Kuinka paljon vahinkoa toimistotuolisi on terveydellesi?

Jotain, jota usein sivuutamme, on vaikutukset, joita ympäristöllämme voi olla terveydellemme, myös työssä. Suurimmalle osalle meistä vietämme melkein puolet elämästämme työssä, joten on tärkeää tunnistaa, missä voit parantaa tai hyödyttää terveyttäsi ja asentoa. Huonot toimistotuolit ovat yksi yleisimmistä syistä huonoille selkäille ja huonoille asennoille, ja huonot selkänoja on yksi työntekijöiden yleisimmistä valituksista, jotka yleensä aiheuttavat useita sairauspäiviä. Tutkimme, kuinka paljon vahinkoa toimistotuolillesi menee fyysiseen terveyteesi ja kuinka voit välttää itsesi enää aiheuttavan.
Tuolin tyylejä on monia erilaisia ​​perus-, halvemmalla vaihtoehdosta toimeenpanotuoleihin, jotka tekevät enemmän vahinkoa kuin luulet. Tässä on muutamia suunnitteluvirheitä, jotka aiheuttavat ongelmia.

● Ei alaselän tukea - löytyy vanhemmista tyyleistä ja halvemmista vaihtoehdoista, alaselän tuki ei yleensä ole vaihtoehto, koska useimmat tulevat kahteen kappaleeseen, istuimeen ja ylemmän selkänojaan.
● Istuimen pehmusteita, jotka painostavat siten alaselän levyjä.
● Kiinteät selkänoja, jotka eivät salli säätöä, joka rasittaa takaosan lihaksia.
● Kiinteät käsinojat voivat häiritä työpöytäsi, jos ne rajoittavat kuinka pitkälle voit vetää tuolia pöydällesi, saatat joutua nostamaan, nojaamaan ja istumaan työn tekemiseen, mikä ei ole koskaan hyvä selkäsi.
● Mikään korkeuden säätökyky ei ole toinen yleinen selkäkannan syy, sinun on kyettävä säätämään istuinta varmistaaksesi, että olet oikein tasainen pöydän kanssa, jotta vältetään nojaaminen tai saavuttaminen.

Joten kuinka voit varmistaa, että pidät fyysistä terveyttäsi kurissa ja mitä etsit ostaessasi toimistotuoleja itsellesi tai toimistosi työntekijöille.
● Lannerangan tuki on tärkein ominaisuus, ennen kaikkea.Hyvä toimistotuoliSillä on alaselän tuki, jota usein katsottiin toimiston tuolin suunnittelussa. Budjetistasi riippuen voit jopa ostaa tuoleja, joilla on säädettävä lannerangan tuki. Tuki estää rasitusta, joka, jos sitä ei huolehdi, voi muuttua iskiasiksi.
● Säätökyky on toinen avainkomponentti toimistotuolille. SeParhaat toimistotuolitPidä 5 tai enemmän säätöjä ja älä luota vain kahteen vakionauhoon - varsiin ja korkeuteen. Hyvän toimistotuolin säädöt sisältävät lannerangan tuen säätövaihtoehdot, pyörät, istuimen korkeus ja leveys ja takaosan tukikulma.
● Jotain ihmiset huomaavat tärkeän toimistotuolin määritteenä on kangas. Kankaan tulisi olla hengittävä, jotta tuolista ei voida käyttää kuumaa ja epämukavaa, koska se voi olla käytössä useita tunteja. Hengittävän kankaan lisäksi tuoliin tulisi olla riittävästi tyynyä. Sinun ei pitäisi pystyä tuntemaan pohjaa tyynyn kautta.