Les principales caractéristiques d'une bonne chaise de bureau

Si vous passez huit heures ou plus par jour assis sur une chaise de bureau inconfortable, il y a de fortes chances que votre dos et d'autres parties du corps vous le fassent savoir. Votre santé physique peut être gravement compromise si vous restez assis pendant de longues périodes sur une chaise non ergonomique.
Une chaise mal conçue peut entraîner de nombreux problèmes de santé, tels qu'une mauvaise posture, de la fatigue, des maux de dos, de bras, d'épaules, de cou et de jambes. Voici ses principales caractéristiques.chaises de bureau les plus confortables.

1. Dossier
Un dossier peut être séparé ou intégré à l'assise. Si le dossier est séparé de l'assise, il doit être réglable. Son inclinaison et sa hauteur doivent également être réglables. Le réglage en hauteur offre un soutien lombaire. Idéalement, les dossiers doivent mesurer entre 30 et 48 cm de large et être conçus pour soutenir la courbure de la colonne vertébrale, en particulier au niveau du bas du dos. Si la chaise est équipée d'un dossier et d'une assise combinés, le dossier doit être réglable en inclinaison vers l'avant et vers l'arrière. Sur ces chaises, le dossier doit être doté d'un mécanisme de verrouillage pour le maintenir en place une fois la position idéale choisie.

2. Hauteur du siège
La hauteur deune bonne chaise de bureauLa chaise doit être facilement réglable ; elle doit être dotée d'un levier de réglage pneumatique. Une bonne chaise de bureau doit avoir une hauteur de 40 à 53 cm au-dessus du sol. Cette hauteur vous permettra non seulement de garder les cuisses parallèles au sol, mais aussi les pieds à plat. Cette hauteur permet également à vos avant-bras d'être au même niveau que le plan de travail.

3. Caractéristiques du siège
La partie inférieure de votre colonne vertébrale présente une courbure naturelle. Rester assis pendant de longues périodes, surtout avec un soutien adéquat, a tendance à aplatir cette courbure et à exercer une pression anormale sur cette zone sensible. Votre poids doit être réparti uniformément sur l'assise. Veillez aux bords arrondis. Pour un confort optimal, l'assise doit dépasser d'au moins 2,5 cm de chaque côté de vos hanches. L'assise doit également être réglable en inclinaison vers l'avant ou vers l'arrière pour permettre les changements de posture et réduire la pression sur l'arrière des cuisses.

4. Matériel
Une bonne chaise doit être fabriquée dans un matériau solide et durable. Elle doit également être dotée d'un rembourrage suffisant au niveau de l'assise et du dossier, notamment au niveau du bas du dos. Les matériaux respirants et dissipant l'humidité et la chaleur sont les plus adaptés.

5. Avantages des accoudoirs
Les accoudoirs aident à réduire la pression sur le bas du dos. Ils sont encore mieux s'ils sont réglables en largeur et en hauteur pour faciliter diverses tâches, comme la lecture et l'écriture. Cela soulagera les tensions dans les épaules et le cou et préviendra le syndrome du canal carpien. L'accoudoir doit être bien profilé, large, bien rembourré et, bien sûr, confortable.

6. Stabilité
Optez pour une chaise de bureau pivotante pour éviter les torsions et les étirements excessifs de la colonne vertébrale. Une base à cinq points d'ancrage ne basculera pas en position inclinée. Privilégiez les roulettes rigides qui garantissent un mouvement stable, même lorsque la chaise est inclinée ou verrouillée dans différentes positions.