در سال های اخیر شواهد فزاینده ای از خطرات سلامتی ناشی از نشستن بیش از حد وجود داشته است. اینها شامل چاقی، دیابت، افسردگی و بیماری های قلبی عروقی است.
مشکل اینجاست که جامعه مدرن هر روز مستلزم نشستن طولانی مدت است. این مشکل زمانی بزرگتر می شود که افراد زمان نشستن خود را در صندلی های اداری ارزان و غیر قابل تنظیم می گذرانند. آن صندلی ها بدن را مجبور می کنند در هنگام نشستن بیشتر کار کند. با خستگی عضلات، وضعیت بدن کاهش می یابد و مشکلات سلامتی ایجاد می شود.
صندلی های بازیبا حمایت از وضعیت و حرکت خوب با این مسائل مقابله کنید. بنابراین کاربران چه مزایای ملموسی را از نشستن با وضعیت و حرکت خوب می توانند انتظار داشته باشند؟ این بخش مزایای کلیدی را شرح می دهد.
توانبخشی وضعیت بدنی ملایم
نشستن به صورت خمیده روی میز، انحنای طبیعی ستون فقرات شما را تغییر می دهد. این باعث افزایش فشار در عضلات اطراف ستون فقرات می شود. همچنین شانه ها را گرد می کند و قفسه سینه را سفت می کند و ماهیچه های قسمت بالای کمر را ضعیف می کند.
در نتیجه صاف نشستن سخت می شود. کمر ضعیف باید در برابر عضلات سفت سینه و شانه سخت‌تر کار کند. سپس، بدن باید به چرخش و چرخش خود ادامه دهد تا تسکین پیدا کند.
تغییر به aصندلی بازیعضلات سفت را تشویق می کند تا منبسط شوند.
این می تواند در ابتدا ناراحت کننده باشد. به عنوان مثال، هنگامی که مبتدیان کلاس های یوگا را شروع می کنند، اغلب از سفتی و درد رنج می برند. راه حل این است که بدن را به آرامی در طول زمان برای سازگاری آموزش دهید.
به روشی مشابه، زمانی که آنهایی که وضعیت بدنی ضعیفی دارند به a تغییر می‌کنندصندلی بازی، تنظیم کردن زمان می برد. وضعیت خوب، ستون فقرات را کشیده تا شما را بلند کند. که هوای اعتماد به نفس قدرتمندی را تراوش می کند.
اما فواید بدنی سالم بیشتر از ظاهر خوب است. شما نیز احساس خوبی خواهید داشت. در اینجا برخی از مزایای سلامتی که کاربران رایانه می توانند از داشتن وضعیت بدنی خوب انتظار داشته باشند آورده شده است:
کاهش درد کمر
سردرد کمتر
کاهش تنش در گردن و شانه ها
افزایش ظرفیت ریه
گردش خون بهبود یافته است
استحکام هسته بهبود یافته
سطوح انرژی بالاتر
خلاصه:صندلی های بازیبا پشتی بلند و بالش های قابل تنظیم از وضعیت بدنی خوب حمایت کنید. تکیه گاه وزن بالاتنه را جذب می کند تا ماهیچه ها مجبور نباشند. بالش ها ستون فقرات را در یک راستا سالم نگه می دارند و برای دوره های طولانی نشستن عمودی ایده آل هستند. تنها کاری که کاربر باید انجام دهد این است که صندلی را مطابق با نیاز خود تنظیم کند و به پشتی تکیه دهد. سپس، آنها می توانند انتظار مزایای متعددی را داشته باشند که سلامتی و بهره وری محاسباتی را بهبود می بخشد.
زمان ارسال: ژوئیه-29-2022