Tá a lán buzz timpeallcathaoireacha cearrbhachais, ach an bhfuil cathaoireacha cearrbhachais go maith do do dhroim? Chomh maith leis an mbreathnóireacht shuaimhneach, cén chaoi a gcabhraíonn na cathaoireacha seo? Pléann an post seo conascathaoireacha cearrbhachaisTacaíocht a sholáthar don chúl as a dtiocfaidh staidiúir fheabhsaithe agus feidhmíocht oibre níos fearr. Pléann sé freisin an dóigh a gciallaíonn staidiúir níos fearr folláine fhoriomlán san fhadtéarma.
Mar thoradh ar shuí i gcathaoireacha oifige saor ar feadh tréimhse fada, bíonn droch -staidiúir ann. Bíonn tionchar ag posture poo r ar do giúmar freisin. Bíonn tionchar ag droch -staidiúir ar shuíomh do chnámha, matáin agus orgáin inmheánacha sa chorp. Cuireann sé seo brú ar do matáin agus ar do thairiscintí, as a dtagann coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith deacair a aisiompú. Is féidir go mbeidh deacracht agat suí ar feadh uaireanta fada nó fiú suí ar chor ar bith.
Fágann slouching freisin go bhfuil fadhbanna análaithe, stiffness sna hailt, agus droch -chúrsaíocht. Féadann tuirse ainsealach a bheith mar thoradh air seo go léir. Is mór an imní é, mar gheall ar na stíleanna maireachtála nua-aimseartha nua-aimseartha. Sa lá atá inniu ann, caitheann meán -Mheiriceánach 13 uair an chloig ina shuí agus 8 n -uaire ag codladh in aghaidh an lae, 21 uair an chloig d'am shuiteach.
Tá stíl mhaireachtála shuiteach dona do do dhroim, ach is toradh dosheachanta é ar obair nua -aimseartha.
Gortaíonn slouching do chúl
Tá sé fíor go bhfuil suí ró -fhada dona do do dhroim beag beann ar an gcineál cathaoirleach a úsáideann tú, ach méadaíonn cathaoir oifige saor an dóchúlacht go dtarlóidh rioscaí sláinte ar dhá bhealach.
Spreagann cathaoireacha saor nósanna suí sloppy. Fágann dromlach saggy go bhfuil brú mór ar an muineál, ar ais, agus ar ghuaillí.
Le himeacht ama, d'fhéadfadh go leor saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh ar bhrú ainsealach, mar shampla:
Excruciating Muscle agus Pian Comhpháirteach
Cuireann droch -staidiúir na matáin agus na hailt, ag cur iallach orthu oibriú níos déine. Is é an toradh a bhíonn ar an mbrú méadaithe ná go mbíonn pian ainsealach sa chúl, sa mhuineál, sa ghuaillí, sa airm, nó sa chosa.
Migrains
Téann droch -staidiúir ar chúl an mhuineál as a dtiocfaidh migraines.
Dúáin
Tugann a lán staidéar le fios go bhfuil nasc féideartha idir droch -staidiúir agus smaointe dúlagair.
Labhraíonn do theanga choirp go leor faoi do phróiseas smaoinimh agus do leibhéil fuinnimh. Is iondúil go mbíonn daoine a bhfuil staidiúir níos déine acu níos fuinniúla, níos dearfaí agus níos airdeallaí. I gcodarsnacht leis sin, is gnách go mbíonn daoine a bhfuil nósanna suí sloppy acu.
Cathaoireacha cearrbhachaisis réiteach éifeachtach iad mar go gcoinníonn siad an dromlach ailínithe nuair a bhíonn siad ina suí. Is ionann an strus laghdaithe agus leibhéil fuinnimh níos airde, agus is féidir leat suí ar feadh uaireanta fada.
Conas a oibríonn cathaoireacha cearrbhachais?
Chomh maith le taithí chompordach suí a bheith agat,cathaoireacha cearrbhachaisChomh maith leis sin tabhair tacaíocht do do dhroim, do mhuineál, agus do ghuaillí. Murab ionann agus na cathaoireacha oifige, tá cathaoireacha cearrbhachais deartha eirgeamall y, ag coinneáil an stíl mhaireachtála shuiteach. Ní fhéadfaidh fiú na cathaoireacha padded aon seirbhís a dhéanamh. Tacaíonn cathaoir cearrbhachais dea-thógtha le do chúl níos ísle agus uachtair, le guaillí, le ceann, le muineál, le hairm, agus le cromáin.
Cuidíonn cathaoir cearrbhachais mhaith leis an staidiúir cheart a choinneáil. Nuair a bhíonn do cheann suite i gceart, tógtar an brú as do mhuineál. Chomh maith leis sin, laghdaíonn an dromlach atá ailínithe i gceart an pian cúil. Nuair a bhíonn do chromáin sa staidiúir cheart, is féidir leat suí go compordach ar feadh tréimhsí fada ama.
Tacaíonn cathaoireacha cearrbhachais le do chúl
Ní thacaíonn cathaoireacha oifige caighdeánacha le do dhroim agus tá iarmhairtí tromchúiseacha acu. De réir Chumann Chiropractic Mheiriceá, is cúis le pian ar ais 264 milliún lá oibre caillte in aghaidh na bliana.
Ar an láimh eile,cathaoireacha cearrbhachaisTacaíocht leordhóthanach a sholáthar do do dhroim. Soláthraíonn ár gcathaoir cearrbhachais tacaíocht lumbar agus muineál d'úsáideoirí a shuíonn uaireanta fada, rud a fhágann go bhfuil siad foirfe do gamers.
Staidiúir mhaith: na buntáistí iomadúla
Cuidíonn staidiúir mhaith leis na matáin dromlaigh a ailíniú, rud a chuireann ar a gcumas meáchan an choirp a iompar. Dá fhad a shuíonn tú i gceart, is amhlaidh is fearr a thiocfaidh do staidiúir. Tá go leor buntáistí ag baint le táirgeacht an phoist cheart, lena n -áirítear:
Strus comhpháirteach laghdaithe
Bíonn teannas ar an gcorp íochtarach agus ar na cromáin ina gcúis le suíomhanna suí awkward, rud a chuireann béim ar na hailt.
Leibhéil fuinnimh mhéadaithe
Laghdaíonn an comhlacht atá ailínithe i gceart ualach oibre na matán a sholáthraíonn go leor fuinnimh le haghaidh gníomhaíochtaí táirgiúla eile.
Díleá feabhsaithe
Gortaíonn slouching do dhroim agus comhbhrúnn sé d'orgáin do choirp, rud a chuireann isteach ar a bhfeidhmiúlacht.
Migraines laghdaithe
Téann droch -staidiúir ar chúl an mhuineál as a dtiocfaidh migraines.
Cuidíonn staidiúir cheart le déileáil leis na saincheist seo go léir, cuireann sé do giúmar ardaithe, cuireann sé le fuinneamh, agus méadaíonn sé táirgiúlacht.
Am Post: Jan-06-2023