Ag an gceartoibre/cathaoir cearrbhachaisthar a bheith tábhachtach do shláinte agus folláine gach duine. Nuair a shuíonn tú uaireanta fada le bheith ag obair nó ag imirt roinnt físchluichí, is féidir le do chathaoir do lá a dhéanamh nó a bhriseadh, go litriúil do chorp agus ar ais. Breathnaímid ar na ceithre chomhartha seo go mb'fhéidir nach n-éireoidh le do chathaoir sa tástáil.
1. Coinnítear do chathaoir le chéile trí théip nó gliú
Má fuair tú amach go raibh gá le gliú nó téip a chur ar do chathaoir le go n-oibreodh sé, is é sin an chéad chomhartha go bhfuil athsholáthar de dhíth ort! D'fhéadfadh go mbeadh rips nó scoilteanna sa suíochán; d'fhéadfadh go mbeadh na lámhainní ar iarraidh, go bhfuil siad claonta, nó d'fhéadfadh draíocht a bheith á gcoinneáil orthu. Má thaispeánann do chathaoir beloved aon cheann de na hairíonna sin, tá sé in am ligean dó dul! Infheistiú i gcathaoir nua a thabharfaidh an tacaíocht agus na gnéithe ar féidir leat leas a bhaint astu.
2. D'athraigh do shuíochán cathaoirleach nó do mhaolú a cruth bunaidh
An gcoimeádann do shuíochán cruth do choirp nuair a sheasann tú suas? Más é sin an cás, is féidir leat uasghrádú a úsáid! Is gnách go n-íosfaidh nó go n-ídíonn roinnt ábhair chathaoirligh tar éis am, agus a luaithe a bhíonn cruth buan difriúil ag an gcúr seachas an bhunfhoirm, tá sé in am bealaí a scaradh agus ceann nua a phiocadh.
3. Dá fhaide a shuíonn tú, is mó a ghortaíonn sé
Is féidir le suí ar feadh tréimhsí fada damáiste a dhéanamh do chorp. Má thagann pian forleathan ar do chuid uaireanta suí sínte, tá sé in am athrú. Tá sé ríthábhachtach cathaoirleach a roghnú a thacaíonn i gceart do chorp i rith an lae. Liostáil le haghaidh cathaoir atá saindeartha le haghaidh tacaíochta ar chúl níos ísle agus inchoigeartaithe chun tú a choinneáil in áit dhíreach, gan a bheith sleamhnaithe.
4. Tá laghdú tagtha ar do leibhéil táirgiúla
Is féidir dochar a dhéanamh do do chuid oibre nó d'fheidhmíocht cluichíochta má bhíonn pianta agus pianta leanúnacha agat. Má bhíonn tú réidh le stop a chur le do chuid oibre leath bealaigh, seans go mbeidh suíochán míchompordach agat. Is féidir leis an míchompord a thugann cathaoir nach bhfuil déanta go maith a chur as a riocht agus tionchar diúltach a imirt ar do chuid oibre nó fiú ar fheidhmíocht cluichíochta. Nuair a shuíonn tú i gcathaoir a thacaíonn le do chorp, is féidir leat taithí a fháil ar fhuinneamh agus ar tháirgiúlacht mhéadaithe.
Má tá aon cheann de na hairíonna thuas á bhfulaingt agat, is comhartha maith é go mb’fhéidir go bhfuil tú dlite do shuíochán nua. Déan do chuid taighde, déan iniúchadh ar an margadh cathaoir cearrbhachais, agus faigh an suíochán cearrbhachais is fearr do do chineál coirp. Ná bíodh leisce ort agus infheistíocht a dhéanamh i cathaoireacha compordach agGFRUNa chuirfidh taithí shuí iontach ar fáil duit agus a chuirfidh táirgiúlacht ardaitheach.
Am postála: Oct-10-2022