Moderne gaming stolehovedsagelig model efter designet af racerbilsæder, hvilket gør dem nemme at skelne.
Før du dykker ned i spørgsmålet om, hvorvidt gamingstole er gode – eller bedre – for din ryg sammenlignet med almindelige kontorstole, er her en hurtig sammenligning af de to typer stole:
Ergonomisk set nogle af designvalgene afgaming stolearbejde til deres fordel, mens andre ikke gør.
Er spillestole gode for din ryg?
Det korte svar er "ja",gaming stoleer faktisk gode for din ryg, især i forhold til billigere kontor- eller arbejdsstole. Fælles designvalg i gaming stole såsom et højt ryglæn og nakkepude er alle medvirkende til at give maksimal støtte til din ryg og samtidig fremme en god kropsholdning.
Et højt ryglæn
Gaming stolekommer ofte med høj ryg. Det betyder, at den giver fuld støtte til hele din ryg, sammen med dit hoved, nakke og skuldre.
Den menneskelige rygsøjle eller rygsøjle løber i hele din ryg. Hvis du har ondt i ryggen, er et højt ryglæn (versus midt på ryggen) i en stol bedre til at støtte hele søjlen, mens du sidder, i forhold til kun den nederste del af ryggen, som mange kontorstole er designet til at gøre.
Robust ryglæn tilbagelænet
Dette er et af de definerende træk ved de flestegaming stoleder gør dem så gode til din ryg - robust vipning og tilbagelæning.
Selv en gamingstol på under $100 lader dig vippe, vippe og læne ryglænet tilbage over 135 grader, nogle endda til næsten 180 vandret. Sammenlign dette med budgetkontorstole, hvor du normalt finder et midterryglæn, der kun vipper omkring 10 – 15 grader tilbage, og det er det. Med stort set alle gaming stole er du i stand til at opnå en rygvenlig lænevinkel, mens denne er normalt kun muligt i dyrere kontorstole.
Professionelt tip: Forveksle ikke tilbagelænet med læne sig. Når du læner dig ned, glider hele din krop fremad, hvilket fører til kompression af nakke, bryst og lænd. Bøjning er en af de værste stillinger for rygsmerter.
Udvendig nakkepude
Stort set allegaming stolekommer med en ekstern nakkepude, der gør et godt stykke arbejde med at støtte din nakke, især i tilbagelænet stilling. Dette hjælper igen med at slappe af dine skuldre og øvre ryg.
Nakkepuden på en spillestol passer lige i krumningen af din halshvirvel, da de alle er designet til at kunne justeres i højden. Dette giver dig mulighed for at læne dig tilbage, mens du stadig bevarer din rygsøjlens naturlige justering og neutrale holdning.
Når det så er sagt, så finder du endnu bedre nakkestøtte i visse kontorstole, hvor nakkestøtten er en separat komponent, der både er højde- og vinkeljusterbar. Alligevel er den cervikale rygsøjlestøtte, som du ser i spillestole, i den rigtige retning ergonomisk.
Professionelt tip: Vælg en spillestol, der har en nakkepude med stropper, der går gennem udskæringen i nakkestøtten. Dette giver dig mulighed for at flytte nakkepuden op eller ned, lige hvor du har brug for støtten.
Lændestøttepude
Næsten allegaming stolekommer med en ekstern lændepude til at støtte din lænd. Nogle er bedre end andre, selvom de samlet set er et aktiv for din lænd, har jeg fundet.
Den nederste del af vores rygsøjle har en naturlig kurve indad. Langvarig siddetid trætter musklerne, der holder rygsøjlen i denne justering, hvilket fører til at du læner dig ned og læner dig frem i din stol. Til sidst opbygges stressen i lænden til det punkt, der kan skabe rygsmerter.
En lændestøttes opgave er at fjerne noget af byrden fra disse muskler og din lænd. Den udfylder også det mellemrum, der er skabt mellem din lænd og ryglæn for at forhindre, at du læner dig ned, mens du spiller eller arbejder.
Gaming stole tilbyder de mest basale lændestøtter, for det meste er de kun enten en blok eller en rulle. De er dog fordelagtige mod rygsmerter på to måder:
1. Næsten alle er højdejusterbare (ved at trække i stropperne), så du kan målrette den nøjagtige region af din ryg, der har brug for støtte.
2. De er aftagelige, hvis de ikke er behagelige.
Professionelt tip: Da lændepuden på spillestole er aftagelig, hvis du ikke synes, den er behagelig, skal du erstatte den med en tredjeparts lændepude i stedet.
Indlægstid: 27. september 2022