacha cearrbhachaiscuir tacaíocht ar fáil freisin do do dhroim, do mhuineál agus do ghualainn. Murab ionann agus na cathaoireacha oifige, tá cathaoireacha cearrbhachais deartha eirgeanamaíochta, ag féachaint ar an stíl mhaireachtála shuiteach. Ní fhéadfaidh fiú na cathaoireacha padded aon seirbhís a dhéanamh. Tacaíonn cathaoir cearrbhachais dea-thógtha do chúl níos ísle agus uachtarach, guaillí, ceann, muineál, airm agus cromáin.
Cuidíonn cathaoir cearrbhachais maith leis an staidiúir cheart a choinneáil. Nuair a bhíonn do cheann suite i gceart, baintear an brú as do mhuineál. Chomh maith leis sin, laghdaíonn an spine ailínithe i gceart an pian ar ais. Nuair a bhíonn do chromáin sa staidiúir cheart, is féidir leat suí go compordach ar feadh tréimhsí fada ama.
Tacaíonn Cathaoirligh Chearrbhachais Do Dhroim
Ní thacaíonn cathaoireacha caighdeánacha oifige le do dhroim agus bíonn iarmhairtí tromchúiseacha acu. De réir an American Chiropractic Association, is cúis le pian ar ais 264 milliún lá oibre caillte i mbliain
Ar an láimh eile,cathaoireacha cearrbhachaistacaíocht leordhóthanach a sholáthar do do dhroim. Soláthraíonn ár gCathaoirleach Cearrbhachais tacaíocht lumbar agus muineál d'úsáideoirí a shuíonn uaireanta fada, rud a fhágann go bhfuil siad foirfe do gamers.
Posture Dea: Na Buntáistí go leor
Cuidíonn staidiúir mhaith le matáin an dromlaigh a choinneáil ailínithe, rud a chuireann ar a gcumas meáchan an chomhlachta a iompar. Dá fhad a shuíonn tú i gceart, is amhlaidh is fearr a bheidh do staidiúir. Tá go leor buntáistí ag baint le staidiúir cheart, lena n-áirítear:
Strus Laghdaithe Comhpháirteach
Cruthaíonn suíomhanna suí achrannacha teannas ar an gcorp íochtair agus ar na cromáin, rud a chuireann béim ar na hailt.
Leibhéil Fuinnimh Méadaithe
Laghdaíonn an comhlacht ailínithe i gceart ualach oibre na matáin ag soláthar fuinnimh cuimsithí le haghaidh gníomhaíochtaí táirgiúla eile.
Díleá feabhsaithe
Gortaíonn slouching do dhroim agus déanann sé d'orgáin choirp a chomhbhrú, rud a chuireann isteach ar a bhfeidhmiúlacht.
Migraines laghdaithe
Cuireann droch-staidiúir brú ar chúl an mhuineál as a dtagann migraines.
Cuidíonn staidiúir cheart le déileáil leis na ceisteanna seo go léir, ardaíonn sé do ghiúmar, neartaíonn sé fuinneamh agus méadaíonn sé táirgiúlacht.
Am postála: Jan-06-2023