Se vi pasigis ok aŭ pli da horoj tage sidante en malkomforta oficeja seĝo, la probableco estas, ke via dorso kaj aliaj korpopartoj sciigas vin. Via fizika sano povas esti tre endanĝerigita se vi sidas dum longaj periodoj sur seĝo kiu ne estas ergonomie desegnita.
Malbone desegnita seĝo povas konduki al tuta amaso da malsanoj kiel malbona pozo, laceco, dorsodoloro, brakodoloro, ŝultrodoloro, kolo doloro kaj kruro doloro. Jen la ĉefaj trajtoj de laplej komfortaj oficejaj seĝoj.
1. Apogilo
Apogilo povas esti aparta aŭ kombinita kun la sidloko. Se la apogilo estas aparta de la sidloko, ĝi devas esti alĝustigebla. Vi ankaŭ devus povi fari la ĝustigojn al ĝia angulo kaj alteco. La altecĝustigo provizas subtenon por la lumba parto de via malsupra dorso. La apogiloj devus ideale esti 12-19 coloj larĝe kaj desegnitaj por subteni la kurbon de via spino, precipe en la regiono de la malsupra spino. Se la seĝo estas fabrikita kun kombinitaj apogilo kaj sidloko, la apogilo devus esti alĝustigebla en ambaŭ antaŭen kaj malantaŭen anguloj. En tiaj seĝoj, la apogilo devas havi ŝlosan mekanismon por teni ĝin en loko post kiam vi decidis pri bona pozicio.
2. Alteco de la sidloko
La alteco debona oficeja seĝodevas esti facile alĝustigebla; ĝi devus havi pneŭmatikan alĝustigan levilon. Bona oficeja seĝo devus havi altecon de 16-21 coloj de la planko. Tia alteco ne nur permesos al vi teni viajn femurojn paralelaj al la planko, sed ankaŭ teni viajn piedojn plataj sur la planko. Ĉi tiu alteco ankaŭ permesas al viaj antaŭbrakoj esti ebenaj kun la laborsurfaco.
3. Sidejo pato karakterizaĵoj
La malsupra areo de via spino havas naturan kurbon. Plilongigitaj periodoj en sidanta pozicio, precipe kun la ĝusta subteno, inklinas platigi ĉi tiun internan kurbon kaj metas nenaturan streĉon sur ĉi tiun senteman areon. Via pezo devas esti egale distribuita sur la seĝa pato. Atentu rondajn randojn. La sidloko ankaŭ devus etendi unu colo aŭ pli de ambaŭ flankoj de viaj koksoj por plej bona komforto. La sidloko ankaŭ devus ĝustigi por antaŭen aŭ malantaŭen kliniĝado por permesi lokon por pozicioŝanĝoj kaj redukti premon sur la dorso de viaj femuroj.
4. Materialo
Bona seĝo devas esti farita el forta daŭra materialo. Ĝi ankaŭ devus esti desegnita kun sufiĉa remburaĵo sur la seĝo kaj dorso, precipe kie la malsupra dorso kontaktas la seĝon. Materialoj kiuj spiras kaj dispelas humidon kaj varmon estas la plej bonaj.
5. Avantaĝoj de brakpogilo
Brakpogiloj helpas malpliigi premon sur via malsupra dorso. Eĉ pli bone se ili havas alĝustigeblajn larĝon kaj altecon por helpi subteni plurajn taskojn kiel legado kaj skribo. Ĉi tio helpos malpezigi ŝultron kaj kolo streĉiĝon kaj malhelpi karpal-tunela sindromo. La brakpogilo devas esti bone konturita, larĝa, taŭge kusenata kaj kompreneble komforta.
6. Stabileco
Akiru oficejan seĝon sur radoj, kiuj turniĝas por eviti tro da tordado kaj streĉado de via propra spino. 5-punkta bazo ne renversiĝos kiam kuŝiĝas. Serĉu malmolajn rulilojn, kiuj permesos stabilan movadon eĉ kiam la oficeja seĝo estas klinita aŭ ŝlosita en malsamajn poziciojn.
Afiŝtempo: Oct-19-2022