حواشی زیادی در اطراف وجود داردصندلی های بازی، اما آیا صندلی های بازی برای پشت شما خوب است؟ علاوه بر ظاهر پر زرق و برق ، این صندلی ها چگونه کمک می کنند؟ این پست در مورد چگونگی بحث می کندصندلی های بازیاز پشتی که منجر به وضعیت بهتر و عملکرد بهتر کار می شود ، پشتیبانی کنید. همچنین بحث می کند که چگونه داشتن وضعیت بهتر به معنای رفاه کلی در دراز مدت است.
نشستن در صندلی های اداری ارزان برای مدت طولانی منجر به وضعیت ضعیف می شود. وضعیت POO R نیز بر روحیه شما تأثیر می گذارد. وضعیت بدی بر موقعیت استخوان ها ، عضلات و اندام های داخلی در بدن تأثیر می گذارد. این فشار بر عضلات و تاندون های شما وارد می شود و منجر به شرایطی می شود که معکوس کردن آن دشوار است. ممکن است شما در ساعات طولانی یا حتی نشستن در نشستن مشکل داشته باشید.
لغزش همچنین باعث ایجاد مشکلات تنفسی ، سفتی در مفاصل و گردش ضعیف می شود. همه اینها می تواند منجر به خستگی مزمن شود. با توجه به شیوه زندگی مدرن و بی تحرک ، این یک نگرانی اساسی است. سفر اجداد ما از شکارچیان به کشاورزان منجر به کاهش تحرک و قدرت پایین اندام شد. امروز ، یک آمریکایی متوسط 13 ساعت در نشستن و 8 ساعت خواب در روز ، 21 ساعت زمان کم تحرک می گذراند.
یک سبک زندگی بی تحرک برای پشت شما بد است ، اما این یک نتیجه اجتناب ناپذیر از کار مدرن است.
Slouching به پشت شما آسیب می رساند
درست است که نشستن بیش از حد طولانی بدون در نظر گرفتن نوع صندلی که استفاده می کنید برای کمر شما بد است ، اما یک صندلی اداری ارزان از دو طریق احتمال خطرات سلامتی را افزایش می دهد.
صندلی های ارزان عادات نشستن شیب دار را تشویق می کنند. ستون فقرات خاردار باعث فشار شدید بر روی گردن ، پشت و شانه ها می شود.
با گذشت زمان ، فشار مزمن ممکن است بسیاری از مشکلات بهداشتی را ایجاد کند ، مانند:
درد عضلانی و مفاصل
وضعیت ضعیف عضلات و مفاصل را فشار می دهد و آنها را مجبور به سخت تر کردن می کند. افزایش فشار منجر به درد مزمن در پشت ، گردن ، شانه ها ، بازوها یا پاها می شود.
میگرن
وضعیت ضعیف پشت گردن منجر به میگرن می شود.
افسردگی
بسیاری از مطالعات به ارتباط احتمالی بین وضعیت ضعیف و افکار افسردگی اشاره می کنند.
زبان بدن شما در مورد روند فکر و سطح انرژی شما بسیار صحبت می کند. افرادی که دارای وضعیت محکم تر هستند ، تمایل به پرانرژی تر ، مثبت و هوشیاری دارند. در مقابل ، افراد مبتلا به عادات نشسته شیب دار تمایل به بی حسی دارند.
صندلی های بازییک راه حل مؤثر است زیرا ستون فقرات را هنگام نشستن هماهنگ نگه می دارند. کاهش استرس به سطح انرژی بالاتری تبدیل می شود و می توانید ساعات طولانی بنشینید.
صندلی های بازی چگونه کار می کنند؟
علاوه بر داشتن یک تجربه نشستن راحت ،صندلی های بازیهمچنین از پشت ، گردن و شانه های خود پشتیبانی کنید. بر خلاف صندلی های اداری ، صندلی های بازی Ergonomicall y طراحی شده و با توجه به سبک زندگی بی تحرک طراحی شده اند. حتی صندلی های خالی ممکن است هیچ خدمتی انجام ندهند. یک صندلی بازی به خوبی ساخته شده از پشت و بالا ، شانه ها ، سر ، گردن ، بازوها و باسن شما پشتیبانی می کند.
یک صندلی بازی خوب به حفظ وضعیت صحیح کمک می کند. هنگامی که سر شما به درستی قرار گرفته است ، کرنش از گردن شما گرفته می شود. همچنین ، ستون فقرات به درستی ، کمردرد را کاهش می دهد. هنگامی که باسن شما در وضعیت مناسب قرار دارد ، می توانید به راحتی برای مدت طولانی بنشینید.
صندلی های بازی از پشت شما پشتیبانی می کنند
صندلی های اداری استاندارد از پشت شما پشتیبانی نمی کنند و پیامدهای جدی دارند. طبق انجمن کایروپراکتیک آمریکا ، کمردرد باعث 264 میلیون روز کاری از دست رفته در یک سال می شود.
از طرف دیگر ،صندلی های بازیپشتیبانی کافی از پشت خود را ارائه دهید. صندلی بازی ما پشتیبانی کمر و گردن را برای کاربرانی که ساعات طولانی نشسته اند فراهم می کند و آنها را برای گیمرها مناسب می کند.
وضعیت خوب: مزایای بسیاری
یک وضعیت خوب به هم تراز کردن عضلات ستون فقرات کمک می کند و آنها را قادر می سازد وزن بدن را تحمل کنند. هرچه مدت زمان بیشتری بنشینید ، وضعیت شما بهتر می شود. وضعیت صحیح فواید بسیاری را به دست می آورد ، از جمله:
استرس مفصل را کاهش داد
موقعیت های نشسته بی دست و پا باعث ایجاد تنش در پایین بدن و باسن می شود و از این طریق مفاصل را تأکید می کند.
افزایش سطح انرژی
بدن به درستی تراز شده ، بار کاری عضلات را که انرژی کافی را برای سایر اقدامات مولد فراهم می کند ، کاهش می دهد.
هضم بهبود یافته
Slouching به پشت شما آسیب می رساند و اندام های بدن شما را فشرده می کند و از این طریق بر عملکرد آنها تأثیر می گذارد.
میگرن کاهش یافته
وضعیت ضعیف پشت گردن منجر به میگرن می شود.
وضعیت صحیح به مقابله با همه این مسئله کمک می کند ، باعث افزایش روحیه شما ، افزایش انرژی و افزایش بهره وری می شود.
زمان پست: ژانویه -06-2023