Kui olete veetnud kaheksa või enam tundi päevas ebamugavas kontoritoolis istudes, on tõenäoline, et teie selg ja muud kehaosad annavad teile sellest teada. Kui istute pikka aega toolil, mis pole ergonoomiliselt kujundatud, võib teie füüsiline tervis olla suures ohus.
Halvasti disainitud tool võib kaasa tuua terve hulga vaevusi, nagu halb rüht, väsimus, seljavalu, kätevalu, õlavalu, kaela- ja jalavalu. Siin on rakenduse peamised omadusedkõige mugavamad kontoritoolid.
1. Seljatugi
Seljatugi võib olla eraldi või istmega kombineeritud. Kui seljatugi on istmest eraldi, peab see olema reguleeritav. Samuti peaksite saama reguleerida nii selle nurka kui ka kõrgust. Kõrguse reguleerimine toetab teie alaselja nimmeosa. Seljatoed peaksid ideaaljuhul olema 12–19 tolli laiused ja kujundatud toetama teie selgroo kõverust, eriti selgroo alaosa piirkonnas. Kui tool on valmistatud kombineeritud seljatoega ja istmega, peaks seljatugi olema reguleeritav nii ette- kui tahapoole. Selliste toolide puhul peab seljatoel olema lukustusmehhanism, mis hoiab seda paigal, kui olete otsustanud hea asendi.
2. Istme kõrgus
Kõrgushea kontoritoolpeab olema kergesti reguleeritav; sellel peaks olema pneumaatiline reguleerimiskang. Hea kontoritool peaks olema põrandast 16–21 tolli kõrgusel. Selline kõrgus mitte ainult ei võimalda teil hoida oma reied põrandaga paralleelselt, vaid ka hoida jalad põrandal tasa. See kõrgus võimaldab ka käsivartel olla tööpinnaga samal tasemel.
3. Istmealuse omadused
Teie selgroo alumisel alal on loomulik kõverus. Pikendatud periood istuvas asendis, eriti õige toega, kipub seda sissepoole kõverat tasandama ja koormab seda tundlikku piirkonda ebaloomulikult. Teie kaal peab olema istmealusele ühtlaselt jaotunud. Pöörake tähelepanu ümaratele servadele. Samuti peaks iste parima mugavuse tagamiseks ulatuma puusade mõlemalt küljelt tolli või rohkem. Istmepaneel peaks ka ette- või tahapoole kallutama, et jätta ruumi asendi muutmiseks ja vähendada survet reie tagaküljele.
4. Materjal
Hea tool peaks olema valmistatud tugevast vastupidavast materjalist. Samuti peaks see olema varustatud piisava polsterdusega istmel ja seljatoel, eriti seal, kus alaselja puutub kokku tooliga. Parimad on materjalid, mis hingavad ning hajutavad niiskust ja soojust.
5. Käetugede eelised
Käetoed aitavad vähendada survet alaseljale. Veelgi parem, kui neil on reguleeritav laius ja kõrgus, mis aitab toetada mitmeid ülesandeid, nagu lugemine ja kirjutamine. See aitab leevendada õla- ja kaelapingeid ning vältida karpaalkanali sündroomi. Käetugi peaks olema hea kontuuriga, lai, korralikult polsterdatud ja loomulikult mugav.
6. Stabiilsus
Hankige ratastel kontoritool, mis on pöörlev, et vältida oma selgroo liigset väänamist ja venitamist. 5-punktiline alus ei kuku lamades ümber. Otsige kõvasid rattaid, mis võimaldavad stabiilset liikumist isegi siis, kui kontoritool on lamavas asendis või lukustatud erinevatesse asenditesse.
Postitusaeg: 19.10.2022