Vous pouvez avoir le meilleur et le plus cherchaise de bureaudisponible, mais si vous ne l'utilisez pas correctement, vous ne bénéficierez pas de tous les avantages de votre chaise, notamment de la bonne posture et du bon confort pour vous permettre d'être plus motivé et concentré ainsi que moins fatigué.
Nous partageons quatre façons de rendre votrechaises de bureauplus confortable, pour que vous puissiez tirer le meilleur parti du vôtre et passer une meilleure journée de travail.
Passez souvent de la position assise à la position debout
De nombreuses études et chercheurs ont démontré que rester assis pendant de longues périodes est préjudiciable à notre bien-être et à notre être physique, lié à des problèmes cardiaques et bien plus encore. Il est donc très important de trouver le bon équilibre entre la position assise et debout, en gardant votre corps aussi actif que possible pendant les longues journées de travail.
Il est recommandé de passer de la position assise à la position debout à intervalles réguliers dans votre vie professionnelle quotidienne. Vous constaterez que lorsque vous êtes assis, vous serez plus concentré et plus à l'aise grâce au changement de position.
Personnalisez votre chaisepour que cela fonctionne pour vous
Chacun d'entre nous est unique et notre physique est différent à bien des égards, il est donc important de trouver ce qui vous convient et il n'y a pas de taille unique lorsqu'il s'agit de chaises de bureau et de confort dans votre environnement de travail.
Vous devrez ajuster votre chaise pour qu'elle vous convienne parfaitement. Vous ne tirerez pas le meilleur parti de votre chaise de bureau si vous l'utilisez telle qu'elle est livrée. Prenez le temps de vous familiariser avec elle et d'essayer différents réglages pour trouver celui qui vous convient. Vous finirez par trouver les bons réglages et les ajustements qui vous permettront d'optimiser votre chaise.
Gardez le dossier aussi flexible que possible
Les chaises rigides sans possibilité de réglage ni de flexibilité au niveau du dossier vous maintiendront debout à un angle particulier toute la journée, tous les jours, et cette configuration ne sera pas bénéfique pour votre bien-être.
Tous les emplois ne vous permettent pas de vous reposer pendant de longues périodes. Si vous exercez l'une de ces professions, il est donc important d'utiliser une chaise de bureau qui vous permet d'ajuster votre dos au cours de la journée.Chaises ergonomiquesqui ont un dossier flexible sont parfaits pour ceux qui n'ont pas la possibilité de se déplacer autant et rendront votre journée beaucoup plus confortable.
Réglage de l'accoudoir
Si vous n'ajustez pas vos accoudoirs en fonction de vos besoins, vous vous donnerez plus d'occasions de vous affaler sur votre chaise et de provoquer une mauvaise posture qui, au fil du temps, aura des effets négatifs sur votre santé. Même ce petit ajustement peut donc avoir un effet énorme sur votre confort sur votre chaise de bureau.
Il est important de trouver unchaise avec accoudoirs réglables, puis trouver la solution idéale pour vous et vos besoins spécifiques dans votre environnement de travail. Cette flexibilité allégera votre colonne vertébrale et vous permettra de travailler à votre plein potentiel tout en préservant votre santé.
Date de publication : 03/01/2023