صندلی دفتر شما به سلامتی شما چقدر آسیب می رساند؟

چیزی که ما اغلب از آن چشم پوشی می کنیم ، تأثیراتی است که محیط اطراف ما می تواند بر سلامتی ما داشته باشد ، از جمله در محل کار. برای اکثر ما ، تقریبا نیمی از زندگی خود را در محل کار می گذرانیم ، بنابراین مهم است که تشخیص دهیم که در کجا می توانید سلامتی و وضعیت خود را بهبود یابید. صندلی های دفتر فقیر یکی از شایع ترین دلایل پشت و وضعیت بد است که پشت های بد یکی از شایع ترین شکایات کارگران است که معمولاً روزهای زیادی را ایجاد می کند. ما در حال بررسی اینکه چه میزان به صندلی دفتر شما آسیب می رساند به سلامت جسمی شما و اینکه چگونه می توانید از فشار خود خودداری کنید ، دیگر می توانید از فشار خود جلوگیری کنید.
سبک های مختلف صندلی وجود دارد ، از گزینه اصلی و ارزان تر شما گرفته تا صندلی های اجرایی که آسیب بیشتری از آنچه فکر می کنید وارد می شوند. در اینجا چند خطای طراحی وجود دارد که باعث ایجاد مشکل می شود.

● پشتیبانی از کمر پایین - که در سبک های قدیمی تر و گزینه های ارزان تر یافت می شود ، پشتیبانی پایین کمر معمولاً گزینه ای نیست زیرا بیشتر آنها در دو قطعه ، صندلی و استراحت پشت بالاتر وجود دارد.
● بدون پد روی صندلی که در نتیجه فشار روی دیسک ها در قسمت تحتانی کمر قرار می گیرد.
backbrests ثابت ، اجازه تنظیم تنظیم شده را بر روی عضلات پشتی نمی دهد.
are ، بازوهای ثابت می توانند در دسترسی به میز شما تداخل داشته باشند ، اگر آنها محدود کنید تا چه اندازه بتوانید صندلی خود را به سمت میز خود بکشید ، ممکن است خود را برای انجام کار بلند ، تکیه و غرق کنید ، که هرگز برای پشت شما مناسب نیست.
● هیچ قابلیت تنظیم ارتفاع یکی دیگر از دلایل اصلی کرنش پشتی است ، شما باید بتوانید صندلی خود را تنظیم کنید تا اطمینان حاصل کنید که به درستی با میز خود سطح خود را دارید تا از تکیه یا رسیدن به آن جلوگیری کنید.

بنابراین چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که سلامت جسمی خود را در کنترل نگه دارید و هنگام خرید صندلی های اداری برای خود یا کارمندان دفتر خود به دنبال چه چیزی باشید.
● پشتیبانی کمر مهمترین و مهمترین ویژگی است.یک صندلی اداری خوباز پشتی کمر برخوردار خواهد بود ، چیزی که اغلب در طراحی صندلی اداری به نظر می رسد. بسته به بودجه شما ، حتی می توانید صندلی هایی را که از پشتیبانی کمری قابل تنظیم برخوردار هستند خریداری کنید. این پشتیبانی از فشار کمر جلوگیری می کند که در صورت عدم مراقبت از آنها می تواند به سیاتیک تبدیل شود.
● تنظیم-توانایی یکی دیگر از مؤلفه های اصلی صندلی اداری است. دربهترین صندلی های اداری5 یا بیشتر تنظیمات داشته باشید و فقط به دو تنظیم استاندارد - بازو و ارتفاع اعتماد نکنید. تنظیمات روی یک صندلی اداری خوب شامل گزینه های تنظیم در پشتیبانی کمر ، چرخ ها ، ارتفاع صندلی و عرض و زاویه پشتیبانی پشت است.
● چیزی که مردم از آن به عنوان یک ویژگی مهم صندلی اداری غافل می شوند پارچه است. پارچه باید تنفس شود تا از گرم و ناراحت کننده صندلی جلوگیری شود ، زیرا می تواند برای ساعت ها استفاده شود. علاوه بر پارچه قابل تنفس ، باید کوسن کافی برای قرار دادن در صندلی وجود داشته باشد. شما نباید بتوانید پایه را از طریق کوسن احساس کنید.