Cadeiriau hapchwarae modernmodel yn bennaf ar ôl dylunio seddi ceir rasio, gan eu gwneud yn hawdd eu dirnad.
Cyn plymio i mewn ar y cwestiwn a yw cadeiriau hapchwarae yn dda - neu'n well - ar gyfer eich cefn o'i gymharu â chadeiriau swyddfa arferol, dyma gymhariaeth gyflym o'r ddau fath o gadair:
A siarad yn ergonomegol, mae rhai o'r dewisiadau dylunio ocadeiriau hapchwaraegweithio o'u plaid, tra nad yw eraill yn gwneud hynny.
A yw Cadeiryddion Hapchwarae yn Dda i'ch Cefn?
Yr ateb byr yw "ie",cadeiriau hapchwaraemewn gwirionedd yn dda i'ch cefn, yn enwedig o'i gymharu â chadeiriau swyddfa neu dasgau rhatach. Mae dewisiadau dylunio cyffredin mewn cadeiriau hapchwarae fel cynhalydd cefn uchel a gobennydd gwddf i gyd yn ffafriol i ddarparu'r gefnogaeth fwyaf posibl i'ch cefn tra'n annog ystum da.
Cynhalydd Tal
Cadeiriau hapchwaraeyn aml yn dod gyda chefn uchel. Mae hyn yn golygu ei fod yn cynnig cefnogaeth gyflawn ar gyfer eich cefn cyfan, ynghyd â'ch pen, gwddf, ac ysgwyddau.
Mae asgwrn cefn dynol, neu asgwrn cefn, yn rhedeg hyd cyfan eich cefn. Os oes gennych boen cefn, mae cynhalydd cefn uchel (yn erbyn canol cefn) mewn cadair yn well i gynnal y golofn gyfan wrth i chi eistedd, yn erbyn rhan isaf y cefn y mae llawer o gadeiriau swyddfa wedi'u cynllunio i'w gwneud.
Gorwedd cynhalydd cefn cadarn
Dyma un o nodweddion diffiniol y rhan fwyafcadeiriau hapchwaraesy'n eu gwneud mor dda i'ch gogwyddo a'ch lledorwedd wrth gefn.
Mae hyd yn oed cadair hapchwarae o dan $100 yn gadael i chi ogwyddo, siglo, a lledorwedd y gynhalydd cynhaliol heibio 135 gradd, rhai hyd yn oed i bron i 180 llorweddol. Cymharwch hyn â chadeiriau swyddfa rhad, lle byddwch fel arfer yn dod o hyd i gynhalydd cefn canol sydd ond yn gogwyddo tua 10 - 15 gradd yn ôl, a dyna ni. fel arfer dim ond mewn cadeiriau swyddfa drutach y mae'n bosibl.
Pro Tip: Peidiwch â drysu lledorwedd gyda sluching. Wrth arafu, mae'ch corff cyfan yn llithro ymlaen, gan arwain at gywasgu'r gwddf, y frest a rhan isaf y cefn. Gorlifo yw un o'r sefyllfaoedd gwaethaf ar gyfer poen cefn.
Gobennydd Gwddf Allanol
Bron i gydcadeiriau hapchwaraedod â gobennydd gwddf allanol sy'n gwneud gwaith da o gynnal eich gwddf, yn enwedig yn y safle lledorwedd. Mae hyn yn ei dro yn helpu i ymlacio'ch ysgwyddau a'ch cefn uchaf.
Mae'r gobennydd gwddf ar gadair hapchwarae yn cyd-fynd yn union â chrymedd asgwrn cefn ceg y groth, gan fod pob un ohonynt wedi'u cynllunio i fod yn addasadwy i uchder. Mae hyn yn caniatáu ichi bwyso'n ôl wrth barhau i gynnal aliniad naturiol eich asgwrn cefn ac osgo niwtral.
Wedi dweud hynny, fe welwch gefnogaeth gwddf hyd yn oed yn well mewn rhai cadeiriau swyddfa lle mae'r gefnogaeth gwddf yn gydran ar wahân y gellir ei haddasu o ran uchder ac ongl. Yn dal i fod, mae'r gefnogaeth asgwrn cefn ceg y groth a welwch mewn cadeiriau hapchwarae i'r cyfeiriad cywir yn ergonomegol.
Cyngor Pro: Dewiswch gadair hapchwarae sydd â gobennydd gwddf gyda strapiau sy'n mynd trwy'r toriad yn y cynhalydd pen. Bydd hyn yn caniatáu ichi symud y gobennydd gwddf i fyny neu i lawr, yn union lle mae angen y gefnogaeth arnoch.
Gobennydd Cymorth Meingefnol
Bron i gydcadeiriau hapchwaraedewch â gobennydd meingefnol allanol i gynnal rhan isaf eich cefn. Mae rhai yn well nag eraill, ond ar y cyfan maent yn ased ar gyfer eich cefn isaf rwyf wedi dod o hyd iddo.
Mae gan ran isaf ein hasgwrn cefn gromlin fewnol naturiol. Mae eistedd am gyfnod hir yn blino'r cyhyrau sy'n dal yr asgwrn cefn yn yr aliniad hwn, gan arwain at sleifio a phwyso ymlaen yn eich cadair. Yn y pen draw, mae'r straen yn y rhanbarth meingefnol yn cronni i'r pwynt a all greu poen cefn.
Gwaith cymorth meingefnol yw tynnu rhywfaint o'r baich oddi ar y cyhyrau hyn a rhan isaf eich cefn. Mae hefyd yn llenwi'r gofod a grëwyd rhwng rhan isaf eich cefn a'ch cynhalydd cefn i'ch atal rhag llithro wrth chwarae neu weithio.
Mae cadeiriau hapchwarae yn cynnig y gefnogaeth meingefnol mwyaf sylfaenol, yn bennaf naill ai bloc neu rolyn. Fodd bynnag, maent yn fanteisiol ar gyfer poen cefn mewn dwy ffordd:
1. Mae bron pob un ohonynt yn addasadwy i uchder (trwy dynnu'r strapiau ymlaen), gan adael i chi dargedu union ranbarth eich cefn sydd angen cefnogaeth.
2. Maent yn symudadwy os nad yn gyfforddus.
Cyngor Pro: Gan fod y gobennydd meingefnol ar gadeiriau hapchwarae yn symudadwy, os nad ydych chi'n ei chael hi'n gyffyrddus, rhowch gobennydd meingefnol trydydd parti yn ei le.
Amser post: Medi-27-2022