Pam yr holl hype amcadeiriau hapchwarae? Beth sydd o'i le gyda chadair reolaidd neu eistedd ar y llawr? A yw cadeiriau hapchwarae yn gwneud gwahaniaeth mewn gwirionedd? Beth mae cadeiriau hapchwarae yn ei wneud sydd mor drawiadol? Pam maen nhw mor boblogaidd?
Yr ateb syml yw hynnycadeiriau hapchwaraeyn well na chadeiriau swyddfa arferol. Mae hynny oherwydd bod cadeiriau hapchwarae yn cefnogi ystum iawn wrth eistedd.
Mae bywyd modern yn eisteddog. Yn Ffrainc, mae'r gweithiwr cyffredin yn treulio tua 10 awr yn eistedd bob dydd yn y gwaith. Yn y DU, mae pobl yn treulio tua 60% o'u horiau deffro yn eistedd. Ar gyfer gweithwyr swyddfa, mae'r nifer hwnnw'n mynd i fyny i 75%.
Wrth eistedd mewn cadair swyddfa arferol, mae'n rhaid i'ch asgwrn cefn ddal eich breichiau, torso, ac anelu yn erbyn disgyrchiant. Wrth i'ch cefn deiars o'r straen, mae'n cromlinio i mewn i fain. Wrth i amser fynd heibio, mae llithro'n dod yn fwy cyffredin nes iddo ddod yn safle diofyn i chi.
Cadeiriau hapchwaraeCywirwch y materion hyn gyda gwyddoniaeth ergonomig syml. Yn lle bod eich asgwrn cefn yn dal eich corff yn erbyn disgyrchiant, mae cadeiriau hapchwarae yn gwneud y gwaith i chi. Mae cynhalydd cefn padio uchel gyda chlustogau gwddf a meingefnol yn darparu'r brif gefnogaeth. Yna mae yna uchder, addasiadau lledaenu ac arfwisg sy'n sicrhau eu bod yn berffaith.
Gall y gefnogaeth y mae cadeiriau hapchwarae yn ei darparu wneud gwahaniaeth enfawr i'r rhai sy'n eistedd yn llawn amser. Gydag ystum iach daw gwelliannau amlwg mewn lles, bywiogrwydd a chynhyrchedd. Daliwch i ddarllen i ddysgu'r manylion.
Nodweddion cadeirydd hapchwarae
● Deunyddiau o ansawdd uchel: Mae'r rhan fwyaf o gadeiriau hapchwarae yn defnyddio lledr PU synthetig. Mae llawer yn cymysgu lledr â ffabrig rhwyll anadlu. Os dewiswch gadair heb y rhwyll anadlu, gallai eistedd am oriau hir fynd yn ludiog.
● Cefnogaeth gwddf a meingefnol: Mae'r rhain yn nodweddion safonol. Osgoi cadeiriau hapchwarae nad ydyn nhw'n cynnig y rhain.
● Opsiynau ffitio: Mae'r cadeiriau gorau yn cynnig addasiadau amrywiol. Mae'r rhain yn cynnwys uchder, lleoli armrest, a lledaenu. Mae'r swyddogaethau hyn yn caniatáu trawsnewidiadau cyfforddus trwy amseroedd gweithio ac ymlacio.
● Sylfaen a rholeri cadarn: Ar bob arwyneb, mae cadeiriau hapchwarae yn gleidio ar draws lloriau. Mae hyn yn lleihau'r straen ar y breichiau ac yn ôl trwy eich helpu i symud o gwmpas wrth eistedd. Mae hyn yn eich helpu i aros yn fwy cyfforddus.
Sut mae cadeiriau hapchwarae yn gwneud gwahaniaeth?
Mae cadeiriau hapchwarae yn gwneud gwahaniaeth trwy gefnogi iechyd a lles y rhai sy'n eu defnyddio. Gall y cadeiriau hyn wella ystum a hybu bywiogrwydd.
Pan fyddwch chi'n eistedd mewn cadair hapchwarae, gosodwch y clustogau cymorth wrth gromliniau eich gwddf a'ch asgwrn cefn. Gosodwch y lledaeniad i rhwng 100 ° i 110 °. Yna pwyswch i mewn i'r cynhalydd cefn gyda'ch breichiau ar y breichiau.
Bydd y gadair yn amsugno pwysau eich corff, gyda'ch pen yn gytbwys ar ben eich torso a gobennydd y gwddf. Mae'r swydd hon yn gosod eich llygaid ar sgrin y cyfrifiadur, gyda'ch dwylo o fewn cyrraedd hawdd i'ch llygoden a'ch bysellfwrdd.
Gwell ystum
Os oes gennych ystum gwael, bydd eistedd mewn cadair hapchwarae fel cymryd dosbarth ioga am y tro cyntaf. Ar ôl blynyddoedd o arafu, mae'ch corff yn dod yn fwyaf cyfforddus gyda phlygu yn ôl.
Mae hynny'n tynhau cyhyrau yn eich coesau, cefn, gwddf ac ysgwyddau. Pan eisteddwch mewn cadair hapchwarae, rhaid i gyhyrau tynn ehangu. I bobl ag osgo gwael, gall hyn deimlo'n anghyfforddus iawn - ar y dechrau.
Yn yr un modd ag ioga, mae'n cymryd ychydig ddyddiau o ymarfer cyn i'ch corff ddechrau llacio. Yna, byddwch chi'n darganfod ffordd wedi'i hadnewyddu o weithio sy'n rhoi hwb i les wrth y cyfrifiadur ac i ffwrdd ohono. Os mai dim ond ychydig oriau'r dydd yr ydych yn eistedd, bydd cadeirydd hapchwarae rhad yn darparu'r ergonomeg sydd ei angen arnoch. Byddai'n well gan y rhai sy'n eistedd yn llawn amser buddsoddi mewn cadeirydd hapchwarae proffesiynol. Mae'r rhain yn costio dros $ 300 ond yn dod gyda padin mwy trwchus sy'n dal i fyny ymhell o dan lwythi amser llawn. Mae'r ddau opsiwn yn darparu uwchraddiad enfawr dros gadeiriau swyddfa.
Cysur cyson
Bydd y rhai sy'n dyfalbarhau heibio'r cyfnod sy'n torri i mewn yn sylwi ar wahaniaethau cadarnhaol yn ansawdd eu bywyd wrth eistedd. Disgwylwch i'r canlynol ddatblygu wrth i chi ymgyfarwyddo â bywyd gyda chadair hapchwarae:
● Anadlu dyfnach a chylchrediad gwell.
● Mwy o ymwybyddiaeth y corff a gofodol wrth eistedd.
● Lefelau egni a gyriant hwb.
● Mwy o gynhyrchiant yn y gwaith.
Po fwyaf y byddwch chi'n eistedd mewn cadair hapchwarae, y gorau y daw eich ystum. Gydag ystum eistedd da, byddwch chi'n mwynhau gwell hapchwarae neu brofiad gwaith. Mewn gwirionedd, mae cadeiriau hapchwarae mor gyffyrddus nes bod llawer yn anghofio eu bod yn eistedd! Gyda'ch corff yn cael ei gefnogi, gall oriau fynd heibio mewn fflach o gyfrifiadura perfformiad uchel.
Cyfrifiadura Lefel Llygad
Agwedd bwysig ar gadeiriau hapchwarae modern yw eu bod yn galluogi cyfrifiadura cyfforddus, lefel y llygad. Mae pob cadair hapchwarae yn dod â lifftiau wedi'u pweru gan nwy. Codi neu ostwng yn ôl yr angen. Cyfunwch â'r gobenyddion ail -leinio a chefnogi nes bod eich llygaid yn wastad i ben y sgrin. Yn y sefyllfa honno, dim ond symud eich llygaid sydd ei angen arnoch i ddilyn y weithred, nid eich pen cyfan. Mae hynny'n arbed egni y gallwch ei roi mewn cyfrifiadura â ffocws.
Nid oes ots a ydych chi'n pwyso yn ôl i wylio ffilmiau, neu'n eistedd yn unionsyth yn gweithio. Gallwch addasu'ch cadair i sicrhau bod eich ystum bob amser yn cyd -fynd â'ch llygaid ar y sgrin.
Lefelau egni uwch
Wrth eistedd am gyfnodau hir gydag ystum gwael, mae'r cyhyrau'n cael straen. Mae hynny'n broblem oherwydd mae angen cyhyrau iach arnoch chi i gadw'ch corff mewn cydbwysedd. Gydag arferion eistedd gwael, mae llawer o bobl yn datblygu poen gwddf cronig, cefn ac ysgwydd.
Pan fyddwch chi'n newid i gadair hapchwarae, mae'r gadair yn cynnal y cyhyrau fel nad oes raid i'r corff wneud hynny. Mae hynny'n dileu straen cyhyrau, gan adael mwy o egni ar gyfer gweithgareddau cynhyrchiol.
Amser Post: Rhag-28-2022