Was unterscheidet Gaming-Stühle von Standard-Bürostühlen?

Moderne Gaming-StühleSie sind hauptsächlich dem Design von Rennwagensitzen nachempfunden und daher leicht zu erkennen.
Bevor wir uns mit der Frage befassen, ob Gaming-Stühle im Vergleich zu normalen Bürostühlen gut – oder besser – für Ihren Rücken sind, hier ein kurzer Vergleich der beiden Stuhltypen:
Aus ergonomischer Sicht sind einige der Designoptionen vonGaming-Stühlearbeiten zu ihren Gunsten, während andere dies nicht tun.

Sind Gaming-Stühle gut für Ihren Rücken?
Die kurze Antwort lautet „Ja“.Gaming-Stühlesind tatsächlich gut für Ihren Rücken, insbesondere im Vergleich zu günstigeren Büro- oder Arbeitsstühlen. Gängige Designoptionen bei Gaming-Stühlen wie eine hohe Rückenlehne und ein Nackenkissen tragen alle dazu bei, Ihrem Rücken maximale Unterstützung zu bieten und gleichzeitig eine gute Körperhaltung zu fördern.

Eine hohe Rückenlehne

Gaming-Stühlekommen oft mit einer hohen Rückenlehne. Dies bedeutet, dass der gesamte Rücken sowie Kopf, Nacken und Schultern vollständig gestützt werden.
Die menschliche Wirbelsäule oder Wirbelsäule erstreckt sich über die gesamte Länge Ihres Rückens. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, ist eine hohe Rückenlehne (im Gegensatz zur mittleren Rückenlehne) in einem Stuhl besser geeignet, um die gesamte Säule beim Sitzen zu stützen, als nur die untere Rückenlehne, für die viele Bürostühle konzipiert sind.

Robuste Rückenlehnenneigung

Dies ist eines der charakteristischen Merkmale der meistenGaming-StühleDas macht sie so rückenschonend – robust neig- und neigbar.

Sogar bei einem Gaming-Stuhl unter 100 US-Dollar können Sie die Rückenlehne um mehr als 135 Grad neigen, schaukeln und zurücklehnen, manche sogar bis fast 180 Grad horizontal. Vergleichen Sie dies mit preisgünstigen Bürostühlen, bei denen Sie normalerweise eine mittlere Rückenlehne vorfinden, die sich nur etwa 10 bis 15 Grad nach hinten neigt, und das war's. Mit praktisch allen Gaming-Stühlen können Sie dabei einen rückenfreundlichen Neigungswinkel erreichen ist meist nur bei teureren Bürostühlen möglich.
Profi-Tipp: Verwechseln Sie Liegen nicht mit lümmelndem Sitzen. Beim krummen Sitzen rutscht Ihr ganzer Körper nach vorne, was zu einer Kompression des Nackens, der Brust und des unteren Rückens führt. Die krumme Haltung ist eine der schlimmsten Haltungen bei Rückenschmerzen.

Externes Nackenkissen

Praktisch alleGaming-StühleIm Lieferumfang ist ein externes Nackenkissen enthalten, das Ihren Nacken gut stützt, insbesondere in der zurückgelehnten Position. Dies wiederum trägt zur Entspannung der Schultern und des oberen Rückens bei.

Das Nackenkissen eines Gaming-Stuhls passt sich genau der Krümmung Ihrer Halswirbelsäule an, da alle höhenverstellbar sind. Dadurch können Sie sich zurücklehnen und gleichzeitig die natürliche Ausrichtung und neutrale Haltung Ihrer Wirbelsäule beibehalten.
Allerdings finden Sie bei bestimmten Bürostühlen eine noch bessere Nackenstütze, bei der die Nackenstütze ein separates Bauteil ist, das sowohl in der Höhe als auch im Winkel verstellbar ist. Dennoch weist die Unterstützung der Halswirbelsäule, die man bei Gaming-Stühlen sieht, ergonomisch in die richtige Richtung.
Profi-Tipp: Wählen Sie einen Gaming-Stuhl mit einem Nackenkissen und Riemen, die durch die Aussparung in der Kopfstütze verlaufen. Dadurch können Sie das Nackenkissen genau dort nach oben oder unten bewegen, wo Sie die Unterstützung benötigen.

Lendenstützkissen

Fast alleGaming-StühleMit einem externen Lendenkissen zur Unterstützung Ihres unteren Rückens. Einige sind besser als andere, aber insgesamt sind sie meiner Meinung nach eine Bereicherung für den unteren Rücken.
Der untere Teil unserer Wirbelsäule weist eine natürliche Krümmung nach innen auf. Längeres Sitzen ermüdet die Muskeln, die die Wirbelsäule in dieser Ausrichtung halten, was dazu führt, dass Sie in Ihrem Stuhl krumm und nach vorne geneigt werden. Mit der Zeit baut sich die Belastung im Lendenbereich so stark auf, dass Rückenschmerzen entstehen können.

Die Aufgabe einer Lordosenstütze besteht darin, diese Muskeln und Ihren unteren Rücken etwas zu entlasten. Es füllt auch den Raum zwischen Ihrem unteren Rücken und der Rückenlehne aus, um zu verhindern, dass Sie beim Spielen oder Arbeiten krumm sitzen.
Gaming-Stühle bieten die einfachste Lordosenstütze und bestehen meist nur aus einem Block oder einer Rolle. Sie sind jedoch in zweierlei Hinsicht von Vorteil bei Rückenschmerzen:
1. Fast alle sind höhenverstellbar (durch Ziehen an den Trägern), sodass Sie genau die Region Ihres Rückens ansprechen können, die Unterstützung benötigt.
2. Sie können entfernt werden, wenn sie nicht bequem sind.
Profi-Tipp: Da das Lendenkissen bei Gaming-Stühlen abnehmbar ist, sollten Sie es stattdessen durch ein Lendenkissen eines Drittanbieters ersetzen, wenn Sie es nicht bequem finden.