Hvor meget skade gør din kontorstol på dit helbred?

Noget, vi ofte ignorerer, er de virkninger, som vores omgivelser kan have på vores helbred, også på arbejdet. For de fleste af os bruger vi næsten halvdelen af ​​vores liv på arbejde, så det er vigtigt at erkende, hvor du kan forbedre eller gavne dit helbred og din kropsholdning. Dårlige kontorstole er en af ​​de mest almindelige årsager til dårlig ryg og dårlig kropsholdning, hvor dårlig ryg er en af ​​de mest almindelige klager fra arbejdere, som normalt forårsager mange sygedage. Vi undersøger, hvor meget skade din kontorstol gør på dit fysiske helbred, og hvordan du kan undgå at påføre dig selv mere belastning.
Der er mange forskellige stilarter af stole, fra din grundlæggende, billigere mulighed til chefstole, der gør mere skade, end du tror. Her er et par designfejl, der forårsager problemer.

●Ingen lændestøtte – findes i ældre stilarter og billigere muligheder, lændestøtte er normalt ikke en mulighed, da de fleste kommer i to dele, sædet og det højere ryglæn.
● Ingen polstring på sædet, hvilket som følge heraf lægger pres på skiverne i lænden.
● Faste ryglæn, der ikke tillader justering, hvilket belaster rygmusklerne.
● Faste armlæn kan forstyrre dit skrivebords rækkevidde, hvis de begrænser, hvor langt du kan trække din stol ind i dit skrivebord. Du kan opleve, at du hæver, læner dig og sætter dig ned for at få arbejdet udført, hvilket aldrig er godt for din ryg.
● Ingen højdejusteringsevne er en anden almindelig årsag til rygspænding. Du skal være i stand til at justere dit sæde for at sikre, at du er korrekt i niveau med dit skrivebord for at undgå at læne eller række ud.

Så hvordan kan du sikre dig, at du holder dit fysiske helbred i skak, og hvad du skal være opmærksom på, når du køber kontorstole til dig selv eller til dine kontoransatte.
● Lændestøtte er først og fremmest den vigtigste egenskab.En god kontorstolvil have lændestøtte, noget der ofte bliver overset i kontorstolsdesign. Afhængigt af dit budget kan du endda købe stole med justerbar lændestøtte. Støtten forhindrer rygbelastning, som hvis den ikke tages hånd om kan blive til iskias.
● Justeringsevne er en anden nøglekomponent til en kontorstol. Debedste kontorstolehar 5 eller flere justeringer og stol ikke kun på de to standardjusteringer – arme og højde. Justeringer på en god kontorstol vil omfatte justeringsmuligheder på lændestøtte, hjul, sædehøjde & -bredde og rygstøttevinkel.
● Noget folk overser som en vigtig kontorstolegenskab er stof. Stoffet skal være åndbart for at undgå at gøre stolen varm og ubehagelig, da den kan være i brug i mange timer. Ud over åndbart stof skal der være nok hynde indbygget i stolen til at kunne rumme. Du bør ikke kunne mærke basen gennem polstringen.