Υπάρχει πολύς θόρυβος τριγύρωκαρέκλες παιχνιδιών, αλλά οι καρέκλες παιχνιδιών είναι καλές για την πλάτη σας; Εκτός από την εντυπωσιακή εμφάνιση, πώς βοηθούν αυτές οι καρέκλες; Αυτή η ανάρτηση συζητά πώςκαρέκλες παιχνιδιώνπαρέχει στήριξη στην πλάτη που οδηγεί σε βελτιωμένη στάση σώματος και καλύτερη απόδοση στην εργασία. Συζητά επίσης πώς η καλύτερη στάση του σώματος σημαίνει γενική ευεξία μακροπρόθεσμα.
Το να κάθεσαι σε φθηνές καρέκλες γραφείου για παρατεταμένη περίοδο οδηγεί σε κακή στάση του σώματος. Η κακή στάση επηρεάζει επίσης τη διάθεσή σας. Μια κακή στάση επηρεάζει τη θέση των οστών, των μυών και των εσωτερικών οργάνων στο σώμα. Αυτό ασκεί πίεση στους μύες και τους τένοντες σας, οδηγώντας σε καταστάσεις που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιστραφούν. Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα με το να καθίσετε για πολλές ώρες ή ακόμα και να καθίσετε καθόλου.
Το slouching προκαλεί επίσης αναπνευστικά προβλήματα, δυσκαμψία στις αρθρώσεις και κακή κυκλοφορία. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια κόπωση. Είναι μια σημαντική ανησυχία, δεδομένου του σύγχρονου καθιστικού τρόπου ζωής. Το ταξίδι των προγόνων μας από κυνηγούς-τροφοσυλλέκτες σε αγρότες είχε ως αποτέλεσμα μειωμένη κινητικότητα και δύναμη των κάτω άκρων. Σήμερα, ένας μέσος Αμερικανός ξοδεύει 13 ώρες καθισμένος και 8 ώρες ύπνου την ημέρα, 21 ώρες καθιστικής ζωής.
Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι κακός για την πλάτη σας, αλλά είναι αναπόφευκτο αποτέλεσμα της σύγχρονης εργασίας.
Το slouching πονάει την πλάτη σας
Είναι αλήθεια ότι το να κάθεστε για πολύ καιρό είναι κακό για την πλάτη σας ανεξάρτητα από το είδος της καρέκλας που χρησιμοποιείτε, αλλά μια φθηνή καρέκλα γραφείου αυξάνει την πιθανότητα κινδύνου για την υγεία με δύο τρόπους.
Οι φτηνές καρέκλες ενθαρρύνουν τις ατημέλητες συνήθειες του καθίσματος. Μια χαλαρή σπονδυλική στήλη προκαλεί σοβαρή καταπόνηση στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους.
Με την πάροδο του χρόνου, το χρόνιο στέλεχος μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως:
Βαρύς πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις
Η κακή στάση του σώματος καταπονεί τους μύες και τις αρθρώσεις, αναγκάζοντάς τους να εργαστούν σκληρότερα. Η αυξημένη πίεση οδηγεί σε χρόνιο πόνο στην πλάτη, τον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια ή τα πόδια.
Ημικρανίες
Η κακή στάση του σώματος καταπονεί το πίσω μέρος του λαιμού που οδηγεί σε ημικρανίες.
Κατάθλιψη
Πολλές μελέτες υπαινίσσονται μια πιθανή σχέση μεταξύ της κακής στάσης του σώματος και των καταθλιπτικών σκέψεων.
Η γλώσσα του σώματός σας μιλάει πολύ για τη διαδικασία σκέψης και τα επίπεδα ενέργειας σας. Οι άνθρωποι με πιο ευθεία στάση τείνουν να είναι πιο ενεργητικοί, θετικοί και σε εγρήγορση. Αντίθετα, τα άτομα με ατημέλητες συνήθειες στο κάθισμα τείνουν να είναι ληθαργικά.
Καρέκλες παιχνιδιώνείναι μια αποτελεσματική λύση καθώς κρατούν τη σπονδυλική στήλη ευθυγραμμισμένη όταν κάθεστε. Το μειωμένο άγχος μεταφράζεται σε υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και μπορείτε να καθίσετε για πολλές ώρες.
Πώς λειτουργούν οι καρέκλες παιχνιδιών;
Εκτός από ένα άνετο καθιστικό,καρέκλες παιχνιδιώνπαρέχει επίσης υποστήριξη στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους σας. Σε αντίθεση με τις καρέκλες γραφείου, οι καρέκλες παιχνιδιών είναι εργονομικά σχεδιασμένες, λαμβάνοντας υπόψη τον καθιστικό τρόπο ζωής. Ακόμη και οι επενδεδυμένες καρέκλες μπορεί να μην εξυπηρετούν. Μια καλοφτιαγμένη καρέκλα gaming υποστηρίζει το κάτω και το πάνω μέρος της πλάτης, τους ώμους, το κεφάλι, τον λαιμό, τα χέρια και τους γοφούς σας.
Μια καλή καρέκλα gaming βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος. Όταν το κεφάλι σας είναι σωστά τοποθετημένο, η πίεση αφαιρείται από το λαιμό σας. Επίσης, η σωστά ευθυγραμμισμένη σπονδυλική στήλη μειώνει τον πόνο στην πλάτη. Όταν οι γοφοί σας βρίσκονται στη σωστή στάση, μπορείτε να κάθεστε άνετα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Οι καρέκλες παιχνιδιών υποστηρίζουν την πλάτη σας
Οι τυπικές καρέκλες γραφείου δεν στηρίζουν την πλάτη σας και έχουν σοβαρές προεκτάσεις. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Χειροπρακτικής, ο πόνος στην πλάτη προκαλεί 264 εκατομμύρια χαμένες εργάσιμες ημέρες σε ένα χρόνο.
Από την άλλη πλευρά,καρέκλες παιχνιδιώνπαρέχετε επαρκή υποστήριξη για την πλάτη σας. Η καρέκλα τυχερών παιχνιδιών μας παρέχει υποστήριξη στην οσφυϊκή μοίρα και τον αυχένα για χρήστες που κάθονται πολλές ώρες, καθιστώντας τις ιδανικές για παίκτες.
Καλή στάση σώματος: Τα πολλά οφέλη
Μια καλή στάση βοηθά στη διατήρηση των μυών της σπονδυλικής στήλης σε ευθυγράμμιση, επιτρέποντάς τους να φέρουν το βάρος του σώματος. Όσο περισσότερο κάθεστε σωστά, τόσο καλύτερη γίνεται η στάση σας. Η σωστή στάση του σώματος αποφέρει πολλά οφέλη, όπως:
Μειωμένο στρες στις αρθρώσεις
Οι άβολες θέσεις καθίσματος προκαλούν ένταση στο κάτω μέρος του σώματος και στους γοφούς, με αποτέλεσμα να πιέζονται οι αρθρώσεις.
Αυξημένα Επίπεδα Ενέργειας
Το σωστά ευθυγραμμισμένο σώμα μειώνει τον φόρτο εργασίας των μυών παρέχοντας άφθονη ενέργεια για άλλες παραγωγικές επιδιώξεις.
Βελτιωμένη πέψη
Η κλίση βλάπτει την πλάτη σας και συμπιέζει τα όργανα του σώματός σας, επηρεάζοντας έτσι τη λειτουργικότητά τους.
Μειωμένες ημικρανίες
Η κακή στάση του σώματος καταπονεί το πίσω μέρος του λαιμού που οδηγεί σε ημικρανίες.
Η σωστή στάση βοηθά στην αντιμετώπιση όλων αυτών των προβλημάτων, ανεβάζει τη διάθεσή σας, ενισχύει την ενέργεια και αυξάνει την παραγωγικότητα.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-06-2023