Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις για κινδύνους για την υγεία που προκαλούνται από το πολύ κάθισμα. Αυτά περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τον διαβήτη, την κατάθλιψη και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Το πρόβλημα είναι ότι η σύγχρονη κοινωνία απαιτεί μεγάλες περιόδους καθίσματος κάθε μέρα. Αυτό το πρόβλημα μεγεθύνεται όταν οι άνθρωποι περνούν τον χρόνο τους καθισμένοι σε φθηνές, μη ρυθμιζόμενες καρέκλες γραφείου. Αυτές οι καρέκλες αναγκάζουν το σώμα να δουλεύει πιο σκληρά ενώ κάθεται. Καθώς οι μύες κουράζονται, η στάση του σώματος μειώνεται και προκύπτουν προβλήματα υγείας.
Καρέκλες παιχνιδιώνΑντιμετωπίστε αυτά τα ζητήματα υποστηρίζοντας καλή στάση και κίνηση. Ποια απτά οφέλη μπορούν να περιμένουν οι χρήστες από το να κάθονται με καλή στάση και κίνηση; Αυτή η ενότητα αναλύει τα βασικά οφέλη.
Απαλή αποκατάσταση στάσης
Το να κάθεστε σκυμμένοι πάνω από το γραφείο σας αλλάζει τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης. Αυτό αυξάνει την καταπόνηση των μυών που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη. Επίσης, στρογγυλεύει τους ώμους και σφίγγει το στήθος, εξασθενώντας τους μύες στο πάνω μέρος της πλάτης.
Ως αποτέλεσμα, το να κάθεσαι όρθια γίνεται δύσκολο. Το αδύναμο άνω μέρος της πλάτης πρέπει να εργάζεται σκληρότερα ενάντια στους σφιγμένους μύες του στήθους και των ώμων. Στη συνέχεια, το σώμα πρέπει να συνεχίσει να στρίβει και να περιστρέφεται για να βρει ανακούφιση.
Μετάβαση σε ακαρέκλα παιχνιδιώνθα ενθαρρύνει τους σφιγμένους μύες να επεκταθούν.
Αυτό μπορεί να είναι άβολο στην αρχή. Για παράδειγμα, όταν οι αρχάριοι ξεκινούν μαθήματα γιόγκα, συχνά υποφέρουν από δυσκαμψία και πόνο. Η λύση είναι να εκπαιδεύσετε απαλά το σώμα με την πάροδο του χρόνου ώστε να προσαρμοστεί.
Με παρόμοιο τρόπο, όταν εκείνοι με κακή στάση του σώματος αλλάζουν σε ακαρέκλα παιχνιδιών, χρειάζεται χρόνος προσαρμογής. Η καλή στάση τεντώνει τη σπονδυλική στήλη για να σας κάνει να σταθείτε στο ύψος. Αυτό αποπνέει έναν αέρα ισχυρής αυτοπεποίθησης.
Αλλά υπάρχουν περισσότερα οφέλη από την υγιή στάση του σώματος από το να φαίνεστε όμορφα. Θα νιώσετε επίσης καλά. Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη για την υγεία που μπορούν να περιμένουν οι χρήστες υπολογιστών από την καλή στάση του σώματος:
Μειωμένος πόνος στη μέση
Λιγότεροι πονοκέφαλοι
Μειωμένη ένταση σε λαιμό και ώμους
Αυξημένη χωρητικότητα των πνευμόνων
Βελτιωμένη κυκλοφορία
Βελτιωμένη δύναμη πυρήνα
Υψηλότερα επίπεδα ενέργειας
Περίληψη:καρέκλες παιχνιδιώνυποστηρίξτε την καλή στάση του σώματος με ψηλή πλάτη και ρυθμιζόμενα μαξιλάρια. Η πλάτη απορροφά το βάρος του πάνω μέρους του σώματος και έτσι οι μύες δεν χρειάζεται να το κάνουν. Τα μαξιλάρια κρατούν τη σπονδυλική στήλη σε μια υγιή ευθυγράμμιση ιδανική για μεγάλες περιόδους όρθιας καθίσματος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνει ο χρήστης είναι να προσαρμόσει την καρέκλα στις ανάγκες του και να ακουμπήσει στην πλάτη. Στη συνέχεια, μπορούν να αναμένουν πολλά οφέλη που βελτιώνουν την ευεξία και την παραγωγικότητα των υπολογιστών.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-29-2022