Sillas de juego modernasPrincipalmente modelar después del diseño de asientos de carreras, haciéndolos fáciles de discernir.
Antes de sumergirse en la pregunta de si las sillas de juego son buenas, o mejores, para su espalda en comparación con las sillas de oficina regulares, aquí hay una comparación rápida de los dos tipos de sillas:
Ergonómicamente hablando, algunas de las opciones de diseño desillas de juegoTrabaja a su favor, mientras que otros no.
¿Son buenas las sillas de juego para tu espalda?
La respuesta corta es "Sí",sillas de juegoDe hecho, son buenos para su espalda, especialmente en relación con la oficina o sillas de tareas más baratas. Las opciones de diseño comunes en sillas de juego, como un alto respaldo y una almohada de cuello, son propicias para proporcionar el máximo soporte para su espalda, al tiempo que fomenta una buena postura.
Un respaldo alto
Sillas de juegoa menudo vienen con una espalda alta. Esto significa que ofrece un soporte completo para la totalidad de su espalda, junto con su cabeza, cuello y hombros.
La columna vertebral humana, o columna vertebral, corre toda la longitud de su espalda. Si tiene dolor de espalda, es mejor un respaldo alto (en comparación con la mitad de la espalda) en una silla para soportar toda la columna mientras se sienta, en comparación con la parte baja de la espalda que muchas sillas de oficina están diseñadas para hacer.
Recline de respaldo robusto
Esta es una de las características definitorias de la mayoríasillas de juegoEso los hace tan buenos para su espalda: robusto y reclinable.
Incluso una silla de juego de menos de $ 100 te permite inclinar, rockear y reclinar el respaldo más allá de los 135 grados, algunos incluso a casi 180 horizontales. Compare esto con las sillas de oficina de presupuesto, donde generalmente encontrará un respaldo medio que solo se inclina alrededor de 10 a 15 grados atrás, y eso es todo. Con prácticamente todas las sillas de juego, puede lograr un ángulo de reclinación amigable con la espalda, mientras que esto generalmente solo es posible en sillas de oficina más caras.
Consejo profesional: no confunda la reclinamiento de la espoleta. En encorvado, todo su cuerpo se desliza hacia adelante, lo que lleva a la compresión del cuello, el pecho y la espalda baja. Slouching es una de las peores posiciones para el dolor de espalda.
Almohada de cuello
Prácticamente todossillas de juegoVenga con una almohada externa del cuello que haga un buen trabajo al soportar su cuello, especialmente en la posición reclinada. Esto a su vez ayuda a relajar los hombros y la parte superior de la espalda.
La almohada del cuello en una silla de juego se adapta directamente a la curvatura de su columna cervical, ya que todos están diseñados para ser ajustables. Esto le permite recostarse mientras mantiene la alineación natural y la postura neutral de su columna vertebral.
Dicho esto, encontrará aún un mejor soporte para el cuello en ciertas sillas de oficina donde el soporte del cuello es un componente separado que es tanto ajustable como ángulo ajustable. Aún así, el soporte de la columna cervical que ves en las sillas de juego está en la dirección correcta ergonómicamente.
Consejo profesional: elija una silla de juego que tenga una almohada de cuello con correas que pasen por el recorte en el reposacabezas. Esto le permitirá mover la almohada del cuello hacia arriba o hacia abajo, justo donde necesita el soporte.
Almohada de soporte lumbar
Casi todosillas de juegoVenga con una almohada lumbar externa para soportar la espalda baja. Algunos son mejores que otros, aunque en general son un activo para su espalda baja que he encontrado.
La parte inferior de nuestra columna tiene una curva natural interior. Los neumáticos prolongados de los músculos que sostienen la columna en esta alineación, lo que lleva a encorvarse y inclinarse hacia adelante en su silla. Finalmente, el estrés en la región lumbar se acumula hasta el punto que puede crear dolor de espalda.
El trabajo de un apoyo lumbar es quitar parte de la carga de estos músculos y la espalda baja. También llena el espacio creado entre la espalda baja y el respaldo para evitar que se encorves mientras juegas o trabajas.
Las sillas de juego ofrecen los soportes lumbares más básicos, principalmente ser solo un bloque o un rollo. Sin embargo, son ventajosos para el dolor de espalda de dos maneras:
1. Casi todos son ajustables de altura (tirando de las correas), lo que le permite dirigirse a la región exacta de su espalda que necesita soporte.
2. Son extraíbles si no cómodos.
Consejo profesional: dado que la almohada lumbar en las sillas de juego es extraíble, si no lo encuentra cómodo, reemplácela con una almohada lumbar de terceros.
Tiempo de publicación: septiembre-27-2022