Askotan baztertzen dugun zerbait gure inguruak gure osasunean izan ditzakeen ondorioak dira, baita lanean ere. Gutako gehienok, gure bizitzaren ia erdia lanean ematen dugu, beraz, garrantzitsua da jakitea non hobetu edo onura dezakezun zure osasuna eta zure jarrera. Bulegoko aulki txarrak bizkarreko eta jarrera txarraren kausa ohikoenetako bat dira, bizkarreko txarrak langileen kexarik ohikoenetako bat izanik, normalean gaixoaldi asko eragiten baitituzte. Zure bulegoko aulkiak zure osasun fisikoari zenbat kalte egiten dion aztertzen ari gara eta nola saihes dezakezun zure buruari gehiago tentsioa eragitea.
Hainbat aulki-estilo daude, zure aukera oinarrizko eta merkeagoetatik uste baino kalte handiagoa egiten duten aulki exekutiboetaraino. Hona hemen arazoak sortzen dituzten diseinu akats batzuk.
● Bizkarraldeko euskarririk ez - estilo zaharretan eta aukera merkeagoetan aurkitzen da, bizkarreko beheko euskarria normalean ez da aukera bat, gehienak bi piezatan baitaude, eserlekua eta bizkarraldea altuagoa.
● Eserlekuan betegarririk gabe, eta ondorioz bizkarreko beheko diskoetan presioa egiten du.
● Bizkarralde finkoak, doikuntzak onartzen ez dituena eta horrek bizkarreko giharrak estutu egiten ditu.
● Beso-euskarri finkoek zure mahaiaren irismena oztopatu dezakete, zure aulkia zure mahaira noraino eraman dezakezun mugatzen badute, baliteke zure burua altxatzen, makurtzen eta esertzen lana burutzeko, eta hori ez da inoiz ona zure bizkarrerako.
● Altuera doitzeko gaitasunik ez da bizkarreko tentsioaren beste kausa ohikoa; zure eserlekua egokitu behar duzu zure mahaiarekin behar bezala berdinduta zaudela ziurtatzeko, makurtu edo heldu ez daitezen.
Beraz, nola ziurtatu zure osasun fisikoa kontrolatzen duzula eta zer begiratu behar duzun bulegoko aulkiak zuretzako edo zure bulegoko langileentzako erostean.
● Gerrialdeko euskarria da ezaugarririk garrantzitsuena, lehenik eta behin.Bulegoko aulki onabizkarreko beheko euskarria izango du, bulegoko aulkien diseinuan askotan baztertzen den zerbait. Zure aurrekontuaren arabera, gerriko euskarri erregulagarria duten aulkiak ere eros ditzakezu. Euskarri horrek bizkarreko tentsioa ekiditen du, zaintzen ez bada ziatika bihur daitekeena.
● Egokitzeko gaitasuna bulegoko aulki baten funtsezko beste osagai bat da. Thebulegoko aulki onenak5 doikuntza edo gehiago izan eta ez fidatu soilik bi doikuntza estandarretan: besoak eta altuera. Bulegoko aulki on baten doikuntzak gerrialdeko euskarria, gurpilak, eserlekuaren altuera eta zabalera eta bizkarreko euskarriaren angeluaren doikuntza-aukerak barne hartuko ditu.
● Jendeak bulegoko aulkiaren ezaugarri garrantzitsu gisa aintzakotzat hartzen duen zerbait ehuna da. Oihalak transpiragarria izan behar du aulkia beroa eta deserosoa ez izateko, ordu askotan erabil baitaiteke. Oihal transpiragarriaz gain, aulkian txertatutako kuxin nahikoa egon behar da egokitzeko. Ez zenuke oinarria kuxinaren bidez sentitu behar.
Oro har, benetan ordaintzen du bulegoko aulki batean inbertitzeak aurrekontua ateratzea baino. Ez zara lanean ari zaren bitartean esperientzia erosoago batean inbertitzen, baizik eta zure osasun fisikoan inbertitzen ari zara, denboran zehar eragin daitekeela behar bezala tratatzen ez bada. GFRUNek garrantzi hori onartzen du, eta horregatik gordetzen ditugubulegoko aulki onenakbehar eta praktikotasun guztietara egokitzeko.
Argitalpenaren ordua: 2022-12-14