In den letzten Jahren mehren sich die Hinweise auf gesundheitliche Risiken, die durch zu langes Sitzen entstehen. Dazu zählen Übergewicht, Diabetes, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Das Problem ist, dass die moderne Gesellschaft täglich langes Sitzen erfordert. Dieses Problem wird noch verstärkt, wenn Menschen ihre Zeit in billigen, nicht verstellbaren Bürostühlen verbringen. Diese Stühle zwingen den Körper im Sitzen zu Höchstleistungen. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich und es treten gesundheitliche Probleme auf.
Gaming-StühleDiesen Problemen kann durch die Förderung einer guten Haltung und Bewegung entgegengewirkt werden. Welche konkreten Vorteile bietet eine gute Haltung und Bewegung? Dieser Abschnitt erläutert die wichtigsten Vorteile.
Sanfte Haltungsrehabilitation
Wenn Sie gebeugt am Schreibtisch sitzen, verändert sich die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule. Das erhöht die Belastung der Muskeln rund um die Wirbelsäule. Außerdem runden sich die Schultern ab und die Brust wird angespannt, was die Muskeln im oberen Rücken schwächt.
Infolgedessen fällt es schwer, aufrecht zu sitzen. Der schwache obere Rücken muss stärker gegen die verspannten Brust- und Schultermuskeln ankämpfen. Der Körper muss sich dann ständig drehen und wenden, um Entlastung zu finden.
Umstellung auf eineGaming-Stuhlregt die Ausdehnung verspannter Muskeln an.
Das kann anfangs unangenehm sein. Yoga-Anfänger leiden beispielsweise oft unter Steifheit und Schmerzen. Die Lösung besteht darin, den Körper mit der Zeit sanft an die neue Situation zu gewöhnen.
In ähnlicher Weise wechseln Menschen mit schlechter Haltung zu einemGaming-Stuhl, es braucht Zeit, sich anzupassen. Eine gute Haltung streckt die Wirbelsäule und sorgt für eine aufrechte Haltung. Das strahlt kraftvolles Selbstvertrauen aus.
Eine gesunde Körperhaltung bietet jedoch mehr Vorteile als nur ein gutes Aussehen. Sie werden sich auch wohlfühlen. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die Computernutzer von einer guten Körperhaltung erwarten können:
Reduzierte Schmerzen im unteren Rücken
Weniger Kopfschmerzen
Reduzierte Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
Erhöhte Lungenkapazität
Verbesserte Durchblutung
Verbesserte Rumpfkraft
Höhere Energieniveaus
Zusammenfassung:Gaming-StühleEine hohe Rückenlehne und verstellbare Kissen unterstützen eine gute Haltung. Die Rückenlehne absorbiert das Gewicht des Oberkörpers, sodass die Muskeln nicht belastet werden. Die Kissen halten die Wirbelsäule in einer gesunden Haltung, ideal für langes, aufrechtes Sitzen. Der Benutzer muss lediglich den Stuhl an seine Bedürfnisse anpassen und sich in die Rückenlehne lehnen. Anschließend erwarten ihn zahlreiche Vorteile, die sein Wohlbefinden und seine Computerproduktivität steigern.
Veröffentlichungszeit: 29. Juli 2022