Vous pouvez avoir le meilleur et le plus cherchaise de bureaudisponible, mais si vous ne l'utilisez pas correctement, vous ne bénéficierez pas de tous les avantages de votre fauteuil, notamment de la bonne posture et du bon confort pour vous permettre d'être plus motivé et concentré ainsi que moins fatigué.
Nous partageons quatre façons de créer votrechaises de bureauplus confortable, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti du vôtre et passer une meilleure journée de travail.
Passer souvent de la position assise à la position debout
De nombreuses études et chercheurs ont montré que rester assis pendant de longues périodes est préjudiciable à notre bien-être et à notre être physique, lié à des problèmes cardiaques et bien plus encore. Il est donc très important de trouver le bon équilibre entre rester assis et debout, en gardant votre corps aussi actif que vous. peut pendant de longues journées de travail.
Passer de la position assise à la position debout à intervalles réguliers est recommandé dans votre vie professionnelle quotidienne. Vous constaterez que lorsque vous êtes assis, vous serez plus concentré et plus confortablement grâce au changement de position.
Personnalisez votre chaisepour que ça marche pour toi
Chacun de nous est unique et notre physique est différente à bien des égards. Il est donc important de trouver ce qui vous convient et il n'y a pas de taille unique lorsqu'il s'agit de chaises de bureau et de confort dans votre environnement de travail.
Vous devrez ajuster votre chaise pour qu'elle vous convienne, vous n'obtiendrez pas le meilleur de votre chaise de bureau si vous utilisez simplement votre chaise telle qu'elle est livrée dans la boîte. Passez du temps à connaître et à tester différents réglages pour trouver ce qui fonctionne pour vous. Vous finirez par trouver les bons réglages et les bons ajustements pour tirer le meilleur parti de votre chaise.
Gardez le dossier aussi flexible que possible
Des chaises rigides sans réglage ni flexibilité dans le dossier vous maintiendront debout sous un angle particulier toute la journée, chaque jour et cette configuration ne sera pas bénéfique pour votre bien-être.
Tous les emplois ne vous permettent pas de vous absenter pendant des périodes prolongées, donc si vous exercez l'une de ces carrières, il est important d'utiliser une chaise de bureau qui vous permet d'ajuster votre dos au cours de la journée.Chaises ergonomiquesqui ont un dossier flexible sont parfaits pour ceux qui n'ont pas la possibilité de bouger autant et rendront votre journée beaucoup plus confortable.
Réglage de l'accoudoir
Si vous n'ajustez pas vos accoudoirs à votre convenance, vous vous donnerez plus d'occasions de vous affaler sur votre chaise et provoquerez une mauvaise posture qui, avec le temps, aura des effets négatifs sur votre santé, donc même ce petit ajustement peut avoir un effet énorme. sur votre confort dans votre chaise de bureau.
Il est important de trouver unchaise dotée d'accoudoirs réglables, puis trouver ce qui est parfait pour vous et vos besoins uniques dans votre environnement de travail. Ce peu de flexibilité soulagera votre colonne vertébrale et vous permettra de travailler pleinement tout en restant en bonne santé.
Heure de publication : 03 janvier 2023