سر و صدای زیادی در اطراف وجود داردصندلی های بازی، اما آیا صندلی های بازی برای پشت شما خوب هستند؟ علاوه بر ظاهر پر زرق و برق، این صندلی ها چگونه کمک می کنند؟ این پست در مورد چگونگی آن بحث می کندصندلی های بازیپشتیبانی از پشت که منجر به وضعیت بهتر و عملکرد بهتر کار می شود. همچنین به این موضوع می پردازد که چگونه داشتن وضعیت بهتر به معنای رفاه کلی در دراز مدت است.
نشستن طولانی مدت بر روی صندلی های اداری ارزان باعث ایجاد وضعیت نامناسب می شود. وضعیت نامناسب نیز بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد. وضعیت نامناسب وضعیت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و اندام‌های داخلی بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این امر به عضلات و تاندون‌های شما فشار وارد می‌کند و منجر به شرایطی می‌شود که برگشت آن دشوار است. ممکن است در نشستن طولانی مدت یا حتی نشستن با مشکل مواجه شوید.
خم شدن همچنین باعث مشکلات تنفسی، سفتی در مفاصل و گردش خون ضعیف می شود. همه اینها می تواند منجر به خستگی مزمن شود. با توجه به سبک زندگی کم تحرک مدرن، این یک نگرانی بزرگ است. سفر اجداد ما از شکارچی-گردآورنده به کشاورز منجر به کاهش تحرک و قدرت اندام تحتانی شد. امروزه، یک آمریکایی به طور متوسط 13 ساعت در روز می نشیند و 8 ساعت می خوابد و 21 ساعت آن را بی تحرک می گذراند.
سبک زندگی بی تحرک برای کمر شما مضر است، اما نتیجه اجتناب ناپذیر کار مدرن است.
خمیدن کمر شما را آزار می دهد
درست است که نشستن طولانی مدت صرف نظر از نوع صندلی که استفاده می کنید برای کمر مضر است، اما یک صندلی اداری ارزان از دو طریق احتمال خطرات سلامتی را افزایش می دهد.
صندلی های ارزان عادات درهم نشستن را تشویق می کنند. افتادگی ستون فقرات باعث فشار شدید بر روی گردن، پشت و شانه ها می شود.
با گذشت زمان، فشار مزمن ممکن است منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، مانند:
درد طاقت فرسا عضلات و مفاصل
وضعیت نامناسب عضلات و مفاصل را تحت فشار قرار می دهد و آنها را مجبور به کار سخت تر می کند. افزایش فشار منجر به درد مزمن در پشت، گردن، شانه ها، بازوها یا پاها می شود.
میگرن
وضعیت نامناسب به پشت گردن فشار می آورد که منجر به میگرن می شود.
افسردگی
بسیاری از مطالعات به ارتباط احتمالی بین وضعیت نامناسب و افکار افسردگی اشاره می کنند.
زبان بدن شما در مورد فرآیند فکر و سطح انرژی شما صحبت می کند. افرادی که حالت صاف تری دارند، پرانرژی، مثبت و هوشیارتر هستند. در مقابل، افرادی که عادت‌های درهم نشستن دارند، معمولاً بی‌حال هستند.
صندلی های بازیراه حل موثری هستند زیرا هنگام نشستن ستون فقرات را در یک راستا نگه می دارند. کاهش استرس به سطح انرژی بالاتر تبدیل می شود و می توانید ساعت های طولانی بنشینید.
صندلی های بازی چگونه کار می کنند؟
علاوه بر داشتن یک تجربه نشستن راحت،صندلی های بازیهمچنین از پشت، گردن و شانه های خود حمایت کنید. برخلاف صندلی های اداری، صندلی های بازی به صورت ارگونومیک طراحی شده اند و سبک زندگی کم تحرک را در نظر می گیرند. حتی صندلی های بالشتکی نیز ممکن است هیچ خدمتی نداشته باشند. یک صندلی بازی خوش ساخت از قسمت پایینی و بالای کمر، شانه ها، سر، گردن، بازوها و باسن شما پشتیبانی می کند.
یک صندلی بازی خوب به حفظ وضعیت صحیح بدن کمک می کند. هنگامی که سر شما به درستی قرار گیرد، فشار از گردن شما برداشته می شود. همچنین قرار گرفتن صحیح ستون فقرات باعث کاهش درد کمر می شود. هنگامی که باسن شما در وضعیت مناسب قرار دارد، می توانید به راحتی برای مدت طولانی بنشینید.
صندلی های بازی از پشت شما حمایت می کنند
صندلی های اداری استاندارد از پشت شما حمایت نمی کنند و عوارض جدی دارند. طبق گزارش انجمن کایروپراکتیک آمریکا، کمردرد باعث از دست دادن ۲۶۴ میلیون روز کاری در سال می شود
از سوی دیگر،صندلی های بازیحمایت کافی برای کمر خود ارائه دهید. صندلی بازی ما برای کاربرانی که ساعت‌های طولانی می‌نشینند، پشتیبانی از کمر و گردن را فراهم می‌کند و آنها را برای گیمرها عالی می‌کند.
وضعیت بدنی خوب: فواید بسیار
یک وضعیت خوب کمک می کند تا عضلات ستون فقرات در یک راستا قرار گیرند و آنها را قادر می سازد وزن بدن را تحمل کنند. هرچه بیشتر به درستی بنشینید، وضعیت بدنی شما بهتر می شود. وضعیت صحیح بدن فواید بسیاری دارد، از جمله:
کاهش استرس مفاصل
وضعیت نشستن نامناسب باعث ایجاد تنش در قسمت تحتانی بدن و باسن می شود و در نتیجه مفاصل را تحت فشار قرار می دهد.
سطوح انرژی افزایش یافته است
بدنی که به درستی تنظیم شده باشد، حجم کار عضلات را کاهش می دهد و انرژی کافی برای سایر فعالیت های سازنده فراهم می کند.
بهبود هضم
خمیدگی به کمر شما آسیب می رساند و اندام های بدن شما را فشرده می کند و در نتیجه عملکرد آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
کاهش میگرن
وضعیت نامناسب به پشت گردن فشار می آورد که منجر به میگرن می شود.
وضعیت صحیح به مقابله با همه این مسائل کمک می کند، خلق و خوی شما را بالا می برد، انرژی را افزایش می دهد و بهره وری را افزایش می دهد.
زمان ارسال: ژانویه-06-2023