En los últimos años ha habido evidencia creciente de riesgos para la salud causados por demasiado sentado. Estos incluyen obesidad, diabetes, depresión y enfermedades cardiovasculares.
El problema es que la sociedad moderna exige largos períodos de sentado todos los días. Ese problema magnifica cuando las personas pasan su tiempo para sentarse en sillas de oficina baratas y no ajustables. Esas sillas obligan al cuerpo a trabajar más duro mientras está sentado. A medida que los músculos se cansan, la postura disminuye y surgen problemas de salud.
Sillas de juegoContrarrestar esos problemas apoyando una buena postura y movimiento. Entonces, ¿qué beneficios tangibles pueden esperar los usuarios de sentarse con buena postura y movimiento? Esta sección desglosa los beneficios clave.
Rehabilitación de postura suave
Sentarse encorvado sobre su escritorio cambia la curva natural de su columna vertebral. Eso aumenta la tensión en los músculos que rodean la columna vertebral. También redondea los hombros y aprieta el cofre, debilitando los músculos en la parte superior de la espalda.
Como resultado, sentarse directamente se vuelve difícil. La parte superior de la espalda débil debe trabajar más duro contra los músculos de cofre y hombro apretados. Luego, el cuerpo debe seguir retorciéndose y girando para encontrar alivio.
Cambiar a unsilla de juegoalentará a los músculos ajustados a expandirse.
Eso puede ser incómodo al principio. Por ejemplo, cuando los principiantes comienzan las clases de yoga, a menudo sufren de rigidez y dolor. La solución es entrenar suavemente el cuerpo con el tiempo para adaptarse.
De manera similar, cuando aquellos con mala postura cambian a unsilla de juego, lleva tiempo ajustarse. Una buena postura estira la columna vertebral para que te mantengas de pie. Eso exuda un aire de poderosa confianza.
Pero hay más beneficios que obtener de una postura saludable que verse bien. También te sentirás bien. Estos son algunos de los beneficios para la salud que los usuarios de computadoras pueden esperar de tener una buena postura:
Dolor de espalda baja reducida
Menos dolores de cabeza
Tensión reducida en el cuello y los hombros
Mayor capacidad pulmonar
Circulación mejorada
Resistencia al núcleo mejorada
Niveles de energía más altos
Resumen:sillas de juegoApoye una buena postura con un alto respaldo y almohadas ajustables. El respaldo absorbe el peso de la parte superior del cuerpo para que los músculos no tengan que hacerlo. Las almohadas mantienen la columna en una alineación saludable ideal para largos períodos de sentado vertical. Todo lo que el usuario debe hacer es ajustar la silla a sus necesidades y inclinarse en el respaldo. Luego, pueden esperar varios beneficios que mejoren el bienestar y la productividad informática.
Tiempo de publicación: julio-29-2022