Las principales características de una buena silla de oficina

Si pasa ocho o más horas al día sentado en una silla de oficina incómoda, es probable que su espalda y otras partes del cuerpo se lo hagan notar. Su salud física puede verse gravemente comprometida si permanece sentado durante largos periodos en una silla sin diseño ergonómico.
Una silla mal diseñada puede provocar diversas dolencias, como mala postura, fatiga, dolor de espalda, dolor de brazos, dolor de hombros, dolor de cuello y dolor de piernas. Estas son las principales características de la silla.Las sillas de oficina más cómodas.

1. Respaldo
El respaldo puede ser independiente o estar integrado en el asiento. Si el respaldo está separado del asiento, debe ser ajustable. También debe poder ajustarse tanto su ángulo como su altura. El ajuste de altura proporciona soporte para la zona lumbar. Idealmente, los respaldos deben tener entre 30 y 48 cm de ancho y estar diseñados para soportar la curvatura de la columna, especialmente en la zona lumbar. Si la silla se fabrica con respaldo y asiento combinados, este debe ser ajustable tanto hacia adelante como hacia atrás. En estas sillas, el respaldo debe tener un mecanismo de bloqueo para mantenerlo en su lugar una vez que se haya elegido la posición adecuada.

2. Altura del asiento
La altura deuna buena silla de oficinaDebe ser fácilmente ajustable; debe contar con una palanca de ajuste neumática. Una buena silla de oficina debe tener una altura de entre 40 y 53 cm (16-21 pulgadas) desde el suelo. Esta altura no solo le permitirá mantener los muslos paralelos al suelo, sino también los pies apoyados. Esta altura también permite que sus antebrazos estén a la altura de la superficie de trabajo.

3. Características del asiento
La zona inferior de la columna vertebral tiene una curvatura natural. Permanecer sentado durante largos periodos, especialmente con el soporte adecuado, tiende a aplanar esta curvatura interna y a ejercer una tensión anormal sobre esta zona sensible. El peso debe distribuirse uniformemente sobre el asiento. Busque bordes redondeados. El asiento también debe extenderse 2,5 cm o más desde ambos lados de las caderas para mayor comodidad. El asiento también debe ajustarse para inclinarse hacia adelante o hacia atrás, lo que permite cambios de postura y reduce la presión en la parte posterior de los muslos.

4. Material
Una buena silla debe estar hecha de un material resistente y duradero. Además, debe estar diseñada con suficiente acolchado en el asiento y el respaldo, especialmente en la zona lumbar que entra en contacto con la silla. Los materiales transpirables y que disipan la humedad y el calor son los mejores.

5. Beneficios del reposabrazos
Los reposabrazos ayudan a reducir la presión en la zona lumbar. Es aún mejor si son ajustables en anchura y altura para facilitar diversas tareas, como leer y escribir. Esto ayudará a aliviar la tensión en hombros y cuello, y a prevenir el síndrome del túnel carpiano. El reposabrazos debe tener un buen contorno, ser amplio, estar bien acolchado y, por supuesto, ser cómodo.

6. Estabilidad
Consigue una silla de oficina con ruedas giratorias para evitar torcer y estirar demasiado la columna. Su base de 5 puntos no se volcará al reclinarse. Busca ruedas rígidas que permitan un movimiento estable incluso cuando la silla esté reclinada o bloqueada en diferentes posiciones.

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Hora de publicación: 19 de octubre de 2022