Sillas gaming modernasSe basan principalmente en el diseño de los asientos de los coches de carreras, lo que los hace fáciles de distinguir.
Antes de sumergirnos en la cuestión de si las sillas gaming son buenas (o mejores) para la espalda en comparación con las sillas de oficina normales, aquí hay una comparación rápida de los dos tipos de sillas:
Desde el punto de vista ergonómico, algunas de las opciones de diseño desillas de juegofuncionan a su favor, mientras que otros no.
¿Las sillas gaming son buenas para la espalda?
La respuesta corta es "sí",sillas de juegoDe hecho, son buenos para la espalda, especialmente en comparación con las sillas de oficina o de trabajo más baratas. Las opciones de diseño comunes en las sillas de juego, como un respaldo alto y una almohada para el cuello, contribuyen a brindar el máximo soporte para la espalda y al mismo tiempo fomentan una buena postura.
Un respaldo alto
Sillas gamingA menudo vienen con respaldo alto. Esto significa que ofrece soporte completo para toda la espalda, junto con la cabeza, el cuello y los hombros.
La columna vertebral humana, o columna vertebral, recorre toda la longitud de la espalda. Si tiene dolor de espalda, es mejor tener un respaldo alto (en lugar de un respaldo medio) en una silla para sostener toda la columna mientras se sienta, en lugar de solo la parte baja de la espalda para la cual están diseñadas muchas sillas de oficina.
Respaldo robusto reclinable
Esta es una de las características definitorias de la mayoríasillas de juegoque los hacen tan buenos para su espalda: inclinación y reclinación robustas.
Incluso una silla para juegos de menos de $ 100 le permite inclinar, balancear y reclinar el respaldo más de 135 grados, algunos incluso hasta casi 180 en horizontal. Compare esto con las sillas de oficina económicas, donde generalmente encontrará un respaldo medio que solo se inclina alrededor de 10 a 15 grados hacia atrás, y eso es todo. Con prácticamente todas las sillas de juego, puede lograr un ángulo de reclinación amigable para la espalda, mientras que esta Por lo general, sólo es posible en sillas de oficina más caras.
Consejo profesional: no confunda reclinarse con encorvarse. Al encorvarse, todo el cuerpo se desliza hacia adelante, lo que provoca la compresión del cuello, el pecho y la espalda baja. Encorvarse es una de las peores posiciones para el dolor de espalda.
Almohada externa para el cuello
Prácticamente todossillas de juegoViene con una almohada para el cuello externa que hace un buen trabajo al sostener el cuello, especialmente en la posición reclinada. Esto, a su vez, ayuda a relajar los hombros y la parte superior de la espalda.
La almohada para el cuello de una silla de juego se adapta perfectamente a la curvatura de la columna cervical, ya que todas están diseñadas para poder ajustarse en altura. Esto le permite inclinarse hacia atrás mientras mantiene la alineación natural y la postura neutral de su columna.
Dicho esto, encontrará un soporte para el cuello aún mejor en determinadas sillas de oficina donde el soporte para el cuello es un componente separado que se puede ajustar en altura y en ángulo. Aún así, el soporte de la columna cervical que se ve en las sillas de juego está en la dirección correcta desde el punto de vista ergonómico.
Consejo profesional: elija una silla de juego que tenga una almohada para el cuello con correas que pasen por el corte del reposacabezas. Esto le permitirá mover la almohada para el cuello hacia arriba o hacia abajo, justo donde necesita apoyo.
Almohada de soporte lumbar
Casi todossillas de juegoViene con una almohada lumbar externa para apoyar la zona lumbar. Algunos son mejores que otros, aunque en general son una ventaja para la zona lumbar, según he descubierto.
La parte inferior de nuestra columna tiene una curva natural hacia adentro. Estar sentado por mucho tiempo cansa los músculos que sostienen la columna en esta alineación, lo que hace que se encorve y se incline hacia adelante en la silla. Con el tiempo, la tensión en la región lumbar aumenta hasta el punto de provocar dolor de espalda.
El trabajo de un soporte lumbar es aliviar parte de la carga de estos músculos y de la zona lumbar. También llena el espacio creado entre la parte baja de la espalda y el respaldo para evitar que se encorve mientras juega o trabaja.
Las sillas de juego ofrecen el soporte lumbar más básico, y en su mayoría son solo un bloque o un rollo. Sin embargo, resultan ventajosos para el dolor de espalda de dos formas:
1. Casi todos son ajustables en altura (tirando de las correas), lo que le permite apuntar a la región exacta de su espalda que necesita apoyo.
2. Son removibles si no son cómodos.
Consejo profesional: dado que la almohada lumbar de las sillas de juego es extraíble, si no la encuentra cómoda, reemplácela con una almohada lumbar de otro fabricante.
Hora de publicación: 27 de septiembre de 2022