Ümberringi on palju suminatmängutoolid, aga kas mängutoolid on teie selja jaoks head? Kuidas need toolid aitavad lisaks hella välimusele? Selles postituses käsitletakse kuidasmängutoolidPakkuge tagakülge, mis viib parema kehahoiakuni ja parema töötulemuse saavutamiseks. Samuti arutatakse, kuidas parema kehahoiaku olemasolu tähendab pikas perspektiivis üldist heaolu.
Pikaajalisel perioodil odavatel kontoritoolidel istudes põhjustab kehva kehahoiaku. Ka poos mõjutab ka teie tuju. Halb rüht mõjutab kehas teie luude, lihaste ja siseorganite asukohta. See avaldab survet teie lihastele ja kõõlustele, põhjustades tingimusi, mida võib olla raske ümber pöörata. Teil võib olla probleeme pikkade tundide istumisega või isegi üldse istumisega.
Kihutamine põhjustab ka hingamisprobleeme, liigeste jäikust ja kehva vereringet. Kõik see võib põhjustada kroonilist väsimust. See on suur mure, arvestades tänapäevaseid istuvaid eluviise. Meie esivanemate teekond jahimeeste kogujatelt põllumeesteni vähendas liikuvust ja alajäsemete tugevust. Täna veedab keskmine ameeriklane 13 tundi istudes ja 8 tundi magamist päevas, 21 tundi istuvat aega.
Istuv eluviis on teie selja jaoks halb, kuid see on tänapäevase töö vältimatu tulemus.
Slouching teeb su selga haiget
On tõsi, et liiga kaua istudes on teie selja jaoks halb, olenemata sellest, millist tooli kasutate, kuid odav kontoritool suurendab terviseriskide tõenäosust kahel viisil.
Odavad toolid soodustavad lohakaid istumisharjumusi. Rõõmuline selg põhjustab kaela, selja ja õlgade tugevat koormust.
Aja jooksul võib krooniline pinge põhjustada paljusid terviseprobleeme, näiteks:
Piinav lihas ja liigesevalu
Kehv rüht tühib lihaseid ja liigeseid, sundides neid rohkem vaeva nägema. Suurenenud rõhk põhjustab kroonilist valu taga, kaelas, õlgades, kätes või jalgades.
Migreen
Kehv kehahoiak tüvib kaela tagaosa, mis viib migreeni.
Depressioon
Paljud uuringud vihjavad võimalikule seosele kehva kehahoia ja depressiivsete mõtete vahel.
Teie kehakeel räägib palju teie mõtteprotsessist ja energiatasemest. Sirgema kehahoiakuga inimesed kipuvad olema energilisemad, positiivsemad ja erksamad. Seevastu lohakate istumisharjumustega inimesed kipuvad olema unine.
Mängutoolidon tõhus lahendus, kuna need hoiavad selgroo istudes joondatud. Vähendatud stress tähendab kõrgemat energiataset ja võite istuda pikki tunde.
Kuidas mängutoolid töötavad?
Lisaks mugavale istumiskogemusele,mängutoolidPakkuge ka oma selga, kaela ja õlgadele tuge. Erinevalt kontoritoolidest on mängutoolid ergonoomilised y, pidades silmas istuvat eluviisi. Isegi polsterdatud toolid ei pruugi midagi teenida. Hästi ehitatud mängutool toetab teie alumist ja ülaosa, õlasid, pea, kaela, käsi ja puusa.
Hea mängutool aitab säilitada õiget kehahoiakut. Kui pea on õigesti paigutatud, võetakse tüvi kaelalt maha. Samuti vähendab selgroog korralikult joondatud selg. Kui teie puusad asuvad õiges poos, saate mugavalt pikka aega istuda.
Mängutoolid toetavad teie selga
Standardkontoritoolid ei toeta teie selga ja neil on tõsiseid tagajärgi. Nagu Ameerika kiropraktika Assotsiatsioon, põhjustab seljavalu aastas 264 miljonit kaotatud tööpäeva.
Teisest küljestmängutoolidPakkuge oma selja jaoks piisavat tuge. Meie mängutool pakub nimme- ja kaelatuge kasutajatele, kes istuvad pikki tunde, muutes need suurepäraseks mängijatele.
Hea rüht: paljud eelised
Hea rüht aitab hoida seljaaju lihaseid joondatud, võimaldades neil kanda keha raskust. Mida kauem õigesti istud, seda paremaks muutub teie kehahoiak. Õige kehahoiak annab palju eeliseid, sealhulgas:
Liigest pinge vähenenud
Ebamugavad istumisasendid põhjustavad alakeha ja puusade pingeid, rõhutades sellega liigeseid.
Suurenenud energiatase
Nõuetekohaselt joondatud keha vähendab lihaste töökoormust, pakkudes rohkelt energiat muudeks produktiivseteks jälitusteks.
Täiustatud seedimine
Slouching teeb teie selga haiget ja surub teie keha elundid, mõjutades sellega nende funktsionaalsust.
Vähendatud migreenid
Kehv kehahoiak tüvib kaela tagaosa, mis viib migreeni.
Õige kehahoiak aitab käsitleda kõiki neid teemasid, see tõstab teie tuju, suurendab energiat ja suurendab tootlikkust.
Postiaeg: jaanuar-06-2023