Joko-aulkiak modernoLasterketa autoen eserlekuak diseinatu ondoren eredua batez ere, ez da erraz hautematen.
Galderaren alde egin baino lehen, joko aulkiak onak diren ala ez, zure bizkarraldea bulegoko aulki arruntekin alderatuta, hona hemen bi aulki motaren konparazio azkarra:
Ergonomikoki hitz eginez, diseinu aukera batzukJoko aulkiakberen alde lan egin, beste batzuek ez.
Joko aulkiak onak al dira zure bizkarrean?
Erantzun laburra "bai" da,Joko aulkiakIzan ere, zure bizkarrerako onak dira, batez ere bulego merkeagoaren edo zeregin aulkiekin erlazionatuta. Diseinu arruntaren aukerak joko-aulkietan, esaterako, bizkarraldeko eta lepoko buruko buruko buruko buruan, zure bizkarreko laguntza gehien ematera bultzatzen dira, jarrera ona bultzatzean.
Bizkarralde altua
Joko aulkiakmaiz bizkarralde altuarekin etortzen dira. Horrek esan nahi du bizkarreko osorako laguntza osoa eskaintzen duela, buruarekin, lepoarekin eta sorbaldekin batera.
Giza ornodun zutabeak edo bizkarrezurra, bizkarreko luzera osoa exekutatzen du. Bizkarreko mina baduzu, aulki batean bizkarralde altua (versus bueltan) hobea da zutabe osoa eserita zaudela, bulegoko aulki askok egiteko diseinatuta daudela.
Bizkarraldeko erreklamazio sendoa
Hau da gehienen ezaugarriak definitzen dituenaJoko aulkiakzure bizkarralde sendoa eta maltzurkeria sendoa bihurtzen dutenak.
Nahiz eta $ 100 jokoko aulki batek okertu, arroka, eta atzera egin zuen azken 135 graduko bizkarraldeak, batzuk 180 horizontaletik gertu. Konparatu hau aurrekontu bulegoko aulkietara, non 10 - 15 gradu inguru bitartekoa da, eta hori da ia joko-aulkiak, atzeko plano angelu bat lortzeko gai zarenean, normalean bulegoko aulki garestiagoetan soilik posible da.
Pro aholkua: ez nahastu erreklamazioarekin. Slouching-ean, zure gorputz osoak aurrera egiten du, lepoaren, bularrean eta bizkarraldeko konpresiora eramanez. Bizkarreko mina da posizio txarrenetako bat da.
Kanpoko lepoko burkoa
Ia guztiakJoko aulkiakZatoz kanpoko lepoko buruko bat, lepoa laguntzeko lan ona egiten duena, batez ere erreklamatutako posizioan. Horrek, era berean, zure sorbaldak eta goiko bizkarra erlaxatzen laguntzen du.
Joko-aulki bateko lepoko burkoa zure bizkarrezurraren kurbazioan egokitzen da, guztiak altuera egokitzeko diseinatuta baitaude. Horri esker, bizkarrezurra bizkarrezurrean mantentzen da zure bizkarrezurraren lerrokatze naturala eta jarrera neutroa mantentzen.
Hori esanda, are gehiago, lepoko laguntza hobea aurkituko duzu bulegoko aulki jakin batzuetan, non lepoko laguntza aparteko osagaia da, bai altuera eta angelua erregulagarria da. Oraindik ere, joko aulkietan ikusten duzun bizkarrezurreko laguntza zerbikala norabide egokian ergonomikoan daude.
Pro aholkua: hautatzeko buruko buruko buruko buruko buruko buruko buruko buruko buruko buruko buruan. Horrek lepoko burkoa gora edo behera mugitzeko aukera emango dizu, laguntza behar duzun tokian.
Lumbar laguntza burkoa
Ia guztiakJoko aulkiakZatoz kanpoko lumbar buruko batekin zure bizkarreko bizkarrean laguntzeko. Batzuk besteak baino hobeak dira, baina, oro har, aurkitu dudan bizkarreko beheko aktiboa dira.
Gure bizkarrezurraren beheko aldeak barruko kurba naturala du. Eserita luzea, lerrokatze horretan bizkarrezurra eusten duten muskuluak, zure aulkian irristatu eta aurrera eginez. Azkenean, lumbar eskualdeko estresak bizkarreko mina sor dezakeen punturaino eraikitzen du.
Lumbar euskarriaren lana da zamaren zati bat gihar horietatik eta zure bizkarralde txikiagoa hartzea. Zure bizkarraldearen eta bizkarraldearen artean sortutako espazioa ere betetzen da, jokoan edo lanean ari zaren bitartean slouching saihesteko.
Joko-aulkiek lumbar euskarriaren oinarrizkoena eskaintzen dute, gehienetan blokea edo erroilu bat besterik ez dira. Hala ere, abantaila dira bizkarreko mina bi eratara:
1.. Ia guztiak altuera erregulagarriak dira (uhaletan tiraka), laguntza behar duen bizkarreko eskualde zehatza zuzentzea ahalbidetzen du.
2. Aldagarriak dira eroso ez badira.
Aholkua: joko aulkietan lumbar burkoa aldagarria denez, ez baduzu eroso topatzen, ordezkatu hirugarren lumbar buruko buruarekin.
Posta: 20122ko irailaren 27a