Kaasaegsed mängutoolidPeamiselt mudeli pärast võidusõiduteede istmete kujundamist, muutes need lihtsaks märkamiseks.
Enne kui sukelduda küsimuses, kas mängutoolid on teie selja jaoks head või paremad, võrreldes tavaliste kontoritoolidega, on siin kahte tüüpi toolide kiire võrdlus:
Ergonoomiliselt öeldesmängutoolidTöötage nende kasuks, teised aga mitte.
Kas mängutoolid on teie selja jaoks head?
Lühike vastus on “Jah”,mängutoolidon tegelikult teie selja jaoks head, eriti odavamate kontori- või ülesannetoolide suhtes. Mängutoolides, näiteks kõrge seljatugi ja kaelapadi, levinumad disainivalikud soodustavad teie seljale maksimaalset tuge, soodustades samal ajal head rühti.
Pikk seljatugi
Mängutoolidtulevad sageli kõrge seljaga. See tähendab, et see pakub täielikku tuge kogu teie selja, pea, kaela ja õlgadega.
Inimese selgroolüli veerg ehk selgroog jookseb kogu selja pikkuse. Kui teil on seljavalu, on toolil kõrge seljatugi (versus keskel) parem toetada kogu veergu istudes, võrreldes ainult alaseljaga, mida paljud kontoritoolid on mõeldud.
Tugev seljatugi lamamine
See on üks kõige määratlevaid omadusimängutoolidSee muudab need teie selja jaoks nii heaks- jõuline kallutamine ja lamamine.
Isegi 100 -dollarine mängutool laseb teil seljatugi kallutada, kivida ja lamada 135 kraadist mööda, mõned isegi lähedale 180 horisontaalsele. Võrrelge seda eelarvekontoritoolidega, kus tavaliselt leiate keskmise seljatugi, mis kallutab vaid umbes 10–15 kraadi tagasi, ja see on see. Praktiliselt kõigi mängutoolidega saate saavutada selja sõbraliku lamamisnurga, samas kui see on tavaliselt võimalik ainult kallimates kontoritoolides.
Pro näpunäide: ärge segage lamamist lohistamisega. Lülitades libiseb kogu keha ettepoole, põhjustades kaela, rindkere ja alaselja kokkusurumist. Kihutamine on seljavalude üks halvimaid positsioone.
Väline kaelapadi
Praktiliselt kõikmängutoolidTulge välise kaelapadiga, mis teeb teie kaela toetamiseks head tööd, eriti lamatud asendis. See omakorda aitab lõdvestada teie õlgu ja ülaosa.
Mängutooli kaelapadi sobib otse teie emakakaela lülisamba kumerusse, kuna kõik need on mõeldud kõrguse reguleeritavaks. See võimaldab teil tagasi kallutada, säilitades siiski selgroo loomuliku joondamise ja neutraalse kehahoia.
Seda öeldes leiate teatud kontoritoolidest veelgi parema kaelatoe, kus kaelatugi on eraldi komponent, mis on nii kõrgus kui ka nurk reguleeritav. Siiski on emakakaela lülisamba tugi, mida mängutoolides näete, ergonoomiliselt õiges suunas.
Pro näpunäide. Valige mängutool, millel on rihmadega kaelapadi, mis läbivad peatoe lõiku. See võimaldab teil liikuda kaela padja üles või alla, otse seal, kus vajate tuge.
Nimmetugi padi
Peaaegu kõikmängutoolidTulge alaselja toetamiseks välise nimmepadiga. Mõned on teistest paremad, kuigi üldiselt on need teie alaselja eeliseks.
Meie selgroo alumisel osal on loomulik sissepoole kõver. Pikaajalised istumised rehvib lihaseid, kes hoiavad sel joondamisel selgroogu, põhjustades teie toolil kaldumise ja nõjatumise. Lõpuks koguneb nimmepiirkonna stress punktini, mis võib tekitada seljavalu.
Nimmetoetuse ülesanne on võtta osa koormusest nendest lihastest ja alaseljast. See täidab ka alaselja ja seljatoe vahel loodud ruumi, et vältida teie mängude või töötamise ajal lohastamist.
Mängutoolid pakuvad nimmepõhisemaid tugiteenuseid, enamasti on lihtsalt kas plokk või rull. Kuid need on seljavalude jaoks soodsad kahel viisil:
1. peaaegu kõik neist on kõrguse reguleeritavad (rihmad tõmmates), lastes teil sihtida oma selja täpset piirkonda, mis vajab tuge.
2. Need on eemaldatavad, kui mitte mugavad.
Pro näpunäide: kuna mängutoolide nimmepadi on eemaldatavad, kui te seda mugavalt ei leia, asendage see selle asemel kolmanda osapoole nimmepadjaga.
Postiaeg: 27-2022