En la lastaj jaroj kreskis pruvoj pri sanriskoj kaŭzitaj de tro multe da sidado. Ĉi tiuj inkluzivas obezecon, diabeton, depresion kaj kardiovaskulan malsanon.
La problemo estas, ke la moderna socio postulas longajn sidadojn ĉiutage. Tiu problemo pligrandiĝas kiam homoj pasigas sian sidan tempon en malmultekostaj, ne-alĝustigeblaj oficejseĝoj. Tiuj seĝoj devigas la korpon labori pli forte sidante. Ĉar muskoloj laciĝas, pozicio malpliiĝas kaj sanproblemoj ŝprucas.
Ludaj seĝojkontraŭagi tiujn aferojn subtenante bonan pozon kaj movadon. Do kiajn palpeblajn avantaĝojn uzantoj povas atendi de sidado kun bona sinteno kaj movado? Ĉi tiu sekcio malkonstruas la ĉefajn avantaĝojn.
Milda postura rehabilitado
Sidi klinita super via skribotablo ŝanĝas la naturan kurbon de via spino. Tio pliigas streĉon en la muskoloj ĉirkaŭantaj la spinon. Ĝi ankaŭ rondigas la ŝultrojn kaj streĉas la bruston, malfortigante muskolojn en la supra dorso.
Kiel rezulto, sidi rekte fariĝas malfacila. La malforta supra dorso devas labori pli forte kontraŭ streĉaj brustaj kaj ŝultromuskoloj. Tiam, la korpo devas daŭre tordi kaj turni por trovi krizhelpon.
Ŝanĝante al avideoluda seĝoinstigos streĉajn muskolojn ekspansiiĝi.
Tio povas esti malkomforta komence. Ekzemple, kiam komencantoj komencas jogajn klasojn, ili ofte suferas de rigideco kaj doloro. La solvo estas milde trejni la korpon laŭlonge de la tempo por adaptiĝi.
Simile, kiam tiuj kun malbona pozo ŝanĝas al avideoluda seĝo, necesas tempo por ĝustigi. Bona pozicio etendas la spinon por igi vin stari alta. Tio eligas aeron de potenca fido.
Sed estas pli da avantaĝoj por gajni el sana sinteno ol aspekti bona. Vi ankaŭ sentos vin bone. Jen kelkaj el la sanaj avantaĝoj, kiujn komputilaj uzantoj povas atendi de havado de bona pozicio:
Reduktita malsupra dorsa doloro
Malpli kapdoloroj
Reduktita streĉiĝo en kolo kaj ŝultroj
Pliigita pulma kapablo
Plibonigita cirkulado
Plibonigita kerna forto
Pli altaj energiniveloj
Resumo:ludseĝojsubtenu bonan pozicion per alta apogilo kaj alĝustigeblaj kusenoj. La apogilo sorbas la pezon de la supra korpo por ke la muskoloj ne devas. La kusenoj tenas la spinon en sana vicigo ideala por longaj periodoj de vertikala sidado. Ĉio, kion la uzanto bezonas fari, estas ĝustigi la seĝon al siaj bezonoj kaj klini sin al la apogilo. Tiam ili povas atendi plurajn avantaĝojn, kiuj plibonigas bonfarton kaj komputilan produktivecon.
Afiŝtempo: Jul-29-2022